Болят мышцы после прогулок с ребенком: почему так сильно и что делать? Советы и опыт

Второй день ужасно болят мышцы (вчера ног, сегодня - руки, шея).

Да, я в последнее время мало активничала, а тут вроде походила ребенка потаскала на прогулках. Но я и до этого ребенка носила, иногда даже тренировки дома делала, с отжиманиями, приседом и тд. Но от трень ничего не болело особо. А тут просто спать ужасно от болящих рук и ног. И вытянуться неудобно - все время что-то болит, тянет и сводит. Мы на гв, вот думаю, может, мне витамины нужны.

У кого-то было похожее? Очень странная ситуация((