Уход

Проверка связи. Кто тут после родов вернул себе прежнее лицо? Рук не вижу, всё в порядке. Мы с вами в одной помятой лодке.

Мой декретный уход за собой это вообще оксюморон. Типа как «сдержанный Трамп» или «быстрые сборы женщины». Не существует в природе. Особенно когда у тебя тройня.

Потому что вроде все хорошо, и ты уже думаешь не расчехлить ли контакты мастера педикюра, не отнести ли телеса свои бренные в руки элпеджишные… а они возьми да заболей коклюшем.

Мы с мужем перестали спать. Воо...

Косметика 💋

Что вам или вы себе подарили на 8 марта с арсенала ЗЯ или аналога?)

Или может думаете взять что на сертификатики?)

Мне как раз сертификатик перепал, вот думаю,

Пошла проверять свои запасы и решила с вами поделиться вдохновением на всякие траты 😏

Даже если вам не надо - я тут уже все сфотала меж прочим (переставив барахло, которое всегда под рукой, с полок в ванной на стойку), так что рекомендациям быть 🙂‍↕️👇

Пищу в хаотичном порядке. Что-то заинтересовало?

▪️Нестандартная штука дл...

Девочки, кто какой косметикой пользуется для ежедневного ухода? Довольны?

Поймала себя на мысли, что я уже года три-четыре как плотно сижу на Holy Land, потому что когда-то косметолог подсадила на нее, и, возможно, надо что-то менять.

Если честно, наибольший эффект на лице я вижу от инъекций ботулотоксина, биоревитализации, массажей, отдельных масок и... 8-часового сна. Но косметику тоже хочется хорошую иметь в арсенале. Мой новый косметолог советует Image, но я о ней особо ничего не знаю. Н...

АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !

Самый частый вопрос на моей страничке

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !

Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)

Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...

Я сначала ничего не поняла, а потом как поняла 🙈

Смотрю в календарь-ну рано мне еще стричься, а волосы собираются в хвост уже. Мама фыркает: «я же говорила, но тебе же тундре фиг докажешь, пока не покажешь».

История простая, я витамины пью из-под палки обычно, то забываю, то тошнит меня, причин могу найти уйму. А маме невролог посоветовала допом к тонне ее таблеток пропить коллаген морской, мол хуже не будет.

Я нос скривила, но меня просветили, что это не рыбий жир из детства 🫢

Начали смотрет...

Находки косметики🧴

Что у вас в любимое, что регулярно пополняет косметичку?

А из уходового?

Что можете посоветовать на пробу?

Новый год близко, а там и 8 марта,

такой пост точно будет полезен с вашими комментариями!

Я хочу поделиться своими любимчиками, за время декрета удалось много что найти в рекомендациях и попробовать самой,

Думаю, вас тоже что-то заинтересует 😏

Начнём с тела:

🧖‍♀️ Сохнет кожа? Хочется питания? (зимой кожу надо именно питать, не увлажнять) - вот это молочко ТОП -

8 марта близко 🌸

Чем планируете, чтобы вас порадовали?

Или даете мужу вариант удивить и не заказываете что-то конкретное?

А может работает сценарий «купи что хочешь, я оплачу»?

Как бы то ни было, подаркам быть! Даже если просто хочется самой себя любимую порадовать.

И, традиционно у многих, весна - время «чистить перышки» и экспериментировать с косметичкой.

По крайней мере у меня так 😅

Нахожусь сейчас в поисках туши и скульптора. Не умею правда вторым пользоваться, но может что получится?...

SOS для волос помог! 💆‍♀️

По крайней мере на первый взгляд.

Может кто помнит пост ссылка, где я спрашивала что поможет волосам.

Купила рекомендованное и… помогло!

Рекомендосьон и низкий поклон девочкам, кто подсказал 🙏🏻

Шампунь ссылка

Маска-бальзам ссылка

Несмывашка ссылка

Несмывашка-спрей ссылка

Еще покраситься от седин...

Посоветуйте классные средства для волос? 💇‍♀️

Ищу себе несмывашки и масла в хотелки🍃

И для подруги все, что помогает отрастить волосы 😌

Можно и внутрь (коллаген, витамины и прочее) 💊

Вообще, я хотела написать этот пост после нг, когда уже получу свой подарок от тайного Санты и опробую это все, но вдруг кто-то ломает голову что ему попробовать?

Да и подруге хочется надавать полезных рекомендаций. А где их взять, если не здесь?)

В общем, жду ваши лайфхаки и фавориты, а пока поделюсь своим заказо...

SOS для волос 💆‍♀️

Дамы, что от пудельской пушистости и жуткой ломкости посоветуете?

Из-за жары я постоянно хожу с пучком, а тут решила с распущенными пойти и… чет все печально.

Не обращайте внимания на седину и опухшее лицо, это просто жизнь на меня наступила 🥲

А посоветуйте шампунь / маску / флюид / другие штуки, что помогут исправить это дело.

У меня в начале лета все кончилось, я экспериментировала (в том числе с вашими рекомендациями из поста ссылка, но...