Вот уже лет 7-8 я активно возвращаю налоговые вычеты за себя, за мужа, помогаю в оформлении декларации сестре и на работе своим коллегам.
Хочу рассказать про лайфхаки, которые мне помогают быстро собирать документы для оформление 3-ндфл. Сразу хочу сказать, мой пост - это не обучение и в комментариях обучать как это делать я не буду. Я не налоговик и вообще никак не связана с этой деятельностью. В интернете огромное количество видеоуроков, статей, какие вычеты можно вернуть и как это сделать правильно. Просто своим постом хочу объяснить, что это не сложно и всем налогоплательщикам 13% рекомендую возвращать вычеты.
1. В течении года в заметках телефона я записываю любой расход по которому можно вернуть вычет. Особенно это касается медицинский услуг. Записываю кратко: дата, сумма, клиника, кто пациент (тут могу быть я или ребёнок). Также пишу по мужу. Пишу сразу в этот же день, занимает 20 сек.
2. Если при получении мед услуги я знаю, что нет необходимости больше обращаться в эту клинику , я сразу спрашиваю могут ли мне сделать справку сразу. Некоторые клиники это делают- например клиника Казабкаева.
3. В январе следующего года я начинаю делать запросы на справки. Сейчас для возврата не нужен договор и лицензия мед учреждения. Достаточно только справки об оплате мед услуг с указанием кода и суммы. В крупные клиники, такие как Меги, Промедицина, не нужно звонить или писать. На их сайте во вкладке по налоговому вычету необходимо заполнить заявку и выбрать филиал с которого удобно будет забрать по готовности документы. В небольшие клиники я просто пишу сообщение в ватс ап. Номер нахожу в 2гис . Далее уже как дело пойдет. Кто без проблем отправляют фото или скан на электронку, кто просит дополнительные данные помимо инн (паспортные данные например), кто вообще просит прислать чеки об оплате. Поэтому в течении года заведите папку и складывайте туда договора и чеки. Например, клиника Здоровье на 8 марта предоставляет справку только после того как пришлешь им и договор и чек 🫣 Ну это редкость, но все равно лучше сохранять.
4. В компьютере создаю папку и складываю туда сканы или фото полученных справок, каждый файл именую по названию клиники, в заметках или в блокноте делаю отметки от кого уже получила документы.
5. Жду обычно марта, именно в это время работодатели уже загружают справки 2-ндфл в налоговую. До марта надо проверить действующая ли у вас электронная подпись в кабинете налогоплательщика. Если нет, то надо отправить запрос на новую подпись. Иногда подпись формируется быстро, п иногда несколько дней.
6. Далее заполняю и отправляю декларацию. И жду
7. Отдельно также делаю по расходам мужа и отправляю уже с его личного кабинета налогоплательщика.
Вот и все. Я возвращаю такие вычеты:
- Имущественный - основной вычет и вычет по процентам по ипотеке.
- Стандартный (на детей. Даже если у вас у работодателя написано заявление о возврате этого вычета через него, то все равно обязательно ставим галочку для этого вычета, иначе сумма рассчитается неверная!)
- За образование - сюда входит дополнительные образовательные уроки сына. Здесь уже обязательно нужен договор и чеки.
- Инвестиционный - у меня уже почти 5 лет иис. Раньше активно им занималась, но с падение фондового рынка уже суммы небольшие по нему. Все документы готовит брокер, я просто делаю запрос и далее их загружаю в декларацию.
- Медицинские - сюда входят не только мед услуги, но и за лекарства, которые вы покупали по назначению врача. Но обязательно нужен рецепт на специальном бланке и чек о покупке этих лекарств. Тут я сама постоянно пропускаю этот момент( забываю просить этот спец рецепт( пару раз ходила и просила задним числом, когда суммы были большие.
Если вы и/или ваш муж работает официально и работодатель платит налоги 13% , то обязательно возвращаете вычеты за все что можно. Один раз сесть и разобраться, потратить пару часов на это - все это не сложно.
Отвечать на комменты больше не могу. Прежде чем написать вопрос, почитайте, может кто выше уже задавал такой же! Я не обучаю как подавать, пожалуйста не пишите в личку и не просите как правильно все оформлять !
Закрыла комментарии, потому что уже началась ругань какая то (((
Сегодня мы были у стоматолога, это мой наставник в прошлом, мой любимый глав врач на прошлой работе, и зубная фея для дочки)
На прием ходим каждые 3 месяца на осмотр, гигиену, снимки.🥰🦷
Так вот, сегодня нам (да и каддый раз) говорят, что мы- это показательное выступление😍🥹
Что наши зубки - это пример для всех деток.
Ну и 98%- это конечно моя работа. Вовлечение, где то удержание немного, книги, мультики про зубы, бесконечные беседы.
У Миланы зубы сами по себе хрупкие, она вся , впринципе, диспластик. Эмаль тоненькая, зубки маленькие, все осложняется формой 5ок, у которых доп бугорок, и это усложняет прочищение межзубных промежутков.
+ У нее очень агрессивный налет- желтый. То есть без тщательного ухода риск кариеса- 10000%
Ттт, мы без него🙏 снимки чистые, налета нет
Ниже выложу все наши средства гигиены.
Техника по Бассу. Мелкие, круговые движения.
Щетка под 45° к десне
ЗУБЫ ЧИСТИМ САМИ ИЛИ ДОЧИЩАЕМ ИМ САМИ ДО 10 ЛЕТ !!! У детей не так развита моторика, чтобы прочищать тщательно
1. Щетка курапрокс, ультра мягкая или электрическая орал би
2. Монопучок курапрокс 1006
Для удаления налета в труднодоступных местах (жевательные поверхности, придесневая область)
Мелкие круговые движения
3. Паста в фтором
С 0 до 3х лет- 500ррм
С 3х до 7 - 1000ррм
С 7 и старше - 1500ррм
Эльгидиум, элмекс.
