Пишите туда, где вам удобно📝

Telegram ссылка

WhatsApp ссылка

Viber ссылка

Банановый десерт с кефиром

76 Kкал 100гр !!!

- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)
- 40 г меда (123 ккал)
- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)

Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
Чтобы было удобно его резать на кусочки,...

Курица - терияки (2 порции)
1 порция - 200 ккал

1 куриная грудка
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. соевого соуса
0,5 ч. л. кунжутных семечек.

Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами. Очень вкусно!

Очень теплый как на девочку так и на мальчика, рост 86-92.
На осень- зиму. Мы ходили зимой с подкладом. Цена 1500р торг уместен.
Пишите на ватсап 89130158216

Продам очень теплый! Рост 80-86 примерно может даже чуть меньше надо мерить, мы брали когда еще не ходили есть ботиночки к нему цена вопроса 1000р торг уместен. Пишите на ватсап 89130158216

Варенье из груш с маком

Ингредиенты:
На 1 баночку
- Груши (очищенные) - 500 г
- Сахар - 150 г
- Лимон - 0,5 шт.
- Мак - 1 ст.л.

Приготовление:
Груши помыть и очистить от кожуры и сердцевины. Нарезать на кусочки. Добавить сахар и выжать сок лимона, перемешать. Отставить примерно на 2 часа (если есть время), пусть выделится сок.
Затем переложить в кастрюлю, довести до кипения и варить на медленном огне около 20 минут. Затем взять половину фруктов и пропустить через блендер (я размяла толкушкой),...

Тыквенные блинчики с корицей

Ингредиенты:
▫️яйца куриные — 3 шт.
▫️сахар — 60 г
▫️соль — 1 щепотка
▫️пшеничная мука — 150 г
▫️разрыхлитель — 1 ч. л.
▫️сливочное масло — 30 г
▫️молоко — 300 мл
▫️корица молотая — 1 ч. л.
▫️тыквенное пюре — 200 г

Способ приготовления:
1. К тыквенному пюре добавляем яйца, соль и сахар, взбиваем венчиком до однородности. Тыкву для пюре я запекала в духовке. Так она получается менее водянистой, чем отварная.
2. Добавляем корицу, разрыхлитель и просеянную муку. Размешиваем до...

Мои детки😍😍😍

Сыновья😍😍😍

Сам себе мастер 😁😁👍

Суббота время пирожков с картошкой👍