Фригидность: мифы и реальность

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ФРИГИДНА?

Никак, если считать за фригидность то, что обычно многие подразумевают, а именно НЕУМЕНИЕ получать удовольствие в постели.

Все потому, что причин для отсутствия или снижения либидо немало:

▪️ Базовые - гормональные нарушения, половые инфекции, вагинизм (на картинке), недостаток витаминов (как правило это витамины А, С, Е, D и группа В. В комментариях прошу торжественно поклясться, что не начнёте бесконтрольно их принимать). Также долгое употребление алкоголя/наркотических веществ. Ещё некоторые заболевания, такие как диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, и некоторые психические расстройства. Поэтому прежде всего посещаем врача и сдаём необходимые анализы.
▪️ Психологические - комплексы, неумение расслабиться, установки и убеждения («приличные девочки раком не стоят»), серьёзные психотравмы, и подсознательные страхи (например боязнь забеременеть), эмоциональная незрелость. Корни у этого всего сидят как правило очень глубоко, часто в детстве. Поэтому не стоит недооценивать важность психотерапии.
▪️ Физические - переутомление, усталость, стрессы. Звучит банально, но причиной является весомой.
▪️ Сексуальные - незнание своего тела и того, как с ним можно взаимодействовать. Как правило когда дело касается этой причины - женщина сама прекрасно может доставить себе удовольствие, а вот в постели с партнёром случается затык. Ждите пост про осознанную мастурбацию.

Это были основные причины. Теперь конкретнее:

▪️Нехватка ресурсов. Если по дому бегают трое-четверо детей, которыми вам приходится заниматься в одиночку, вы не знаете за что хвататься: за уборку, готовку, или проект на работе, если денег не хватает, висят 5 кредитов и муж остался без заработка, а вы не знаете как дальше быть, и ещё 150 подобных бытовых причин - не удивляйтесь тому, что вам вообще не до оргазмов.
▪️ Неудовлетворённость отношениями. Если партнёр не поддерживает, обесценивает, критикует, и даже унижает на постоянной основе, спросите себя, с чего вам вообще должно быть хорошо с ним в постели? Такой вариант возможен только при актуальных, завязанных на этом неврозах.
▪️ Религиозная составляющая. Тапки в сторону, я пишу о сексе не со стороны веры. Скажу лишь одно: когда вы не в гармонии с собой, не чувствуете опору именно внутри, а не снаружи, препятствием может послужить что угодно: и Бог, и традиции, и мать родная.
▪️ Слабая половая конституция. Кому-то надо 10 раз в день, а кому-то раз в месяц. И это нормально. Лучше раз в месяц но хорошо, и с огоньком, чем 10 раз в день, но вымученно себя заставляя. Если вы выдаёте больше заложенного в вашем сексуальном потенциале (например из чувства супружеского долга) - интим чуть ли не работой и тем самым долгом становится. О каком удовольствии речь?
▪️ Асексуальность. Редко, но бывает. Это когда не надо вообще. Вы о сексе не думаете, не хотите, и от отсутствия совершенно не страдаете. В мастурбации не нуждаетесь. Прежде чем называть себя асексуалом имеет смысл пройти курс психотерапии и убедиться в том, что это действительно так, а не в психотравме дело.

Нашли у себя хоть одну из вышеперечисленных причин? Поздравляю, вы не фригидны. У вас просто есть моменты, над которыми надо поработать.

Сегодня фригидность стала чуть ли не оскорблением. И как правило завязанном на неудовлетворении. Не сказала как тебе нравится или он сам не догадался? Полезла исполнять супружеский долг когда хочется просто упасть и уснуть? Забила на здоровье физическое и ментальное? В итоге во время секса просто полежала и подождала пока это все закончится? Все, фригидная.

А что же это на самом деле?
Гиполибидемия (МКБ-11) - ослабление потребности в ИНИЦИАЦИИ половых контактов. То есть вы вполне можете заниматься сексом, и оргазмы многочисленные испытывать, просто не очень оно вам нужно. Уже не так обидно, правда?

К специалисту надо обращаться тогда, когда вы чувствуете что состояние существенно влияет на качество вашей жизни. Помните, всё решаемо. А хороший секс однозначно стоит того, чтобы над ним поработать.

❗️ Спойлер: для того, чтобы секс был хорошим - он необязательно должен заканчиваться оргазмом. Вот так вот.

Пост получился огромным. Сокращала, правда, как могла.

Было полезно? Какие факторы обнаружили у себя?