! Биорепеер можно только на здоровые НЕ КАРИОЗНЫЕ зубы для укрепления эмали. Т к он без фтора идет.
4. Нить сплат.
Каждый день, особенно перед сном обнимаем зуб нитью и вытаскиваем.
Сплат, потому что она толстенькая и хорошо собирает на себя весь налет.
5. Укрепление - Тус мус Плюс
Он с фтором еще идет, в отличии от обычного тус муса.
После чистки горошину на палец или на монопучок и во все поверхности втираем. Лишнее сплюнуть, глотать можно.
Не полоскать, ни пить, ни есть 30 минут после геля. Месяц пользуемся , месяц отдыхаем.
Каждый день. На ночь идеально.
Язык чистим щеткой или скребком.
Осмотр, гигиена у стоматолога 1 раз в 3 месяца.
______________________________
🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷🌸🦷
Так, я поняла. Многие в упор не видят второго поста и сообщения.
Я всего лишь поделилась со своими Челябинскими мамулечками частичкой своего дня и тем, что действительно эффективно помогает нам , в нашем случае 😅🙏
Искренне старалась каждой ответить из 100500 комментариев.
Но.
1. Тус мус для тех, у кого нет аллергии жесткой на лактозу.
Если есть, то меняем на рокс минералс, как бы я не нелюбила рокс.
2. Паста с фтором и тус мус с фтором только для регионов, у которых фтор в недостатке.
Для избытка - без фтора.
3. Мне не платили , а жаль, могли бы хотя бы пробников накидать. Эх, знали бы каждый производитель, какой рекомендасьен на них обрушился 😅🙈
4. Генетика не причем.
Наследственные заболевания, особенности, анатомия ,да. Но "плохие зубы" по наследству - нет.
5. Это не окр, это стандартный набор ухода за полостью рта. У взрослых - больше.
Как лицо мазать 100500 кремами и бежать ежемесячно к косметологам, так это пожалуйста 😅 а сделать так, чтобы прочистить зуб со всех сторон - нет, только жевательную поверхность, только хардкор 😅🤟
6. А у моего деда, бабки вот здоровые зубы, ни разу за жизнь не почистили.
Мы разные, времена разные, питание, экология, вода, все разное
7. У элмекса изменился состав. Об этом узнала от девочек сегодня. Будьте внимательны.
Возьмите лучше эльгидиум.
Беби браш, Джек энд Джил, курапрокс
8. Вы можете не верить, можете не чистить детям зубы, можете не лечить их. Мне все равно, я ответственна только за своего ребенка)
Проработав в детской стоматологии, я ежедневно видела нескончаемый поток неверующих, нежелающих в свое время лечить зубы. А на практике по стом хирургии мы вдоволь насмотрелись на перевязках на кучу детей с обширными флегмонами, разрезами до шеи, и обильным гноетечением. А все потому, что мамуля была против лечения зубика, который из кариеса ушел в - пульпит- периодонтит- периостит- флегмону.
Урок на всю жизнь, но какой ценой.
9. Кариес - мультифакторное заболевание.
Гигиена хоть и играет главную роль, но далеко не единственную.
Туда же углеводы, питание, вода, хронические заболевания, дефециты, даже психологическое состояние и атмосфера дома, в семье, в школе.
Как то так. Берегите себя, свои зубы и зубы ближнего своего.😅
5D White
В составе нет никакого действующего вещества 🤷🏼♀️
Просто сладкий ароматный гель.
Производитель еще пишет, что полоски и налет снимают😄
Smilebe
Действующее вещество есть! РАР - кислота, содержащая пероксид водорода.
Эффект будет 👍🏼
И в составе также гидроксиапатит - в то же время укрепляет эмаль.
My brilliant smile
Тот же компонент в составе - РАР.
Действительно будут работать.
Но эти уже без гидроксиапатита, без укрепления, в отличие от предыдущего лота😄
Beiber
В составе чистая перекись 6%.
Эффект будет больше, чем от РАР.
Для домашнего отбеливания отличные👍🏼
Ewam
А вот здесь в составе уголь представлен действующим компонентом.
Но он не отбеливает зубы.
Только при механическом воздействии (например, при чистке зубов) может снимать верхний слой эмали, за счет чего зубы будут светлее. Но для чего портить здоровье зубов🥲
Не берем!
InoPro
В составе тоже только лишь уголь 👎🏼
Эффекта не будет, тем более если просто прикладывать его к зубам.
Хотя эти полоски одни из самых раскрученных! Я очень часто видела их рекламу у блогеров🥺
Итак, в заключение хочу сказать👇🏻
Любое отбеливание зубов - это всегда не про здоровье и пользу. Это только про эстетику (и то субъективно).
❗️Отбеливать можно только полностью здоровые зубы и десны❗️
Без кариесов, пульпитов, периодонтитов, гингивитов, чувствительности зубов и т.д.
Если вы хотите освежить свою улыбку, лучше просто сделать профессиональную гигиену полости рта.
✅ Это полностью безопасно и полезно для зубов 🦷
✅ И зубы становятся светлее за счет того, что налет полностью снимается с поверхности зубов.
Если вы всё же недовольны цветом зубов, я рекомендую сделать это у специалиста.
Так вы можете быть спокойны и уверены, что всё под контролем 👌🏻
Домашнее отбеливания я бы использовала:
✔️ как поддерживающую процедуру после клинического отбеливания
✔️ если цвет зубов хотелось бы сделать чуть светлее (на 2-3 тона)
И не забывайте, что после отбеливания обязательно проводить реминерализующую терапию, чтобы не возникла чувствительность зубов❗️
#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка
