Тарелочки🍽️

Из вчерашнего, попробую такие коллажи делать в конце дня)

Когда ем больше белка, замечаю , что аппетит уменьшается и на сладкое не тянет

В лаваше тунец с сыром полутвердым и огурцом.

Еще была горсть кураги и немного варенья

Капучино был вне дома

Сбил аппетит тоже, но все же для добора белка съела консервированный тунец с горошком на ужин.

Консервы выручают очень, если есть халял, то вообще можно разойтись) мне в этом плане чуть сложнее, но и на этом Альхамдулиллах🤍

Сегодня передоз. Но мама все равно скажет, что ничего не ем «со своими диетами»))

Приготовила вечером королевскую ватрушку (не знаю, почему так названа, почти как обычная творожная запеканка, только крошка сверху🔥)и улетела в космос по белкам🚀

А так были еще греча с рагу, курицей и сыром

Вкусняши

Долма

Салат из тунца

Самая вкусная еда для мамы-это та, которая не остывает)

420ккал и 37г белка

Сын плохо кушает белковую еду , поэтому я стала варить его любимые каши на костном и говяжьем бульоне , чтоб хоть как-то он его добывал. Ну и это вкусно.

А я не люблю каши утром если честно, ем редко , когда нет хлеба или лаваша.

А моей кроше сегодня 2месяца Аллахума барик💞

и совсем уже ей неинтересно спать 24/7 и спокойно лежать на радость маме)) собирать такие красивые тарелочки и фотографировать все сложнее из-за круглосуточной ситуации на 2 фото😅теперь вы знаете, что происходит за кадром

Кто завтрако-обедает только сейчас, понимающий привет вам от такой же🫂и приятного.

Люблю я эту шаурму, не могу. И подругу подсадила, грезит на сушке ею по ночам теперь😬 просто это для меня самый насыщенный прием пищи , над которым и думать долго не надо. Готова ее есть 3 раза в день в разных вариациях.

«Плов» с булгуром и индейкой, очень даже🔥

Еще приготовила ветчину из грудки индейки. Хочу еще в холодильнике оставить и потом уже испробовать и скинуть рецепт)

Но судя по тому , что сын (отказывавшийся от белка) умолял дать ему еще, замену колбаскам и сосискам мы нашли😄👌

Утро на 560ккал и 32г белка.

Масло-один из самых калорийных продуктов, можно за день, не заметив 200-300ккал набрать «с помощью» него, поэтому заказала это красивучий дозатор)

П.с. Вернулась вчера от родителей, забрала тюльпанов маминых🥹 Ма ша Аллах , весь двор ими украшен

Завтрак сегодня с неизвестным кбжу

Котлеты вчера не просчитала, поэтому интуитивно собрала тарелку

Вчера умяла 5 штук за раз вечером правда😆

Добавила в этот раз в фарш гречу вареную, зелень, лук, томат, чеснок. Такая нежнятина получилась👌тоже на заметку.

Сегодня еле смогла поесть ( хотя по тарелкам не скажешь😁)

Еще было немного рагу овощного с обычной лепешкой прям со сковороды. Мамская реальность)

Доброе утро и еще -1,5кг😭

Альхамдулиллах

За 2 недели -3кг

Завтрак сегодня

Чуть маловато вышло по ккал, всего 400 и белка 30г, но даже это еле запихнула в себя.

Решила вместо творожного сыра использовать обычный творог , чтоб не так жирненько)