СКОЛЬКО СЕКСА ТЕБЕ НУЖНО? Определяем свою половую конституцию.
Один из способов (один из!) определить ПК человека - посмотреть на него😉
Прежде всего:
Трохантерный индекс (ТИ) - показатель, представляющий собой отношение высоты тела к длине ноги от площади опоры до большого вертела (от пятки до тазовых костей).
На картинке вы схематично видите изображение ТИ.
В чем же суть?
Человек, чьё туловище визуально выглядит выше, длиннее ног имеет сильную ПК. И наоборот, чем короче туловище в сравнении с ногами тем ПК слабее.
❓Почему так?
В составе нашего скелета есть четыре типа костей. Когда мы растём - кости эти растут не одновременно. Я не буду вдаваться в подробности, чтобы не стало скучно. Остановлюсь на трубчатых костях, в которых заключается суть этого поста. Трубчатые кости это кости ног и рук. Так вот, закрытие зон их роста происходит тогда, когда завершено половое созревание человека.
Чем больше тестостерона выделяется во время полового созревания, тем быстрее перестаёт работать зона роста в трубчатых костях. Ноги перестают расти.
А кости позвоночника (губчатые) в этот момент ещё продолжают расти, соответственно пропорции тела меняются.
Из этого вывод: чем раньше происходит половое созревание (тем сильнее соответсвенно половая конституция) - тем короче у человека ноги по отношению к туловищу.
Проще говоря, невысокие, коренастые, «широкие» люди с обильной растительностью и крупными ладонями чаще всего имеют сильную половую конституцию. А высокие, худые, с тонкими руками, длинными пальцами и ногами люди - обычно имеют более слабую ПК.
Как точно определить трохантерный индекс? Разделить рост на длину ног от пятки до тазобедренного сустава. A на B у мужчины или H на L у женщины (рисунок 1).
На второй картинке в карусели значение результатов.
Половая конституция (ПК) - это показатель того, сколько секса нам нужно в день/неделю/месяц.
❗️ Важно! Это не либидо. Разница:
▪️Либидо - это сколько секса мы хотим.
▫️ПК - это сколько мы можем и сколько нам необходимо физиологически, чтобы хорошо себя чувствовать, наш сексуальный потенциал.
▪️ Либидо может меняться в зависимости от сопутствующих факторов: эмоционального состояния, взаимоотношений с партнёром, окружающей обстановки (об этом подробней ниже в посте про фригидность)
▫️ ПК заложена в нас генетически. Она как цвет глаз или размер ноги.
Существует три типа половой конституции: сильная, средняя и слабая.
Определяется ПК по нескольким параметрам: у женщин время первой менструации, регулярность цикла, первое влечение, первый оргазм, также наличие и течение беременности/-ей. У мужчин: возраст пробуждения либидо, возраст первой поллюции. Есть ещё интересный критерий для определения ПК - внешность😉 Если интересно - дайте знать в комментариях, распишу подробней.
Разная половая конституция - нередкая причина ссор и разногласий в отношениях и браках, обвинений по типу «ты фригидная» или «ты извращенец, один секс на уме».
Вдумайтесь: человеку с сильной ПК действительно НУЖНО заниматься сексом каждый день/несколько раз в день, потому что иначе будет значительно ухудшено качество его жизни. И наоборот - если ПК слабая, а человек вынужден выдавать больше, чем в нем заложено - качество жизни опять же пострадает.
Вот усреднённые данные для каждого типа ПК (помните, все люди уникальны):
Сильная ПК - каждый день/несколько раз в день.
Средняя ПК - 1-2 раза в неделю.
Слабая ПК - 1-2 раза в месяц.
Ну и у большинства людей ПК как правило средняя.
Если у вас с партнёром разная половая конституция, и вы хотите найти решение - вам к сексологу.
После первой брачной ночи простыни вывешиваются на показ для всех родственниц, и по пятнам крови они определяют, что невеста была целомудренна.
