Тарелочки🍽️

Завтрак на 510ккал и 42г белка

Фото лучше сделать не успела, потом поменяю как-нибудь))

На сковороде разогретой выложила

лаваш , смазанный томатной пастой

сыр полутвердый

курицу вареную

яичницу из 2х яиц

помидоры

И как тортилью свернула

Вкусносытно

(Классно иметь в холодильнике заранее отваренную грудку на все случаи жизни👌)

Пс блины в итоге заново готовила, тк сын уже ждал с вытянутой тарелкой))

но ни одного не съела, ну их👋

Обеды🥗🥘🍲

Дешево и сердито

Чтоб не говорили, как в прошлый раз

«дорохо бохато»😏

А у меня второй день без сахара, глютена и казеина. Впереди еще 19 таких.

В сентябре чувствовала себя прекрасно на таком питании,

много проблем со здоровьем ушло,

ну и бонусом килограммы конечно 😌

Что сегодня на завтрак у вас?

Моя бы воля, каждое утро ела бы разные вариации роллов в лаваше😬

Еще люблю бутерброды- масло, авокадо рыба, огурец , руккола💔и хлеб ржаной чтоб с семечками🤤

(Фото➡️)

Вообще завтрак стал моим самым любимым приемом пищи)

Правду говорят

Дети чувствуют, когда мама кушать садится

Только накрыла себе, и доча раскричалась, и сын вдруг проголодался🥲

Одной рукой кормила малышку, второй - сыну накрывала. Третей почему нет для себя а

Я вхожу в строй потихоньку

С утра на дорожке навернула уже)

Доброе утро☀️и приятного всем🌷

Буду делиться тарелочками🍛

Завтрак примерно на 500 ккал

Два этих кусочка сыра вышли на 70ккал

А я объедалась дагестанским🥲