Про психологию

22 декабря - день Зимнего Солнцестояния, является поворотным астрономическим событием, которое в прошлом способствовало возникновению концепции смерти Старого и рождения Нового Солнца, дающего начало очередному циклу жизни человека..

Это время обладает потрясающей магической, сакральной силой

Три дня до этой даты и три дня после считаются самыми волшебными днями в году, когда можно заложить кардинальные изменения в своей судьбе. Это поистине волшебное время для ритуалов и загадывания желаний....

Техника по работе со страхами

Цель: проанализировать свои страхи и тревоги, отделить реальные от надуманных и навязанных извне

Подготовка:

Понадобится чистый лист бумаги и карандаш или ручка

Инструкция:

1️⃣ Выпишите на лист все свои страхи, которые приходят на ум. Старайтесь не задумываться над ними и не анализировать их. Просто пишите 5-10 минут то, что приходит в голову.

Старайтесь не отрываться от процесса и писать машинально.

2️⃣ Посмотрите на то, что написали. Вы можете заметить, что, ка...

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас». @ Эрих Мария Ремарк.

⠀

Человек, который недоволен своим весом, всегда будет обращать внимание на вес другого человека. Человек с большими ушами - на уши других людей. Человек, недовольный своей карьерой, будет раниться об карьеру других и искать в ней недостатки. Недовольный своей личной жизнью колоться о личную жизнь других и т.д.

⠀

В психологии это называется проекцией. Самый известный психологический анекдот на...

КАК СПРАВИТЬСЯ СО ЗЛОСТЬЮ И ГНЕВОМ: 5 простых способов для родителей.

Упражнение 1. Пять резиночек. Носите на правом запястье пять круглых красных резиночек (например, для волос). Каждый раз, когда вам удается спра виться с раздраженной реакцией на поведение вашего ребенка, переместите одну из них на левую руку. Ваша цель: к концу дня все пять резиночек должны оказаться на левом запястье, хотя любое их количество на левой руке — уже повод для праздника!

Упражнение 2. Найдите свое место покоя...