СКОЛЬКО СЕКСА ТЕБЕ НУЖНО? Определяем свою половую конституцию.
Один из способов (один из!) определить ПК человека - посмотреть на него😉
Прежде всего:
Трохантерный индекс (ТИ) - показатель, представляющий собой отношение высоты тела к длине ноги от площади опоры до большого вертела (от пятки до тазовых костей).
На картинке вы схематично видите изображение ТИ.
В чем же суть?
Человек, чьё туловище визуально выглядит выше, длиннее ног имеет сильную ПК. И наоборот, чем короче туловище в сравнении с ногами тем ПК слабее.
❓Почему так?
В составе нашего скелета есть четыре типа костей. Когда мы растём - кости эти растут не одновременно. Я не буду вдаваться в подробности, чтобы не стало скучно. Остановлюсь на трубчатых костях, в которых заключается суть этого поста. Трубчатые кости это кости ног и рук. Так вот, закрытие зон их роста происходит тогда, когда завершено половое созревание человека.
Чем больше тестостерона выделяется во время полового созревания, тем быстрее перестаёт работать зона роста в трубчатых костях. Ноги перестают расти.
А кости позвоночника (губчатые) в этот момент ещё продолжают расти, соответственно пропорции тела меняются.
Из этого вывод: чем раньше происходит половое созревание (тем сильнее соответсвенно половая конституция) - тем короче у человека ноги по отношению к туловищу.
Проще говоря, невысокие, коренастые, «широкие» люди с обильной растительностью и крупными ладонями чаще всего имеют сильную половую конституцию. А высокие, худые, с тонкими руками, длинными пальцами и ногами люди - обычно имеют более слабую ПК.
Как точно определить трохантерный индекс? Разделить рост на длину ног от пятки до тазобедренного сустава. A на B у мужчины или H на L у женщины (рисунок 1).
На второй картинке в карусели значение результатов.
Половая конституция (ПК) - это показатель того, сколько секса нам нужно в день/неделю/месяц.
❗️ Важно! Это не либидо. Разница:
▪️Либидо - это сколько секса мы хотим.
▫️ПК - это сколько мы можем и сколько нам необходимо физиологически, чтобы хорошо себя чувствовать, наш сексуальный потенциал.
▪️ Либидо может меняться в зависимости от сопутствующих факторов: эмоционального состояния, взаимоотношений с партнёром, окружающей обстановки (об этом подробней ниже в посте про фригидность)
▫️ ПК заложена в нас генетически. Она как цвет глаз или размер ноги.
Существует три типа половой конституции: сильная, средняя и слабая.
Определяется ПК по нескольким параметрам: у женщин время первой менструации, регулярность цикла, первое влечение, первый оргазм, также наличие и течение беременности/-ей. У мужчин: возраст пробуждения либидо, возраст первой поллюции. Есть ещё интересный критерий для определения ПК - внешность😉 Если интересно - дайте знать в комментариях, распишу подробней.
Разная половая конституция - нередкая причина ссор и разногласий в отношениях и браках, обвинений по типу «ты фригидная» или «ты извращенец, один секс на уме».
Вдумайтесь: человеку с сильной ПК действительно НУЖНО заниматься сексом каждый день/несколько раз в день, потому что иначе будет значительно ухудшено качество его жизни. И наоборот - если ПК слабая, а человек вынужден выдавать больше, чем в нем заложено - качество жизни опять же пострадает.
Вот усреднённые данные для каждого типа ПК (помните, все люди уникальны):
Сильная ПК - каждый день/несколько раз в день.
Средняя ПК - 1-2 раза в неделю.
Слабая ПК - 1-2 раза в месяц.
Ну и у большинства людей ПК как правило средняя.
Если у вас с партнёром разная половая конституция, и вы хотите найти решение - вам к сексологу.
Никак, если считать за фригидность то, что обычно многие подразумевают, а именно НЕУМЕНИЕ получать удовольствие в постели.
Все потому, что причин для отсутствия или снижения либидо немало:
▪️ Базовые - гормональные нарушения, половые инфекции, вагинизм (на картинке), недостаток витаминов (как правило это витамины А, С, Е, D и группа В. В комментариях прошу торжественно поклясться, что не начнёте бесконтрольно их принимать). Также долгое употребление алкоголя/наркотических веществ. Ещё некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, и некоторые психические расстройства. Поэтому прежде всего посещаем врача и сдаём необходимые анализы.
▪️ Психологические - комплексы, неумение расслабиться, установки и убеждения («приличные девочки раком не стоят»), серьёзные психотравмы, и подсознательные страхи (например боязнь забеременеть), эмоциональная незрелость. Корни у этого всего сидят как правило очень глубоко, часто в детстве. Поэтому не стоит недооценивать важность психотерапии.
▪️ Физические - переутомление, усталость, стрессы. Звучит банально, но причиной является весомой.
▪️ Сексуальные - незнание своего тела и того, как с ним можно взаимодействовать. Как правило когда дело касается этой причины - женщина сама прекрасно может доставить себе удовольствие, а вот в постели с партнёром случается затык. Ждите пост про осознанную мастурбацию.
Это были основные причины. Теперь конкретнее:
▪️Нехватка ресурсов. Если по дому бегают трое-четверо детей, которыми вам приходится заниматься в одиночку, вы не знаете за что хвататься: за уборку, готовку, или проект на работе, если денег не хватает, висят 5 кредитов и муж остался без заработка, а вы не знаете как дальше быть, и ещё 150 подобных бытовых причин - не удивляйтесь тому, что вам вообще не до оргазмов.
