Сегодня не буду вас пугать аутофагией и чистками, как во вчерашнем посте🤣 но так как были вопросы и просьбы, я обязательно ещё вернусь к этой теме!
А пока сделала вам обещанную (когда-то тааааам, кто вспомнит?!🧐) подборку безопасных и эффективных репеллентов для всей семьи🙌🏻 хотела уместить их в один пост с солнцезащитными средствами, но тогда он получится очень длинный и неудобный🤪
🦡Badger (made in USA)
Это один из моих любимых брендов органических, натуральных, а главное безвредных средств на все случаи жизни!
У данного бренда очень хорошие растительные средства от насекомых, которые не содержат токсичные и вредные компоненты, поэтому безопасны для детей. Не содержат 🚫диэтилтолуамида🚫, ГМО, глютена, не тестируется на животных и содержит только органические сертифицированные ингредиенты🌿
Средство есть в двух форматах - спрей и бальзам в баночке.
Также хорош и стик после укусов👌🏼 фото прикрепляю , ссылки если нужны скину в сообщения , дабы меня не скинули в тень🤪 НЕ РЕКЛАМА!!!❌🙅🏻♀️😆
Поехали дальше👇🏼
🦟All Terrain (made in USA)
Второй отличный бренд, специализирующийся конкретно на репеллентах👌🏼 тоже растительные составы, также не содержит вредного диэтилтолуамида, не тестируется на животных, не содержит ГМО, полностью безопасен, а самое главное - очень эффективен! Его я прям обожаю!
🌎Оба тестировались в разных климатических и природных условиях - поэтому с уверенностью могу сказать, что средства рабочие👌🏼 также есть средства после укусов комаров, но ими я не пользовалась, так как меня спасал гель Arnicare, который кстати, тоже у меня в списке обязательных тюбиков на круглый год!
Ещё из натуральных и безопасных средств был испробовал Pediakid (Франция).
Действие его 50/50, меня с ним кусали, мелкую нет🤷🏽♀️ если наткнётесь на него, тоже смело можно брать и вроде они что-то меняли, так что возможно у него повысились защитные функции 😅
🌱Mommy Care (Израиль) мы еще не пробовали, но это средство также безопасно для малышей, как и все их детские средства👌🏼
Ну и как вариант, можно попробовать натуральный спрей от Levrana!
Также, для совсем маленьких можно использовать эфирные масла гвоздики, герани, лемонграсса и розмарина.
И коротко о том, почему же так вредны и небезопасны средства от насекомых из магазинов, даже для самых маленьких, содержащие диэтилтолуамид...
⚗️Диэтилтолуамид (ДЭТА, эдта) - токсичное химическое соединение. При контакте с кожей может вызвать сильную аллергическую реакцию, сыпь, жжение, волдыри, также вызывает сильное раздражение и онемение слизистых оболочек, способно спровоцировать перепады настроения, ухудшение восприятия, ухудшение самочувствия и бессонницу.
👩🏻🔬Научные исследования показывают, что длительное использование и вдыхание любых средств с ДЭТА может вызывать ухудшение памяти, головную боль, слабость, быструю утомляемость, мышечные и суставные боли, одышку.
🧪Также в ходе опытов была выявлена гибель клеток мозга и поведенческие изменения у крыс, на которых тестировали частое использование диэтилтолуамида.
Помимо него, в составах достаточно и других токсичных ингредиентов😖 таких, как парметрин, IR3535, пикаридин, уротропин, а также уйма консервантов, эмульгаторов, отдушек и спиртов без конкретики и уточнения, что это за ингредиенты и из чего они.
Особенно «прекрасно» наличие спиртов, которые обеспечивают лучшее проникновение в кожу всей этой химоты 🥵 расписывать возможные реакции на всю эту дрянь не буду, если очень хочется, то погуглите, вам тоже не понравится😆
☝🏼Так что, кому действительно важна не только эффективность, но и безопасность - вот вам хорошая альтернатива.
Конечно не стоит забывать и о том, что не лишним будет и физическая защита в виде закрытой одежды или москитной сетки на коляску) ну и не шарьтесь по кустам, естессно😂
Защита от солнца часть вторая✌🏽
Для тех, кто пропустил первый пост 👉🏽ссылка
В этом посте уж постараюсь не писать многобукв🤪 но это не точно😆
Короче!