А если крови нет? «Бракованную» невесту взяли, выходит?
👑Гимен (девственная плева) - это не пленка, которая что-то там вам перекрывает, иначе как вы себе месячные представляете? Где они у вас застревать должны были, при условии что выход был закупорен? Гимен это очень эластичная кольцеобразная складка слизистой ткани, ее еще называют короной. Между ее листками расположены пучки эластичной мышечной ткани, от их количества зависит плотность и растяжимость гимена. Там вообще необязательно что-то рваться должно. Бывает, что плева никак не видоизменяется после первого секса, бывает, что вплоть до родов. Да, кто-то «лишается девственности» только во время родов. А кто-то рождается без гимена. Без «девственности». И это является нормой.
🚨 Может ли гинеколог при осмотре зафиксировать факт наличия или отсутствия девственности? Нет, не может😁 Опять же, потому что гимен - это вам не пленка, в которую потыкались и порвали. Нельзя наглядно сказать что Маша девственница а Даша нет.
Сделать это может только судмедэксперт, и для него это тоже будет непросто.
Как быть в случае, если подозреваете своих дочерей-подростков в том, что они занимаются сексом:
▪️ Формируйте доверительные отношения
▪️ Не ругайте. Во-первых, обратно не растрахается и как было не станет, во-вторых, не ваше это, собственно, тело (дело тоже, если дочери уже 16). Лучше не допустить последствий, для этого:
▪️ Занимайтесь сексуальным просвещением: расскажите о контрацепции, здоровье, необходимых анализах, принципе активного согласия. Посты на эту тему есть в моей коллекции «Половое воспитание».
Так почему же было больно во время первого раза? Например от неопытности партнера, недостаточности возбуждения, от эмоциональной неготовности.
На картинке вы видите, как может выглядеть плева: она может быть кольцевидной, перегородчатой, решетчатой, иногда сплошной или отсутствующей вовсе.
И у каждой девушки она уникальна. Это опять к слову об определении наличия факта девственности у гинеколога.
Что такое настоящая девственность? Это когда вы ещё не занимались сексом. Вообще. Никаким. Ни анальным, ни оральным, ни вагинальным. Собственно, женская девственность от мужской ничем не отличается.
Главный вывод этого поста: девственная плева ≠ девственность. Целая девственная плева ≠ целомудрие (ужасное слово😄).
Вопросы есть? Поделитесь, подпортили ли вам в своём время жизнь мифы о девственности?
Никак, если считать за фригидность то, что обычно многие подразумевают, а именно НЕУМЕНИЕ получать удовольствие в постели.
Все потому, что причин для отсутствия или снижения либидо немало:
▪️ Базовые - гормональные нарушения, половые инфекции, вагинизм (на картинке), недостаток витаминов (как правило это витамины А, С, Е, D и группа В. В комментариях прошу торжественно поклясться, что не начнёте бесконтрольно их принимать). Также долгое употребление алкоголя/наркотических веществ. Ещё некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, и некоторые психические расстройства. Поэтому прежде всего посещаем врача и сдаём необходимые анализы.
▪️ Психологические - комплексы, неумение расслабиться, установки и убеждения («приличные девочки раком не стоят»), серьёзные психотравмы, и подсознательные страхи (например боязнь забеременеть), эмоциональная незрелость. Корни у этого всего сидят как правило очень глубоко, часто в детстве. Поэтому не стоит недооценивать важность психотерапии.
▪️ Физические - переутомление, усталость, стрессы. Звучит банально, но причиной является весомой.
▪️ Сексуальные - незнание своего тела и того, как с ним можно взаимодействовать. Как правило когда дело касается этой причины - женщина сама прекрасно может доставить себе удовольствие, а вот в постели с партнёром случается затык. Ждите пост про осознанную мастурбацию.