▪️ Неудовлетворённость отношениями. Если партнёр не поддерживает, обесценивает, критикует, и даже унижает на постоянной основе, спросите себя, с чего вам вообще должно быть хорошо с ним в постели? Такой вариант возможен только при актуальных, завязанных на этом неврозах.
▪️ Религиозная составляющая. Тапки в сторону, я пишу о сексе не со стороны веры. Скажу лишь одно: когда вы не в гармонии с собой, не чувствуете опору именно внутри, а не снаружи, препятствием может послужить что угодно: и Бог, и традиции, и мать родная.
▪️ Слабая половая конституция. Кому-то надо 10 раз в день, а кому-то раз в месяц. И это нормально. Лучше раз в месяц но хорошо, и с огоньком, чем 10 раз в день, но вымученно себя заставляя. Если вы выдаёте больше заложенного в вашем сексуальном потенциале (например из чувства супружеского долга) - интим чуть ли не работой и тем самым долгом становится. О каком удовольствии речь?
▪️ Асексуальность. Редко, но бывает. Это когда не надо вообще. Вы о сексе не думаете, не хотите, и от отсутствия совершенно не страдаете. В мастурбации не нуждаетесь. Прежде чем называть себя асексуалом имеет смысл пройти курс психотерапии и убедиться в том, что это действительно так, а не в психотравме дело.
Нашли у себя хоть одну из вышеперечисленных причин? Поздравляю, вы не фригидны. У вас просто есть моменты, над которыми надо поработать.
Сегодня фригидность стала чуть ли не оскорблением. И как правило завязанном на неудовлетворении. Не сказала как тебе нравится или он сам не догадался? Полезла исполнять супружеский долг когда хочется просто упасть и уснуть? Забила на здоровье физическое и ментальное? В итоге во время секса просто полежала и подождала пока это все закончится? Все, фригидная.
А что же это на самом деле?
Гиполибидемия (МКБ-11) - ослабление потребности в ИНИЦИАЦИИ половых контактов. То есть вы вполне можете заниматься сексом, и оргазмы многочисленные испытывать, просто не очень оно вам нужно. Уже не так обидно, правда?
К специалисту надо обращаться тогда, когда вы чувствуете что состояние существенно влияет на качество вашей жизни. Помните, всё решаемо. А хороший секс однозначно стоит того, чтобы над ним поработать.
❗️ Спойлер: для того, чтобы секс был хорошим - он необязательно должен заканчиваться оргазмом. Вот так вот.
Пост получился огромным. Сокращала, правда, как могла.
Я пишу эти посты, конечно же для того, чтобы помочь вам научиться получать удовольствие и раскрепощаться. И буду очень рада, если помогу хотя бы одной из вас.
Но прежде всего, мне бы хотелось развенчать несколько разрушающих мифов о женской сексуальности.
Количество половых партнёров влияют на ваши: репутацию (по моему скромному мнению), здоровье (если вы предохраняетесь и регулярно сдаёте анализы), внешность ваших будущих детей (телегония) и РАЗМЕР ВАШЕГО ВЛАГАЛИЩА ровно никак. Не влияют. Вообще. Даже если партнёров было 500.
Почему пост так называется? Потому что ваша прекрасная вагина способна родить ребёнка, и со временем вернуться к исходному размеру. Что тут говорить о членах?
Долгосрочная трансформация возможна при наличии постоянного партнера - тогда влагалище как бы «подстраивается» со временем под его размеры.
Откуда тогда взялось обзывательство ведром? Женские влагалища настолько же разные по размеру, насколько мужские члены. Вот и все. Кто-то от природы высокий, кто-то низкий, у кого-то член меньше среднего, а у кого-то вагина чуть пошире. С рождения.
Поэтому в гонке за тем, как стать достаточно узкой, чтобы кому-то было хорошо, помните об истинном назначении упражнения Кегеля.
Оно прежде всего направлено на тренировку чувствительности и укрепление здоровья, а не на то, как стать самой узкой по версии МЧ. Имеет, также, ряд противопоказаний.
Дайте знать в комментариях, если надо подробней написать об упражнении.
Так вот, если вам когда-нибудь скажут, что чем больше было партнёров, тем шире стала вагина, можете отвечать что члены, в таком случае, стираются в течение каждого полового акта. Когда количество фрикций достигнет 10000 - от члена останется отросточек, диаметром с зубочистку👌🏻
Что касается составляющей самовосприятия (если у кого-то есть тут проблема), прочтите этот абзац внимательно. Не существует установленного образца правильного количества половых партнёров. Если вам кажется, что у вас (или у кого-то) партнеров было слишком много, знайте, их было столько, сколько нужно. Пожалуйста, относитесь к себе с любовью.
Про телегонию просто коротко скажу, что это чушь собачья. Фригидность тоже, но об этом чуть позже)
Предполагаю срач в комментариях, и обозначу сразу: кому, с кем и когда спать - дело каждого. Призываю не осуждать никого и не нарушать чужих границ.
У меня, вообще то, есть ещё специализация в сексологии 🧨
Интересны темы 18+? Если да, то что конкретно?
Можно в лс, если стесняетесь👌🏻
Пишите, и я сделаю несколько постов)
19.04.2022
296
-..-..-..xx Не умею и не хочу мастурбировать
Муж не верит что я не мастурбирую
Это нормально ?
Но
