еда

И буду делиться с вами рецептами всяких низкокалорийных вкусняшек, которые я готовила🙌🏻

И что отлично вписывается в бжу

Банановый тортик

100гр яиц (≈2 яйца)

200гр банан

200гр греческого йогурта теос 2%

15гр сахарозаменителя

120гр мягкого творога савушкин 0,1%

5гр сахарозаменителя

1. В блендере пробить банан. Добавить яйца и греческий йогурт. Все довести до однородной массы и выпекать в духовке 25-30мин при 180°

2. Пока выпекается корж, к мягкому творого добавить сах.зам и тщательно пермешать

...

Кто не знает, что приготовить на второе 🥘 нашла вот такую шпаргалку, сохраню тут, в комментариях дополню еще фото)) сохраняете 🥰🤤

Горячие, сытные и сочные бутерброды #заметкихудеющей

Начинка очень вкусная ! А вариантов для этих бутеров столько, что хочется попробовать все ! Какие ваши любимые начинки на горячие бутерброды ? Делитесь 🥪

У меня на очереди - с тунцом и маслинами , черри , сыром и я чувствую это будет бомба 🤤

А сегодня у нас вот такие бутерброды :

🍞 Хлеб

🥚 Начинка:

•ветчина из индейки

•многооо сыра

•2 сырых яйца

•2 ст. ложки сметаны

•помидоры

Всё хорошо перемешать, выложить на хлеб и отправить в духовку...

Блинов сладких пост 🥞

🥞Классические и проверенные блины. Раньше я готовила на глаз, теперь перешла на этот рецепт и уже несколько месяцев ему не изменяю

Ингредиенты:

Молоко - 300 мл

Яйца - 2 шт

Мука - 250 г

Сахар - 1 ст л

Соль - 1/3 ч л

Кипяток - 300-350 мл

Растительное масло - 20 г

В теплое молоко добавляем яйца, сахар, соль и хорошо перемешиваем венчиком. Добавляем порциями просеянную муку и перемешиваем до тех пор, пока не исчезнут все комочки. Далее добавляем порциями (!!!) кипяток, пер...

Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤

Рецепт:

-помидоры

-кабачки

-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)

-чеснок

-сметана

-сыр творожный

-грецкий орех (или любой другой)

-сыр пармезан

-соль, специи по вашему желанию

Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.

Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.

Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...

Вы пробовали варить фасоль? Как то давно варила-получилась лажа, с тех пор покупала в банках.

А тут, что-то баночная дорогая стала, решила снова попробовать.

Заказала на озоне дешовую-160 р за 700 грамм, сварила-а она нежнейшая! И для супа, и для потушить с фаршиком! Реально вкуснее, чем консервы! И, главное, очень дешево!

У меня с этой почки получилось чистой вареной фасоли 1,5 кг, тогда как в банке 400 грамм, из них грам 100 вода. Стоимость банки 130руб. Выходит, в 4 раза дешевле!!!

Что с...

Пирог который собрал от вас рекордное количество весточек 😍

Напомню рецепт заливного капустного пирога.

Самый вкусный заливной капустный пирог, в котором минимум теста и максимум начинки.

⠀

Ингредиенты:

Для теста:

✅Разрыхлитель 5 г

✅Мука 120 г

✅Сметана 400 г

✅Яйца 3шт

✅Соль по вкусу

Для начинки:

✅Капуста 500 г

✅Морковь 1 шт

✅Лук 1 шт

✅Соль и специи по вкусу

✅Кунжут для посыпки

⠀ Приготовление:

1. Капусту нарезать соломкой. Лук мелко порезать. Морковь натереть на терке. В сковороду налить рас...

Когда мы жили на ост Юрюзань, в соседнем доме открыли пекарню «Лисичкин хлеб», я была завсегдатой посетительницей 😀.

Каждый день после универа, я покупала там булочки и киш (Лорен), какой же он был вкусный 💔🤤

Потом я начала готовить его самостоятельно, рецепт очень простой. Но почему то я перестала это делать 😀 видимо переела.

В этой квартире мы, живем уже 5 лет, а я только первый раз приготовила, один из самых вкусных пирогов🔥 (по моей версии))))

✨Для теста: 120г мягкого сливочног...

Приготовила на ночь глядя лимонное печенье - все мои в восторге 💔🍋 делюсь и с вами рецептом 👇🏻

Тесто:

• Мягкое сл.масло 100 гр

• Яйцо 1 шт.

• Сахарная пудра 100 гр

• Цедра лимона 3-4 ч.л

• Сок лимона 2-3 ст.л

• Соль 0,5 ч.л

• Мука 250 гр

• Разрыхлитель 1 ч.л

Необходимо замесить тесто и убрать его в холодильник на один час. Тесто получается очень нежное.

Для посыпки:

• сахар 50 гр

• сахарная пудра 50 гр

После одного часа в холодильнике, достаем и катаем небольшие шарики. Далее «обвалять» ...

Я та кто к 30ти годам не умела жарить блины...

То толстые, то твердые, то резиновые, то не смогла прожарить и они все скомкались

То вообще не в тех пропорциях замешала тесто.

Все попытки испечь заканчивались психами слезами " Я К НИМ БОЛЬШЕ НЕ ПРИТРОНУСЬ "

а блины я люблю ну ООООООЧЕНЬ .

Приходилось ждать когда муж соизволит пожарить, что случалось и так редко)))

Короче рецепт проверен и подтвержден. Научится любая

❣️❣️❣️❣️❣️