Лето - время поездок на дачу, в отпуск и на природу.
Что должно быть в аптечке, если вы отдыхаете с детьми и пожилыми родителями, особенно вдали от цивилизации.
🔹 Средства первой помощи при травмах, порезах.
▫️Перевязочные материалы:
- Стерильные бинты и марлевые салфетки (для первичной обработки ран)
- Эластичный бинт (при ушибах, растяжениях)
- Бактерицидные пластыри (в т.ч. водонепроницаемые)
▫️Антисептики: на выбор
- Перекись водорода 3% — для промывания загрязнённых и кровоточащих ран (может раздражать ткани)
- Хлоргексидин 0.05–0.1% - низкая токсичность, высокая антибактериальная активность
- Мирамистин — широкий спектр действия, безопасен для детей
- Йод/зелёнка — только для обработки краёв ран, при отсутствии аллергии
- Банеоцин (порошок)
- Бетадин раствор при отсутствии аллергии
- Клей хирургический для ран
▫️Инструменты:
- Ножницы (с закруглёнными концами)
- Пинцет (для удаления заноз, клещей)
- Медицинские перчатки (стерильные, одноразовые)
🔹 Средства ушибах и ожогах:
▫️При ожогах:
- Гидрогель Burnshield или «Пантенол» (спрей/аэрозоль) — снижает боль и ускоряет регенерацию (класс I-II степени ожогов)
- Противоожоговые салфетки ( например, Бранолинд Н) — для защиты раневой поверхности
⚠️ Не использовать: масло, зубную пасту, мази, сметану — они усиливают термическое повреждение.
▫️При ушибах и растяжениях:
- Гели с диклофенаком при боли, троксевазин / гепарин (при гематомах)
- Охлаждающие пакеты или пузырь со льдом
▫️Кровоостанавливающие средства:
- Жгут (используется только при артериальном кровотечении, требует навыков применения)
- Гемостатические губки или повязки (например, HemCon)
- Кровоостанавливающие препараты
Например, Транексамовая кислота (например, для остановки обильного маточного кровотечения)
🔹Лекарства для экстренных случаев
▫️Обезболивающие и жаропонижающие:
- Парацетамол и Ибупрофен (в форме сиропа/ректальных свечей для детей)
▫️Спазмолитики:
- Дротаверин, метеоспазмил — при спазмах ЖКТ, почечной колике
▫️Сердечно-сосудистые средства:
- Нитроглицерин (под язык) — при стенокардии (только по назначению врача, для пациентов с ИБС)
▫️Антигистаминные препараты:
Цетиризин, Лоратадин — 2-го поколения, без седативного эффекта
- Супрастин — для выраженной аллергической реакции, но вызывает сонливость
▫️Антигипертензивные средства
Например: Каптоприл (25 -50 мг) или Нифедипин (10 мг) – только при отсутствии противопоказаний.
- Эти препараты могут быстро снизить давление, что делать очень опасно, поэтому использование требует большой осторожности.
▫️Аспирин может потребоваться для пожилых при подозрении на инфаркт
🔹Средства при проблемах с ЖКТ
▫️Сорбенты: Смекта, Энтеросгель — при расстройствах ЖКТ
▫️Регидратационные растворы:
- Регидрон, Гастролит — при диарее, рвоте, обезвоживании
🔹Препараты для пожилых
При хронических заболеваниях:
- Индивидуальный набор и запас лекарств по назначению врача (антигипертензивные, сахароснижающие, статины и др.)
🔹Детские препараты, которые часто используете
▫️Жаропонижающие:
- Парацетамол (Эффералган, Панадол) или Ибупрофен (Нурофен) в форме сиропа/свечей
▫️От колик:
- Эспумизан L, Боботик
▫️Кремы от опрелостей: Цинковая мазь, Бепантен
🔹Защита от внешних факторов
▫️Репелленты:
- Для детей старше 2 лет — выбирайте с низкой концентрацией DEET
▫️Солнцезащитные средства:
- Кремы с SPF ≥30, UVA/UVB защитой — обязательны для открытых участков кожи
▫️Средства после укусов:
- Фенистил-гель, псилобальзам
- Антигистаминные внутрь — при множественных укусах или аллергии
🔹 Инструменты и дополнительные принадлежности
▫️Безртутный термометр — безопасно и точно
▫️Глюкометр для больных сахарным диабетом
▫️Тонометр — обязательно для контроля АД у лиц с гипертонией!
