Жизнь при # гсд есть. Сегодня стручковая фасоль и мясной рулет. Фасоль готовим так, жарим лук с помидором отдельно от фасоли. Фасоль достаточно разогреть и минут 10 жарить, смешиваем с заправкой из лука и томатов. Тушим 10 минут, в конце кидаем 3-4 зубчика раздавленного чеснока, накрываем крышкой и выключаем. Мясной рулет, 2 яйца, 800 грамм говяжьего фарша, перец и соль по вкусу, вместо сухарей у меня 2 ложки полбенной муки. Варим заранее 4 яйца, режем по полам, выкладываем в противень гуськом. Потом фаршем накрываем яйца, в форме колбаски толстой. На 210 градусов на 45 минут в духовку!!! Приятного аппетита! #гсд #гсдрецепты Сахар через час 4,8. Приятного аппетита
Добрый день.
Так как мы своим гсд-чатиком наплодили хэшей, то пора собрать их в один пост
#гсдполезности тут памятки и прочее
#гсдмотивация тут истории родивших
#гсдшоппинг вкусняхи
#гсд_идеименю 🤤
#гсдрецепты
#рецептыгсд
#гсдвидео
Быстрый доступ к табличке углеводов #памяткагсд
#гсдчаты
Ну и конечно мой инстаграмм по гсд ссылка (на данный мопент не ведется, информация основная есть)
И моя тележка ссылка
А так же у нас есть чатик на мамлайфе ссылка
Сахарные мамы объединяемся😉
#гсдполезности
#памяткагсд
Свежее из обсуждений протокола ГСД от Ассоциации ГСД России.
1. Разрешенные сахзамы- стевия и сукралоза
2.глюкозу натощак определяем с 6-7 недель и только в венозной плазме лабораторно(голод 8-14 часов)
3.
Диагноз СД устанавливается при уровне HbA1c более или равно 6,5% , глюкозы натощак более илм равно 7. Глюкоза венозной плазмы вне зависимости от времени суток и приема пищи при наличии симптомов гипергликемии, а также при проведении ПГТТ через 2 часа после нагрузки глюкозой более 11.1
4.
Не рекомендуется использовать гликированный гемоглобин для диагностики ГСД
5.закрепены противопоказания к гтт, описано как проводить данный тест
6.не менее 1800ккал в день.
7. Распределение содержания углеводов в течение дня: завтрак 15-30 г, второй завтрак 15-30 г, обед 30-60 г, полдник 15-45 г, ужин 30-60 г, второй ужин 10-15 г – в среднем 150- 175 г углеводов в сутки
8.Перерыв между приемами пищи – 2,5 – 3 часа, между последним приемом пищи и первым на следующий день - не более 10 часов
9.Для профилактики кетонурии или кетонемии рекомендуется введение дополнительного приема углеводов (≈12-15 г) перед сном или в ночное время
10.При сохраняющейся гипергликемии после завтрака возможно рекомендовать белково-жировой завтрак с исключением или минимальным содержанием сложных (или трудноусвояемых) углеводов
11. Рекомендуются дозированные аэробные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю беременным с ГСД для улучшения показателей гликемии: ежедневная ходьба после еды по 10-15 минут и перед сном при отсутствии противопоказаний
12.Если пациентка находится только на диетотерапии, то самоконтроль гликемии проводится ежедневно утром натощак и через 1 час от начала основных приемов пищи
13. Если пациентке дополнительно к диетотерапии назначена инсулинотерапия, то самоконтроль гликемии проводится ежедневно от 4 до 8 раз в сутки согласно назначениям лечащего врача: утром натощак, перед основными приемами пищи (для расчета дозы болюсного инсулина на прием пищи и коррекцию гипергликемии), через 1 час после начала основных приемов пищи, вечером перед сном, в 03.00 и при плохом самочувствии
14.Дополнительный контроль гликемии через 2 часа от начала приема пищи может рекомендоваться в следующих случаях: гастропатия, прием пищи с большим количеством жира и белка, использование инсулина короткого действия; наличие признаков макросомии при нормальном уровне глюкозы крови натощак и через 1 час от начала приема пищи, морбидное ожирение. Целевой уровень гликемии через 2 часа от начала приема пищи менее 6,7 ммоль/л.
15.Ложноположительные результаты кетонурии по тест-полоскам могут быть связаны с приемом поливитаминов, содержащих рибофлавин, витамин С, ограничением жидкости, воспалением мочевыводящих путей
16. Описаны методы ваедения и назначения инсулина
17.Рекомендуется проводить УЗИ плода не реже 1 раза в 4 недели при отсутствии диабетической фетопатии по данным УЗИ в 28-29 недель, а при наличии фетопатии – не реже 1 раза в 3 недели или чаще по показаниям у беременных с ГСД для своевременной корректировки тактики ведения акушером-гинекологом и эндокринологом
18. Родоразрешение не позднее 39 недель при наличии нарушений, не позднее 41 при отсутствии нарушений