Все солнцезащитные средства делятся на три типа:
1. Минеральные фильтры
2. Химические фильтры
3. Минеральные+химические
Как можно догадаться, минеральные натуральные фильтры самые безопасные!✅ Они физически защищают кожу от УФ отражая и рассеивая лучи, а не поглощая их. Также данные фильтры вступая в контакт с прямым солнечным излучением не дают никаких химических реакций, не становятся канцерогенными или токсичными, они просто берут удар на себя, постепенно разрушаясь.
Самые эффективные и безопасные:
⛱Оксид цинка
⛱Диоксид титана
Поэтому я отдаю предпочтение средствам только с ними! И очень важно, чтобы в составе средств было уточнение «БЕЗ НАНО ЧАСТИЦ».
☝🏽Во-первых если в средствах используются нано частицы минерального фильтра, это говорит о том, что такой фильтр будет давать неравномерную защиту от УФ излучения и преимущественной будет защита от UVB, а лучи UVA он будет пропускать больше! В тот момент, когда фильтр без нано частиц будет блокировать оба вида излучения одинаково!
☝🏽Во-вторых! Размер нано частиц настолько маленький и соизмерим с размером клетки, что делает их небезопасными! И исследования указывают на то, что такие частицы с лёгкостью проникают через нашу кожу🙈 тем более через детскую кожу, имеющую более высокую проницаемость.
Так что скажем дружно - накуй нужно! таким кремам🙅🏽♀️ тут найдёте пруфы ссылка
☝🏽Ну и в-третьих, такие частицы наносят вред окружающей среде и в первую очередь морским обитателям🐠🦀🐬. Но этот пункт мало кого парит конечно же😅 а для меня это всё же немаловажный фактор!
Также есть ещё один момент, который важно знать при использовании средств с минеральными фильтрами!
‼️Средства на основе диоксида титана теряют свои защитные свойства при купании в бассейнах с пресной водой!
Так как вступая в реакцию с хлором диоксид титана просто начинает разрушаться!‼️
🧴Тут хороши комбо средства, которые содержат оба минеральных фильтра, но все же, после купания лучше обновлять нанесение))
Вот стоит вообще писать что-то про химические фильтры?! ☢️
Которые обещают по 2 часа безопасного нахождения на солнце и по 10 купаний без обновления (может скоро придумают и такое, чтоб хоп намазался и на недельку)😬🤣 которые состоят и продуктов нефтепереработки, парабенов, эстрогеноподобных веществ и другого 💩, которое в совокупности, да под палящим солнцем становится совсем не безопасным коктейлем🧨 Честно? Не хочется!
📝Вот вам списочек всякого говнеца из составов супер-пупер кремов, обещающих защитить вашу кожу от ужасного солнца, но не говорящих о том, что от них самих стоит защищаться, ибо вреда от такой заSHITы больше, чем от ультрафиолета😆 Список веществ, большинство из которых признаны гормоноподобными, которые являются токсинами, канцерогенами, эндокринными разрушителями, накапливаются в организме и больше ультрафиолета вредят днк, а также повышают проницаемость кожи, вызывают аллергическую реакцию, вредят окружающей среде и продолжать список можно бесконечно...
🤷🏽♀️Просто, если вам не хватило информации о существовании реально безопасных и эффективных средств, просто погуглите вот эти словечки, почитайте какое это 💩 и вернитесь к выбору того, что не навредит вашему ребёнку.
❌:
Avobenzone
Octocrylene
Homosalate
Ethylhexyl Methoxycinnamate
Isohexadecane
Benzophenone -2/3
Octonoxate
4- Methylbenzylidene camphor
PEG-40
EDTA
Octisalate
Mexoryl
Sulisobenzone
Dioxybenzone
И это далеко не полный список) так, основные демоны, которые практически в любом химозном креме🤪
Ну и на десерт пару ссылочек на исследования из США ссылка и даже наших ученых из МГУ, которому уже почти 4 года, но я помню его практически слово в слово все эти годы, потому что с него и начались мои разборы, изучения данной темы и смена средств 😉 ссылка
☝🏽Ну и ещё пару важных моментов!!! Как ещё поддержать, восстановить и тд защитить кожу от воздействия солнца:
🧴После пляжа обязательно используйте средства после загара! Они содержат успокаивающие, восстанавливающие, увлажняющие и антиоксидантные вещества, которые помогут коже сохранять естественный защитный барьер, не подвергаться обезвоживанию и будут нейтрализовать свободные радикалы. Прикреплю средства с хорошим составом в фото.