▫️Тест на инфаркт (тест на тропонин)
▫️Грелка или пакет для льда при маточном кровотечении или ушибах/растяжениях
🔹Инструкции и телефоны
- Список телефонов скорой помощи, вашего лечащего врача
- Краткая инструкция по оказанию первой помощи
💡 Аптечку следует адаптировать под состав семьи, наличие хронических заболеваний, возраст детей и с учетом рекомендаций вашего врача.
🔺Обязательно проконсультируйтесь с врачом!
А что в вашей дачной аптечке? Нужен пост по правилам оказания 1 помощи и 🚩для срочного обращения к врачу?
Хочу поделиться с теми у кого дети болеют соплями и кашлями.
Возможно вам это тоже поможет, как помогает нам.
Я не верила, но когда попробовала, теперь только этим и так.
Каждый день после прихода из сада, мы пьем сок и добавляю туда 3-5 капель зависимости от возраста Веторон, 3 капли Вигантола и 1 каплю Цитросепт.
Если пришли с мокрыми или холодными ногами, прогреваю и сразу наношу каплю разогретого бальзама Корень и надеваю носочки.
Если начинается кашель любой, то разогреваю и растираю этим же бальзамом, хватает одной маленькой капельки на всю спину ребенка. Одеваю тёплую кофточку и на утро даже бронхит проходил.
Но если у ребёнка бронхит, то обязательно нужно, после того, как растерли этот бальзам на спине, сделать дренажный массаж, наверное сейчас все знают что это и как. И только после этого массажа, перевернув ребенка на спину, вы добавляете себе на лодошку ещё одну маленькую капельку бальзама и протераете грудину, но проходите мимо сердце, лучше протирать горлышко, ниже и легкие ближе бокам и ребрам, но около сердца не тереть. После одели, лучше если есть пуховой платок завезали спину и грудину и положите спать, ночью обязательно поменяйте мокрую одежду, потомучто ребенок пропотеет и вся хворь с потом выйдет. На утро будет огурцом.
Да, многие подумают, что я спятила, но после нескольких лет нескончаемых соплей и кашля и больниц, я думала мы обречены на вечные болезни. Мы в сад ходили только 1-3 дня и по 2 неделе сидели дома.
Но благодаря тем мамам, которые рассказали мне это и про витаминные сиропы фирмы Сибирское здоровье, мы реально реже стали болеть и даже прививки успели догнать.
Желаю всем быть здоровыми и сильными, особенно когда осень уже на носу. 😉
«Женские» витамины часть 2
⠀
Первую часть смотрите в ленте ниже.
⠀
🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей.
⠀
🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте
⠀
✅регулирует работу нескольких тысяч генов
✅нормализует вагинальное здоровье
✅улучшает состояние эпителия влагалища
✅снижает риск рака молочной железы
✅регуляция костного обмена
✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа
✅влияет на микробиом кишечника
✅низкий риск связан с повышением активности миомы
✅влияет на иммунитет
✅влияет на воспалительный ответ организма
✅подавляет избыточную протиферацию клеток
⠀
⚠️ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов!
⠀
❗️Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗️
⠀
🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона
⠀
✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения
✅предотвращают преждевременное старение
✅улучшают состояние кожи, волос и зрения
⠀
🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов!
⠀
🌟Магний:
✅справляется с симптомами ПМС
✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы
✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот
✅активирует около 300 ферментов
✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием
✅препятствует потере кальция
⠀
⚠️Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе.
⠀
🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин
✅гемостатическая функция
✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях
✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д
✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани
⠀
❗️В России у женщин дефицит магния
⠀
Вы принимаете эти витамины?
Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏
Что ещё хотите узнать о питании?❤️
Мы попробовали этот БАД (ранее в посте спрашивала тут эффективность, ответы 50/50), так вот нам помог Ттт. Ребёнок во вторник с кашлем, больным горлом и желтыми соплями начал принимать капли, полоскать горло и пшикала в нос этим же. В среду кашель ушёл совсем, немного была в шоке, через ещё день горло опять стало розовое без покраснений, а сегодня и сопли прошли. Получается за 4 дня все симптомы исчезли. Но у нас была побочка в виде болей роста ночью. Они давно у нас, но если даём как написано утром и вечером, то ночью ноги болят. Вчера попробовала дать только утром но всю дозу (не делила ее на утро вечер) и ночь прошла спокойно. Девочки начинайте давать в маленьких дозах так как может аллергия начался и очень сильная, особенно если есть аллергия на цитрусы.
