Я патриот своей страны, своего народа, своей родины.

И сегодня, поздравляю нас всех с Днём России! 🇷🇺

Сейчас есть очень правильный тренд в инст (*запрещен в РФ) , где люди рассказывают как они любят Россию, любят народ, единство, свою родину, как гордятся тем, что они Русские 💪🏼 Чтят память, любят нашу культуру, помнят историю и, конечно, передают следующим поколениям любовь к родине, к стране, к людям.

Я не люблю снимать ролики, не собираюсь пока вести эту запрещенную соцсеть, но я в восторге, что сейчас, наконец-то отбросили навязанный нам стыд за то, кто мы есть, за любовь к нашей родине. За внутреннюю силу Быть!

Нам очень важно принадлежать к какой-то группе, к обществу и быть там признанным. Эта принадлежность дает безопасность, поддержку, эмоциональную связь, ведь человек - существо социальное.

Восприятие своей страны, своей родины - важная составляющая нашей идентичности. Это и есть часть нас самих. Однако, всегда нужно помнить про здоровье и, здесь я хочу вам напомнить про здоровый патриотизм.

Здоровый патриотизм - это когда нет каких-то невероятно захватывающих анормальных чувств, это спокойное чувство любви, уважения, принятия, единения. Это спокойное осознание себя и своей принадлежности к этой стране, принятие своей идентичности и нас самих, как часть этой страны.
И, внимание, нам может что-то не нравится, безусловно, но мы спокойно это принимаем, осознанно, я бы даже сказала по- взрослому.

И в завершении известное всем четверостишье С.Есенина:

Если крикнет рать святая:
«Кинь ты Русь, живи в раю!»
Я скажу: «Не надо рая
Дайте родину мою».

Поздравляю всех детишек с праздником, 🥳 а этот праздник огромное напоминание, что мы - взрослые, должны их беречь и защищать.

Не только от внешних обстоятельств, а , зачастую, от обстоятельств, которые мы создаем им сами, осознанно или неосознанно.

Мир прекрасных малышей начинается у нас дома 🏡

Алекситимия. Еще один диагноз, еще один ярлык?

Нет, не так все страшно. По статистике, каждый пятый является алекситимиком, так что же это за новое словечко?

Алекситимию буквально можно описать как «нет слов для чувств». И бывает она двух видов:

Первичная алекситимия - это способ научения обращаться со своими чувствами так, что человек не может разделить где, что я чувствую, не может распознать и обозначить свои чувства. Живет он в категориях «комфортно» и «дискомфортно».

Где же истоки? Конечно в детстве. Кто-то удивлен?)

Это происходит из-за того, что ребенок не получал обратную связь от значимого взрослого (от мамы, папы и т.д.) когда он злился, боялся, радовался, любил, ненавидел и так далее.

Тревожные, депрессивные, «мёртвые» матери различают только два критерия ребенок доволен или не доволен.
Доволен, значит, я хорошая мать, не доволен - значит, с ним надо что-то сделать иначе я стану плохой мамой.

Вторичная алекситимия - она может наблюдаться, когда происходит изменения со здоровьем.
Например, долгий ограничительный период, когда человек сломал ногу или алекситимия может наблюдаться и в период беременности.

Алекситимики затрудняются определить, что испытывает и переживает он сам и окружающие в процессе какой либо совместной деятельности.

Алекситимия серьезно препятствует точному распознаванию своих состояний и состояний партнера, соответственно, препятствует и эффективной коммуникации будь то это коллектив или семья, друзья, приятели и т.д.

Алекситимики буквально не распознают эмоциональную и чувственную информацию, эти компоненты информации для них просто «белый шумо», то есть они воспринимают лишь некоторую часть происходяшего, недостающие части во время «белого шума» они достаивают сами.

Механизм алекситимии негативно влияет на процесс усвоения и применения знаний.

Можно ли это как-то исправить?

Вторичная алекситимия проходит, когда исчезает действующий фактор (например, закончилась беременность).

Первичная алекситимия корректируется с помощью обучения и тренинга.

Это не болезнь, это фактор, который можно скорректировать. Как с многими другими случаями, терапия эффективно корректирует и этот момент, для чего? Для улучшения качества жизни. Для того, что бы жить и чувствовать, а это уже другой уровень.

Поздравляю всех с Днём космонавтики 🚀

Желаю Вам всем быть тем самым космонавтом в своей жизни. Летите исследовать себя, свои желания, ценности и силы, свои сильные стороны, ресурсы и знания.🚀 Тогда вы точно увидите, какой , каждый из вас, прекрасный человек и как много вы знаете, умеете и сделали.

Сколько всего вам предстоит свершить и привнести чуточку космического волшебства в свою жизнь и 💫 в жизни близких людей.