Похудение 🥬
Мотивашка в ленту. ПП рецепты в комментах 😁
Делитесь давайте тоже. Или историями своего удачного/не удачного похудения 🏃🏻♀️💃🏻
Топ танцевальных тренировок дома
Тренировки я люблю танцевальные. Вот моя подборка топ тренировок в домашних условиях:
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Как похудеть на 7,5 кг за 2 месяца?
Я так привыкла к такой еде, хлеб и сладкое исключила.
Минус -7,5 кг за два месяца
Результаты здорового питания за 2 месяца
Посадила нас с мужем на здоровое питание и результаты очень даже хорошие за почти 2 месяца. Питаемся вкусно, не слишком сытно но полезно) За это время муж очень хорошо скинул вес, а я всего 3 кг но на вид будто 10. Наконец-то я выгляжу как до 🤰🏼не как баурсак))
-Желудок уменьшился
-Тяги нет к сладкому
-метаболизм улучшился
-можно не готовить ребенку отдельную еду
И все это без напряга, постепенно без стресса, но в последнее время мы зачастили с читмилами надо прекращать хотяб месяц еще
П/сы: заг...
Похудение: результаты и опыт
Я готова поделиться своими результатами в похудении) долго не решалась. Все фото в карусели.
До беременностей я была 55 кг, это мой комфортный вес.
Начала 19 сентября с весом 66.700. увидела себя в зеркале примерочной и разревелась. Это 18 сентября вечером. Решила, что завтра начну уже точно. И начала...
Что могу сказать) на данный момент 2.5 месяца моего похудения. Что я имею на сегодня?
Минус 8 кг.
-10 см в животе.
- 10 талия.
Кожа стала лучше, не такая дряблая.
Я начинала худеть и б...
На интервальном голодании скинула 8.8 кг🥳девочки спасибо всем кто делился здесь об этом❤️