Тело в дело
🔞 Жопные истории
Спойлер:волшебных таблеток не будет,сорян.
Жопа-она очень странный предмет.Она,вроде,есть...а вроде и нет.
Очередные коллажи с фотками из прошлого и настоящего. Таки дела.Наверное для многих слишком большое количество голого тела в ленте,ну а как еще показать все как есть,без прикрас? Только так.Со всех сторон.Ракурс?Может и не без него.Но,если показывать нечего,поверьте,ракурс вас не спасёт!
‼️Итак,работа над жопными мышцами для меня,пожалуй, самая сложная.Почему? Есть 3 отв...
Вообще я искала фотку ёлки,но нашла себя. И вот это я прифигела.
К слову, на этих фото я УЖЕ в процессе похудения. И со втянутым животом. И мне казалось, что я капец уже какая стройная. Но кто бы мог знать,что спустя 2,5 года я стану такой,какая я стала. Да никто. Я сама не знала. И не верила. И мне казалось, что никогда я даже рядом не буду, как подтянутые девочки. Я не верила,но я делала. Это все,что у меня было. Сопли,кровь и пот. И кааапелька надежды. На лучшую жизнь,лучший визуал. По секр...
🥑 Авокадо-плод тропического дерева родом из Центральной Америки. В народе его относят к овощам, с ботанической точки зрения авокадо — односемянная косточковая ягода, а в кулинарии — фрукт из-за мягкого вкуса и универсальности.
Авокадо считается суперфудом, все чаще его относят к спортивному питанию, говорят,что оно помогает похудеть. Но так ли это? Увы,но это не правда!
❤️Давайте разберемся почему он и друг и враг для вашей фигуры.
Да, безусловно, авокадо насыщен полезными жирами, витаминами...
Сегодня меня попросили сделать коллаж до/после. Сделала. Решила и с вами поделиться))
Потом сделаю норм коллаж.
Красота, ляпота, но я хочу лучше 🤣
#сердюкова_тело_в_дело
Привет, забытые богом, цифры🤣
Последнее время максимально четко держу кбжу. Особенно жиры. Интересно. И все это на рационе 1900ккал и минимуме тренировок.
#сердюкова_тело_в_дело
Наконец начинаю видеть,как уплотняется и подтягивается живот, стали прорисовываться линии. Потихоньку сдуваются, еще больше,бочка. Прекрасно. Может к лету что и получится интересное 😅
#сердюкова_тело_в_дело
Ремонт,коты и миссия "чёрное платье". И я даже делать красивое фото пока не готова. Сегодня, за несколько дней до 1 сентября, я выгляжу в нем так,как и хотела. Более того я вижу подтянутые стройные ноги. Горжусь собой,какая же я молодец😍
#сердюкова_тело_в_дело
Смотрите скорее! НЕУЖЕЛИ ГОСПОДИ🥹🥹🥹
❤️Первая в мире вакцина от ожирения: укол для локального сжигания жира близок к одобрению FDA
В основе препарата лежит бактерия Mycobacterium vaccae, которая «защищает» организм от накопления жира и набора веса. При этом есть можно всё что угодно, эффект будет одинаковым.
Результаты показывают, что лечение M. vaccae предотвратило чрезмерное увеличение веса, вызванное питанием западного типа, накопление висцеральной жировой ткани и повышенную концентрацию леп...
❔Продукты с отрицательной калорийностью
Уверена, что вы о таких слышали. Ведь каждая из нас мечтает есть и не толстеть 😅 Миф это или правда? Разберемся.
❤️Идея продуктов с отрицательной калорийностью заключается в том, что некоторые продукты,якобы, требуют больше энергии для переваривания, чем содержат сами, что приводит к "отрицательному" балансу калорий. Однако с научной точки зрения это не совсем так. Да и, впринципе, любая пища содержит калории, так как она состоит из белков, жиров и углев...
🌪Хамло поганое
Услышала вчера я в свой адрес😅
Дала комментарий о фигуре девушки по просьбе самой же девушки, все по факту, а мне:хамка,умеете вы поддержать, после вашего ответа уйдешь в депрессию. А, еще посоветовали учиться грамматике и заиметь словарь.
Так вот. Хоть хамка,хоть хуямка, мне вообще насрать. Да,я хамло. Да,я матерюсь. И нахуй послать могу. Не блаженная. Хотите считать так-считайте, вообще ехало-болело. Но знаете, если аргументированный коммент о реальном положении дел касаем...