Анализы

Подарок от меня женщинам — чекап «Женская энергия»! 🌷

➡️Женская энергия — это не только про красоту и грацию, но и про внутренний баланс, здоровье и заботу о себе.

Чтобы чувствовать себя уверенно, сияюще и наполненно, важно понимать, что происходит внутри вашего тела.
⬇️
Этот чекап поможет вам лучше узнать себя, предотвратить возможные проблемы и сохранить энергию, которая делает вас уникальными!

Чекап «Женская энергия»: какие анализы сдать и зачем?

1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
Основа основ! Может рассказать о многих вещах - инфекции, вирусной нагрузке, анемиии, может помочь заподозрить паразитоз и скрытый дефицит железа

2. Биохимический анализ крови
▪️общий белок
▪️АСТ, АЛТ
▪️билирубин общий + прямой
▪️щелочная фосфатаза
▪️липидограмма (общий холестерин, «плохой» холестерин - ЛПНП, «хороший» холестерин - ЛПВП, триглицериды)
▪️креатинин, мочевина
▪️гликированный гемоглобин
Это базовые показатели, которые помогут оценить общее состояние организма, уровень энергии и работу внутренних органов.

3. Витамины и минералы
▪️витамин Д
▪️витамин В12
▪️фолиевая кислота
▪️цинк
Дефицит этих элементов часто встречается у женщин и может вызывать усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, снижение иммунитета и даже депрессию.

4. Скрининг на дефицит железа
▪️ферритин
▪️сывороточное железо
▪️трансферрин
Анемия — частая причина усталости и слабости. Если вы женщина, то вероятность, что у вас дефицит железа равна примерно 90% 😉

5. Щитовидная железа
▪️ТТГ
▪️Т3 свободный
▪️Т4 свободный
▪️антитела к ТПО (тиреопероксидазе)
Щитовидная железа влияет на обмен веществ, энергию, вес и эмоциональное состояние. Проблемы с ней часто маскируются под усталость или стресс.

6. Гормональный профиль
▪️эстрадиол
▪️прогестерон
▪️тестостерон
▪️ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)
▪️ЛГ (лютеинизирующий гормон)
▪️пролактин
Гормоны — это дирижёры вашего настроения, энергии, цикла и даже состояния кожи. Дисбаланс может вызывать усталость, перепады настроения, проблемы с весом, циклом и кожей.

7. Анализ на гомоцистеин
Важный анализ для оценки здоровья женщины, особенно в контексте репродуктивного и сердечно-сосудистого здоровья. Своевременное выявление и коррекция повышенного уровня гомоцистеина помогут предотвратить серьёзные осложнения и сохранить качество жизни 💖

8. Проверка работы ЖКТ
▪️копрограмма (не пренебрегайте!!)
Здоровье кишечника напрямую связано с иммунитетом, настроением, кожей и уровнем энергии

❕Женский организм — это сложная и гармоничная система, которая требует внимания и заботы. Многие проблемы, такие как усталость, перепады настроения, выпадение волос или нарушения цикла, могут быть связаны с незаметными на первый взгляд изменениями в организме.

Этот чекап поможет вам:
✅Улучшить самочувствие и уровень энергии.
✅Предотвратить развитие хронических заболеваний.
✅Сохранить красоту и молодость.
✅Найти внутренний баланс и гармонию.

‼️Помните, ваше здоровье — это ваша сила и красота. Подарите себе этот чекап, как заботу о себе и своей энергии!🌷

ЙОД, краткий ликбез.

Актуально всем!! И особенно ВАЖНО к прочтению мамам, у которых в период беременности был гипотиреоз ⚠️

➡️Йод - необходимый для роста и развития каждого человека микроэлемент, который самостоятельно в организме не вырабатывается.

Необходимо поддерживать определённый уровень йода в организме для нормальной работы щитовидной железы.

Необходимые минимальные суточные дозы йода по ВОЗ:
🔴0-2 года: 50мкг
🔴2-6 лет: 90мкг
🔴7-12 лет: 120мкг
🔴старше 12 лет: 150мкг
🔴взрослые: 150мкг

Детскому организму особенно важно поддерживать нормальный уровень йода.
И, к сожалению, как-раз дети чаще всего подвержены его дефициту.

Симптомы, по которым можно предположить дефицит йода:
☹️частые болезни
☹️снижение концентрации внимания
☹️«мерзлявость»
☹️сухая кожа, шелушение на голенях, проявление перхоти
☹️синяки и припухлость вокруг глаз после сна

Как проверить:

💦анализ мочи на йод (≈1000 рублей)
⬇️
> 100мкг/л - дефицита нет
20-99 - есть дефицит, но не критично
< 20 - тяжёлый дефицит йода
⬇️
Если диагностировали дефицит, сразу проверяем щитовидку!!!
🩸ТТГ
🩸Т4 и Т3 свободные
🩸АТ к ТПО
🩸АТ к ТГ

Оптимальные значения ТТГ:
🔴0-1 мес: 1,1-17
🔴1-2 мес: 0,7-10
🔴2-14 мес: 0,5-5
🔴14мес-5лет: 0,4-4
🔴5-14 лет: 0,4-3
🔴14-18 лет: 0,4-2
🔴взрослые: 0,4-2

Причины дефицита йода:
👎неполноценное питание
👎регион, обеднённый йодом (почти вся Россия)
👎нарушение всасывания йода (проблемы с ЖКТ)

Что делать для профилактики йододефицита?
⬇️
Включаем в рацион продукты, богатые йодом:
🥣печень трески
🥣морская капуста
🥣минтай
🥣креветки
🥣горбуша
🥣тунец
🥣скумбрия
🥣щавель
🥣сардина
🥣яйца
🥣кефир
(Продукты перечислены по убыванию содержания йода (печень трески максимальное количество, кефир минимальное))

Фармакологическая помощь - Калия йодид

Кому противопоказан приём добавок с йодом:
❌любые изменения на УЗИ щитовидной железы - обязательно консультация эндокринолога, приём препаратов йода самостоятельно запрещён!
❌если на УЗИ есть узел/узлы больше 1см - противопоказан приём йода!

✅При этом, если щитовидная железа удалена, приём препаратов/добавок йода обязателен!

Лекарственный препарат: Йодомарин 100 или 200

БАДы (если интересно какие именно, пишите в комментариях)

😢 Вообще, не секрет, что Россия - страна с природным йодным дефицитом. И особенно подвержену ему наши детки..

Поэтому, если нет возможности включить в рацион перечисленные продукты, не бойтесь принимать и давать детям препараты йода, т.к. это необходимо для их/вашего здоровья!

📌 Есть вопросики? 🤍