Существует ли отдых с грудным ребенком?
Какие ваши мысли и опыт по этой теме? :)
(в руках б/а сидр, на груди спит сын, на фоне любимый загородный клуб «Скандинавия»)

Турция 🇹🇷
На отдыхе наела себе животик 🥰
И экватор беременности встретила под солнышком с шумом моря 🌊
#20неделя

Межскрининговое узи на 16 недельке.
Решила удостовериться, что все проходит хорошо - это я и услышала от врача. Никаких патологий нет, развивается в срок 👌🏼
190 гр, 17 см, 158 уд/мин сердечко
Скелетик такой хороший, все пальчики посчитали.
В конце дали конверт с полом - но мы его пока отложили, откроем в отпуске 🥰
Животик уже начал потихоньку расти (где то с 13-14 недели).
Все здорово, чувствую себя прекрасно.
Хожу на пилатес, на бачату и возобновляю силовые тренировки 💪🏼
А на фото осенний Петербург, внеплановая прогулка после узи)
#16недель #16неделя

Девочки, худеть на ранних сроках это норм?)
В беременность входила с весом 56-56,5 (но я тогда и спортом занималась)
А сейчас вес с каждым днём потихоньку подаёт: сегодня уже 54,4 🤔

Беременность - это прекрасное и волшебное время 🌿стараемся наслаждаться каждым днём 🌱

У нас сегодня 10 недель ровно 🥳
Сходила я по рекомендации на узи к Порозовой ЕН в клинику «Подсердцем», все очень понравилось. Узи делали по животику и я смотрела в прямо стоящий экран - было очень удобно.
Малышонок уже чутка опережает, по узи 10 недель и 2 дня. Уже 33 мм 💪🏼 чсс 175 уд в мин.
А ровно три недели назад наоборот, немного отставал, был на 6 неделе и 11 мм))
Плацента больше на задней стенке, никакой отслойки нет. Даже сказали с какой яйцеклетки он зародился. Врач очень приятная и внимательная. Очень рекомендую. Уже записалась к ним на 1ый скрининг 30 августа и также буду сдавать у них кровь к 1ому скринингу. ☺️🌸
#10недель

Витаминки 💛 витамины
которые я сейчас пью при беременности
1. Первое это фолиевая 💜 маст хев всех беременных и планирующих! обратите внимание, нужен метил фолат, дозировка от 400 мкг до 800 мкг.
2. Йод (kelp), на втором месте после фолиевой для беременяшек и планирующих. Оптимальная дозировка 150 мкг.
3. Вит Д3. Ну это просто обязательный пожизненный витамин для всех возрастов! Поддерживающая дозировка обычно 2000ме в день, но перед этим надо сдать анализ и узнать свой уровень. У всех он обычно понижен и изначально его надо повысить.
4. Железо, ферритин (iron). Абсолютно у всех беременяшек он понижен 😒 в идеале поднять уровень ферритина до беременности, чем я и занималась) В беременность он всегда безысбежно падает, поэтому надо помогать организму поддерживать остатки железа.
5. Омега 3. Эта одна из лучших омег, берите на заметку. Если вы не питаетесь красной рыбой каждый день - омегу 3 нужно пить каждый день, также пожизненно. Можно делать перерывы - но не обязательно. 1 капсула в день.
6. Комплекс витаминов Two-Per-Day. Последний комплекс я начала пить до беременности, во время планирования, сейчас допиваю остатки. Это один из лучших комплексов для планирования и просто для жизни. Для себя и для мужа. Пить баночку 2 раза в год. Там куча нужных витаминов в идеальных дозах.
💛
Все витамины с айхерба, я допиваю остатки и походу буду страдать, если он не откроется 😭

Сегодня ходили с мужем на узи, делали ещё вагинально. Наконец то увидели малыша 🥳
По узи 6 недель, малыш 11 мм. Сказали что все отлично и все хорошо развивается. Я на кушетке чуть не заплакала когда его увидела 🥹

Девочки, приветики!
Завтра лечу в Казань на выходные, поездку планировали ещё до 🤰🏻
Я так то не боюсь летать, но вдруг как токсикоз нагрянет в самолёте, кто чем спасался и что можете порекомендовать?
А ещё, посоветуйте что то действенное от запоров 😭