Желаю Вам всем быть тем самым космонавтом в своей жизни. Летите исследовать себя, свои желания, ценности и силы, свои сильные стороны, ресурсы и знания.🚀 Тогда вы точно увидите, какой , каждый из вас, прекрасный человек и как много вы знаете, умеете и сделали.
Сколько всего вам предстоит свершить и привнести чуточку космического волшебства в свою жизнь и 💫 в жизни близких людей.
12.04.2025
3
yuriismom Какой прекрасный праздник! Муж назвал сына в честь Юрия Алексеевича 🚀
Рисовали рисунок ко дню космонавтики, сидели разговаривали про космонавтов, я рассказала дочке про Юрия Гагарина. А так же про первый полет человека в космос, показала даже фото Юрия, которое разместили на моём настенном календаре, кстати, мне его подарили. 😍 В общем, в конце я решила проверить запомнила ли она имя и фамилию нашего героя и задаю вопрос:
- Ясмин, напомни мне, как имя и фамилия космонавта, который первый полетел в космос?
Мы сегодня про него говорили…
- молчание…. ( вижу, что пытается вспомнить, что-то прокручивает в голове)
- Ну, вспоминай, Юриииииййййй……..
- (радостно) ШАТУНОВ ! 🥳
Почему психологи не дают сразу четких алгоритмов и скриптов решения проблем? 🤔
Всем привет, друзья. Прямое включение из практического занятия, где с коллегами рассуждали на тему этого поста ⬆️ . Мне захотелось зафиксировать здесь свои мысли.
💭 И это, на самом деле, очень частый вопрос ко мне, как к психологу.
Давайте представим случай, когда клиент приходит ко мне на сессию и я сразу выдаю сценарий вопросов, ответов, разговоров, готовых решений, принятых за клиента и еще мешок всяких плюшек. 🍩
Клиент радостный уходит, решает так свою ситуацию и живет спокойно до следующего случая. Что же плохого, спросите вы?
Ключевая фраза - «до следующего случая», потому что мы живем жизнь, где нет никаких гарантий ни на что, кроме её окончания.
Потом будет происходить следующая ситуация, клиент опять приходит за мешком с плюшками, решает свою проблему. Происходит другой случай, клиент опять бежит за готовым решением, но что происходит?! 👀
Клиент полностью инвалидизирован и зависим от психолога - вот это будет итог таких «чудесных» консультаций, которых так хотят клиенты.
Психология - это другая история, мы разбираем все одно за другим, разматывая клубки, которые наматывались десятилетиями, но итог будет таков - не только ситуация разрешится в конце, но и клиент в процессе обучится, научится самостоятельно решать свои проблемы, возникающие ситуации и, самое главное, видеть и понимать, что сложившуюся ситуацию, что ЕЁ РЕШЕНИЕ.
Поэтому не будем гнаться за простым и готовым, будем работать на результат ❤️
Вот мы и дошли до третьего этапа формирования самооценки - это социум.
Конечно, невозможно отрицать тот факт, что социум в той же мере влияет на формирование самооценки, как и родители и их мнение о нас.
Что же кроется под коротким словом социум? 🤔
Самооценку формирует весь пройденный вами путь в прошлом. Тему родителей я здесь затрагивать не буду, прочитайте об этом в первых двух постах про самооценку выше 👆🏼.
Но кто же еще может повлиять на самооценку кроме них - это все остальные люди и события, встречающиеся на вашем пути, в прошлом.
Это детский сад- воспитатели и нянечки, это школа - учителя, одноклассники, и очень значимая для многих - первая любовь ♥️, секции и кружки, тренеры, чьё мнение о вас, отношение к вам так же было ценно, ведь они тоже значимые взрослые. Это колледж, университет - преподаватели, кураторы, репетиторы и многие другие. Конечно, первый работодатель и коллектив. Все ваши контрольные, дипломы, экзамены, оценки, выступления и награждения, успехи и провалы - все это, как маленькие кусочки пазла 🧩, который сейчас отражает вашу самооценку.