💦Хорошо на солнце и после него использовать термальную воду. В идеале с высоким содержанием селена, так как он является самым мощным антиоксидантом!!! Такая вода как раз у La Roche Posay.
💧Употреблять достаточное количество чистой воды!
🫐Употреблять внутрь много антиоксидантов, которые нивелируют влияние солнечной радиации! Это любые ягоды и продукты богатые витаминами С, Е, А, Селеном, Q10, биофлаваноидами, ресвератролом. Также можно принимать все это и в форме 💊 Ну и не забывать про коллаген!!!
Вот вроде и все😅 основные моменты рассказала, правила безопасности объяснила, подборку сделала💁🏽♀️ если есть вопросы - пишите! Если нужны ссылки - просите, скину в комментах
Сразу скажу, что я выбираю Biosolis и Badger ☀️
А дальше выбор за вами! Просто помните, что он у вас всегда есть☝🏽и если где-то присутствует риск и опасность, вы всегда можете найти альтернативу!
Этот пост просило очень много девочек, кто подходит к выбору таких вещей осознанно и очень щепетильно. Поэтому как и всегда у меня нет никакого мотива кого-то напугать, я лишь даю пишу для ума😂 так что не нужно тут устраивать очередной холивар пжлст а вот за ❤️ и комментарий буду очень благодарна 🙌🏽
Исследование об опасности некоторых компонентов ссылка
Ну вот и актуальный контент подъехал 😎🤟🏽
Собрала вам подборку безопасных солнцезащитных кремов для мелких любителей пляжа 🏖🌊🌤 и попробую вкратце объяснить про UV излучение и использование средств с разными типами фильтров.
Начну с того, что у ☀️ есть три типа лучей: UVA, UVB и UVC.
🌥UVC лучи самые короткие и до земли практически не достают, поэтому о них вообще мало кто знает😅
За то практически все знакомы с аббревиатурами UVA и UVB, которые сейчас пишутся на всех солнцезащитных кремах, особенно UVB.
🌤UVB лучи средневолновые, поглощаются озоновым слоем и составляют 5% от УФ, доходящего до земли, задерживаются внешними факторами: облака, стекло, одежда, а также имеют сезонность. Это означает, что зимой, осенью и очень ранней весной они отсутствуют.
Как раз результат работы UVB лучей мы видим в виде загара, так как именно они стимулируют выработку меланина. Также благодаря им наша кожа обезвоживается и подвергается фотостарению. Сгораем мы тоже благодаря этим лучам🥵 Но дальше эпидермиса они не проникают.
☀️UVA лучи самые длинные и самые вредоносные и составляют 95% УФ излучения. Они воздействуют на нас круглый год, не задерживаясь ничем! Даже одеждой!
Проникают такие лучи уже в дерму, вызывая фотостарение путём разрушения волокон коллагена и эластина, усиливают синтез и активность свободных радикалов, также они награждают людей пигментными пятнами, в какой-то мере дают и загар, но не такой быстрый и темный, как UVB, могут повреждать ДНК и способствовать меланоме.
UVA защита до сих пор присутствует не во всех средствах, да и вообще о ней стали писать и говорить не так давно, около 10 лет, в России так точно)) а зря, а зря🤨
Теперь давайте разберём все эти аббревиатуры и маркировки на 🧴которые обещают нам защиту и комфортный отдых без ожогов👌🏽
⭕️SPF⭕️
Что в переводе Sun Protection Factor. Эта маркировка говорит нам о том, насколько средство эффективно от UVB излучения, а именно от ожогов!