Это были основные причины. Теперь конкретнее:
▪️Нехватка ресурсов. Если по дому бегают трое-четверо детей, которыми вам приходится заниматься в одиночку, вы не знаете за что хвататься: за уборку, готовку, или проект на работе, если денег не хватает, висят 5 кредитов и муж остался без заработка, а вы не знаете как дальше быть, и ещё 150 подобных бытовых причин - не удивляйтесь тому, что вам вообще не до оргазмов.
▪️ Неудовлетворённость отношениями. Если партнёр не поддерживает, обесценивает, критикует, и даже унижает на постоянной основе, спросите себя, с чего вам вообще должно быть хорошо с ним в постели? Такой вариант возможен только при актуальных, завязанных на этом неврозах.
▪️ Религиозная составляющая. Тапки в сторону, я пишу о сексе не со стороны веры. Скажу лишь одно: когда вы не в гармонии с собой, не чувствуете опору именно внутри, а не снаружи, препятствием может послужить что угодно: и Бог, и традиции, и мать родная.
▪️ Слабая половая конституция. Кому-то надо 10 раз в день, а кому-то раз в месяц. И это нормально. Лучше раз в месяц но хорошо, и с огоньком, чем 10 раз в день, но вымученно себя заставляя. Если вы выдаёте больше заложенного в вашем сексуальном потенциале (например из чувства супружеского долга) - интим чуть ли не работой и тем самым долгом становится. О каком удовольствии речь?
▪️ Асексуальность. Редко, но бывает. Это когда не надо вообще. Вы о сексе не думаете, не хотите, и от отсутствия совершенно не страдаете. В мастурбации не нуждаетесь. Прежде чем называть себя асексуалом имеет смысл пройти курс психотерапии и убедиться в том, что это действительно так, а не в психотравме дело.
Нашли у себя хоть одну из вышеперечисленных причин? Поздравляю, вы не фригидны. У вас просто есть моменты, над которыми надо поработать.
Сегодня фригидность стала чуть ли не оскорблением. И как правило завязанном на неудовлетворении. Не сказала как тебе нравится или он сам не догадался? Полезла исполнять супружеский долг когда хочется просто упасть и уснуть? Забила на здоровье физическое и ментальное? В итоге во время секса просто полежала и подождала пока это все закончится? Все, фригидная.
А что же это на самом деле?
Гиполибидемия (МКБ-11) - ослабление потребности в ИНИЦИАЦИИ половых контактов. То есть вы вполне можете заниматься сексом, и оргазмы многочисленные испытывать, просто не очень оно вам нужно. Уже не так обидно, правда?
К специалисту надо обращаться тогда, когда вы чувствуете что состояние существенно влияет на качество вашей жизни. Помните, всё решаемо. А хороший секс однозначно стоит того, чтобы над ним поработать.
❗️ Спойлер: для того, чтобы секс был хорошим - он необязательно должен заканчиваться оргазмом. Вот так вот.
Пост получился огромным. Сокращала, правда, как могла.
Я пишу эти посты, конечно же для того, чтобы помочь вам научиться получать удовольствие и раскрепощаться. И буду очень рада, если помогу хотя бы одной из вас.
Но прежде всего, мне бы хотелось развенчать несколько разрушающих мифов о женской сексуальности.
Количество половых партнёров влияют на ваши: репутацию (по моему скромному мнению), здоровье (если вы предохраняетесь и регулярно сдаёте анализы), внешность ваших будущих детей (телегония) и РАЗМЕР ВАШЕГО ВЛАГАЛИЩА ровно никак. Не влияют. Вообще. Даже если партнёров было 500.
Почему пост так называется? Потому что ваша прекрасная вагина способна родить ребёнка, и со временем вернуться к исходному размеру. Что тут говорить о членах?
Долгосрочная трансформация возможна при наличии постоянного партнера - тогда влагалище как бы «подстраивается» со временем под его размеры.