Сейчас упоминая социум, нельзя и не упомянуть критику социума, которую мы можем получить и получаем, особенно сейчас, где у каждого из нас есть какая-то виртуальная жизнь. Это и соц.сети, и мессенджеры, где можно выставлять сторис, и фотографии, и видео с участием Вас или ваших работ, товаров и услуг. Интернет дает свободу слова (практически всегда) и люди не стесняются в выражениях.
Но сейчас-то у вас уже сформирована самооценка, она сформировалась и находится на каком-то уровне. И иногда слышу, что критика кого бы то ни было - снижает уровень самооценки, хотя без неё самооценка довольно высока и человек говорит, что он любит себя, даже очень.
Здесь хочу сделать паузу.
Позже выложу продолжение поста, оставайтесь здесь ✨♥️
Критика. Как моя дочка показала мне, что я критикующий родитель. 😳
Все мы сталкиваемся с критикой в свой адрес, а так же критикуем сами других людей. Иногда говорим что-то на автомате, не придавая значения тому, что по тем или иным причинам (по причинам причинения добра, любви, заботы и т.д.) мы говорим то, что в принципе не следует говорить кому бы то ни было. 😖
Я тоже не замечала за собой как я критикую своего ребенка, вчера заметила это случайно и была в шоке . 😔
Мы сидели и рисовали фломастерами, ребенок старался рисовать членов нашей семьи, конечно, в три года её таланты соответствуют её возрасту.
Я показала «как надо», примерные очертания каких-то элементов, ребенок послушно менял свой рисунок, что-то дорабатывала и дорисовывала. Я отслеживала свои порывы, тормозила чтобы не раскритиковать все полностью. Я говорила про себя - «это же трехлетний ребенок, что ты от нее хочешь сейчас, показала как еще можно рисовать и успокойся» и успокоилась.
Она закончила рисунок, рассказала кто на ней изображен и что делает каждый герой картины, конечно, получила порцию похвалы за старания и за результат (за старания, за процесс обязательно нужно хвалить детей - это позволяет снижать градус негативизации провалов в будущем).
Начали рисовать второй рисунок, я рисовала домик, Ясмин рисовала ёлочку. Я показывала ей свой промежуточный результат, спрашивала её мнения чтобы был между нами и во время работы какой-то контакт. И вот, ребенок мне говорит: «и что, труба есть, а дым-то где?». Мне стало немного неприятно, ведь картинка была красивая и в ней было много красивых законченных деталей. Меня буквально обесценили! 😤
Я решила возвратиться к этому и спросить, почему она концентрирует свое внимание только на недочётах, почему не может обратить внимание на что-то законченное и красивое? Она промолчала, у ней ответа не было и я скажу почему чуть позже. 👇
Спустя какое-то время, она показывает мне свой промежуточный результат, была нарисована ёлочка, без ветвей и иголок. Ствол, какие-то палки и звезда. Я ни капли не задумываясь, молниеносно говорю ей: «нууу, где иголки-то, веточки?» и тут же меня кто-то ударил по голове.
Это было осознание. 🤯Осознание того, что это я обесцениваю любой промежуточный результат ребенка сейчас, концентрируя своё внимание только на недостатках этого рисунка. Ребенок считывает моё поведение, ход моих мыслей и повторят тоже самое. Привкус этого осознания меня сильно расстроил на пару минут и тут же обрадовал. Я была рада найти еще один «косяк» и в моих силах его исправить.
Спустя еще какое-то время, моя следующая реплика была таковой: «рисунок у тебя получается очень красивым и ярким, ты здорово постаралась. Как ты думаешь, стоит ли дорисовывать шарики с правой стороны ёлки или лучше там нарисовать снежинки?».
Чувствуете разницу? Она огромная. Ребенок был немного сбит с толку, поступила новая реакция родителя, которую надо исследовать. Она внимательно на меня посмотрела и ответила, что шарики справа будут смотреться лучше.
История получилась очень поучительной. Дети подсвечивают все наши нюансы с точностью до 100%. И если в своих детях вам что-то не нравится, присмотритесь к себе. 🫵🏻
