обязательно посмотреть

Вчера я наткнулась на интервью, которое меня встряхнуло и ещё пол ночи не могла уснуть от мыслей🤯 Получился конспект (далее приложила всё, что выписала): про дисциплину, про то почему много знать - не равно делать (моя вечная боль отличницы), как начать выбирать себя и тд.

Я разобрала его на цитаты, пока слушала, выписывала всё, что отозвалось, даже то, к чему уже когда-то сама пришла или сейчас в процессе.

Там много примеров именно про похудение, но на самом деле это про любую сферу, где ты ...

Села утром сегодня писать пост про ленивые хачапури, да не дописала. Закрутили меня дела, события и дети ))

Кароче.

На завтрак для всей семьи огонь 🔥 пушка, бомба!

2 яйца

400 мл молока

320 грамм муки

Разрыхлитель 10 грамм

Сыр 400 грамм.

*Какой сыр брать? Любой, но если добавить 50/50 любой и сулугуни, то будет вкуснее. Можно ещё зелень по желанию или чеснок.*

Делаем просто.

Яйцо слегка взбиваем, вилочкой. Туда молочко, снова чуть чуть вилочкой.

Немного соли.

Муки частями засыпаем и перемешивае...

УХОД ЗА ПОДРОСТКОВОЙ КОЖЕЙ

Подростковый возраст — время активных гормональных изменений, которые часто отражаются на коже: появляются акне, жирный блеск, черные точки или повышенная чувствительность и непреодолимое желание отковырять все до мяса. Правильный уход поможет справиться с этими проблемами и предотвратить осложнения.

Нужно учитывать, что подростки делятся на две возрастные группы:

- младший подростковый возраст 10–14 лет. Хотя изменения кожи уже начались, она скорее детская, чем взр...

В догонку к посту про бьюти- хакинг 😌

Совсем забыла рассказать Вам про мой давний аппарат - микротоков.

Домашние микротоки для лица: работает или нет? Объясняю простыми словами

Как это работает?

Наши клетки работают на слабеньких электрических импульсах (да, мы все немного «электрические»). С возрастом, от стрессов или отеков эти сигналы слабеют, клетки ленятся и хуже работают.

Микротоки- это сверхслабый ток, который будит клетки. Он как бы говорит им: «Эй, хватит спать, пора работать!». ...

С каждым днем убеждаюсь, что Вселанная нас слышит. Еще год назад я пережила предательство двух подруг, была недовольна своей работой и внешностью (лишний вес, дряхлая кожа, на голове волос нет, там где не надо - с избытком), моральное состояние - дно. Муж отправил к психологу, она мне порекомендовала менять окружение. Это я и сама понимала. Читала много книг, слушала подкасты, в том числе про эзотерику и прочее и начала просить у Вселенной помощи. Само собой вышло, что поменяла работу (нашла наи...

Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼

Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!

Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день

Девочки!!! Как я могу защитить своего ребенка!

Сегодня в раздевалке на физ-ре

Его зажало 4 мальчика и сняли ему трусы

Ржали над ним и обзывались

Довели его до слез

Он до сих пор в истерике в машине!!!

Заметка себе. Постоянно ищу обувь малой, чтобы была ей идеальной, но пока не нашла. Буду искать. Скрины из инсты случайно наткнулась на рилс со списком производителей обуви.

Топ-10 обучающих мультиков на английском для деток. От самых маленьких до подростков, ловите!

1) Happy Rhymes

Подойдет для совсем малышей. Короткие серии, где по-английски проговаривают то, что делают герои. Хорошие картинки, милые ненавязчивые цвета. Много музыки, а также стишки и песенки

2) Twinkle Little Songs

Канал, где огромное количество песенок для самых маленьких длительностью 2-3 мин

3) Gogo loves English

Обожаю его. Интопланетянин-динозаврик Gogo прилетает к деткам-англичанам,...

Вот и приехала первая часть нашей канцелярии)))

Картон я брала большими пачками (80 листов цветного и 50 белого), должно хватить на весь год. Гуашь и пластилин сразу продаются по 2 пачки, удобно)

От ластиков я в восторге 🥰

Скоро придут папки с ручками, папки-уголки, мешки для формы, мешки для сменки, пеналы и рюкзаки ♥️