Откуда тогда взялось обзывательство ведром? Женские влагалища настолько же разные по размеру, насколько мужские члены. Вот и все. Кто-то от природы высокий, кто-то низкий, у кого-то член меньше среднего, а у кого-то вагина чуть пошире. С рождения.
Поэтому в гонке за тем, как стать достаточно узкой, чтобы кому-то было хорошо, помните об истинном назначении упражнения Кегеля.
Оно прежде всего направлено на тренировку чувствительности и укрепление здоровья, а не на то, как стать самой узкой по версии МЧ. Имеет, также, ряд противопоказаний.
Дайте знать в комментариях, если надо подробней написать об упражнении.
Так вот, если вам когда-нибудь скажут, что чем больше было партнёров, тем шире стала вагина, можете отвечать что члены, в таком случае, стираются в течение каждого полового акта. Когда количество фрикций достигнет 10000 - от члена останется отросточек, диаметром с зубочистку👌🏻
Что касается составляющей самовосприятия (если у кого-то есть тут проблема), прочтите этот абзац внимательно. Не существует установленного образца правильного количества половых партнёров. Если вам кажется, что у вас (или у кого-то) партнеров было слишком много, знайте, их было столько, сколько нужно. Пожалуйста, относитесь к себе с любовью.
Про телегонию просто коротко скажу, что это чушь собачья. Фригидность тоже, но об этом чуть позже)
Предполагаю срач в комментариях, и обозначу сразу: кому, с кем и когда спать - дело каждого. Призываю не осуждать никого и не нарушать чужих границ.
У меня, вообще то, есть ещё специализация в сексологии 🧨
Интересны темы 18+? Если да, то что конкретно?
Можно в лс, если стесняетесь👌🏻
Пишите, и я сделаю несколько постов)
19.04.2022
296
-..-..-..xx Не умею и не хочу мастурбировать
Муж не верит что я не мастурбирую
Это нормально ?
Но
Ну что, тема секса вызвала большой ажиотаж, поэтому начнём потихоньку. Эту неделю посвятим постам 18+.
На картинках вы видите строение женской половой системы. Давайте стартанём мощно, перестав называть свои гениталии «это там внизу», «пироженка», «Изольда» и пр. (можете накидать в комментариях свои варианты).
Вульва - женские наружные половые органы (малые и большие половые губы; клитор, но не весь, об этом ниже; преддверие влагалища; железы влагалища). Проще говоря то, что вы увидите сев перед зеркалом голышом и раздвинув ноги. Всем, кстати, рекомендую это сделать, с целью поближе познакомиться со своим телом.
Вагина (влагалище) - внутренний половой орган, мышечный канал. Нервных окончаний, там, кстати нет. Если бы были - женщины умирали бы от боли во время родов и страдали от каждого тампона. Это к слову о вагинальных оргазмах.
Клитор. Нескромно, но это центр женской вселенной. Состоит из головки, прикрытой крайней плотью (то, что мы привыкли клитором считать - лишь малая его часть), тела и ножек. Состоит, кстати, из тех же тканей, что и мужской половой член, по сути, его аналогом и является. По этой логике несложно догадаться, что женщине, для получения удовольствия тоже необходима эрекция. В момент возбуждения луковицы преддверья наполняются кровью, увеличиваются, и вместе с клитором образуют такую плотную «манжетку», повышающую чувствительность и создающие плотное соприкосновение с членом. Проще говоря, у мужчин член встаёт, у женщин манжетка разбухает. Вот вам и эрекция.
У клитора только одна цель в этой жизни - приносить удовольствие.
Так вот, то, что все привыкли считать «вагинальным» оргазмом - ничто иное, как оргазм клиторальный, достигнутый стимуляцией иной части клитора. Та самая точка G - это сочленение его ножек.
Поэтому девушки, не получающие удовольствия ВООБЩЕ, первым делом (будучи уверенными, что все ок со здоровьем, конечно же) убедитесь в том, что вы достаточно возбуждены.