Чтобы не врубать математика и не высчитывать минуты допустимого пребывания на солнце, лучше брать крем SPF 30, 40 или 50. А так как исследования показывают, что разницы между 30 и 50 практически нет, то можно вообще не париться😅 Но по-хорошему средство должно подбираться в соответсвии с фототипом вашей кожи!!! Если ваша кожа смуглая и вы дорого не сгораете, то с лёгкостью можете использовать SPF15-20👍🏾 чего не скажешь о белоснежках))
‼️Детям мы всегда берём защиту минимум 30‼️
SPF50 - это максимальная защита. Если вы видите где-то надписи типа 70, 80, 100 - запомните, что это тупой маркетинговый ход (пиzдёж) из разряда «напишем больше всех, чтоб точно взяли».
Так как даже если по вашим расчетам (время за которое вы сгораете умноженное на значение SPF средства = количество безопасных минут пребывания с ним на солнце) у вас получится 150-200 минут, повторно средство в любом случае придётся наносить раньше☝🏽Потому что у каждого средства своя фотостабильность и водостойкость! И любой крем в среднем необходимо обновлять каждые 2 часа, а также после каждого купания, так как фильтры, которые вас защищают от UV излучения, этим же излучением и разрушаются, смываются водой, а значит снижается уровень защиты!
⭕️PA +⭕️
Данная маркировка разработанная в Японии говорит о надёжности защиты от UVA лучей. Есть 4 уровня защиты:
PA+ низкий уровень
PA++ умеренный уровень
PA+++ очень высокий уровень
PA++++ максимальный уровень
Также о защите от UVA излучения может говорить аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening) где максимально возможный его уровень кажется 46.
Также о защите от UVA может говорить надпись Broad Spectrum или просто надпись UVA в кружочке. Но лучше все же доверять средствам с точными цифрами и надежными маркировками, так как уровень этой защиты самый важный!
Но если же говорить о мерах безопасности детей под солнцем... то тут одного крема мало и, кстати, соблюдая все правила можно свести его использование к минимуму!!!🤏🏽
Несколько факторов, которые помогут провести отдых без ожогов, урона для здоровья и тепловых ударов:
☀️ В первую очередь - понимание того, что детей минимум до года категорически нельзя держать на открытом солнце. Речь не о том, чтобы шарахаться до сумерек и не выходить на улицу! А о том, что нахождение и прогулки на открытом солнце для них губительны, так как дети до года могут в два счета получить тепловой удар, что нередко заканчивается отеком мозга.
Также высокая проницаемость кожи благоприятна для нанесения вреда агрессивным излучением.
Так что для детей до 3х лет идеальное место для тусовок на пляже - тень!!! Особенно, чем ближе вы находитесь к экватору, тем больше эту тень вы должны искать😅
☀️ Соблюдение УФ индекса и часов активного солнца. Уже у каждого смартфона в разделе «погода» можно увидеть и этот показатель. Не стоит находиться под открытым солнцем, когда УФ индекс выше 5 и в среднем он всегда +/- совпадает с временным интервалом с 11:00 до 16/17:00, все зависит от вашего географического местоположения🗺
☀️ Физическая защита. Нет, это не полупрозрачная льняная туника😂 это купальный костюм с маркировкой о UV защите! Благо таких сейчас очень много, как на девочек, так и на мальчиков! И нет, в них не жарко, они быстро сохнут и максимально защищают деток от УФ излучения, давая им спокойно купаться и ковыряться в песке без «иди посиди в теньке, чтоб кожа остыла!»😅
Если вы ещё не купили такой для отпуска, советую посмотреть в Next, reima, roxy, mothercare, gap, oldnavy, Carter’s, H&M - в этих магазинах я встречала такие купальные костюмы.
Дочке я всегда беру обычные купальники и комплекты с рукавом из Next.
Ну и конечно же головной убор! В идеале тоже с UPF фактором, но если не найдёте, то это может быть любая легкая и дышащая панама, шляпа или кепка! Главное, ещё и уши закрыть)) а то некоторые любители кепок забывают о наличии ушей на голове, никак их не защищая😆 и потом дети ходят с бордовыми сгоревшими ушами 🤬
Также важны и солнцезащитные очки! Так как УФ вредит глазам сильнее, чем коже! И в идеале ещё и очки прикупить ребёнку👌🏽 да не 💩 из детского магазина за 150₽, а хорошие и с линзами, на которых будет маркировка, говорящая о том, что эти линзы не кусок пластиковой бутылки, а добротный материал с UV защитой! По всем параметрам отличные очки у Babyators.
Это, пожалуй, основные и самые важные правила! Ещё водички пить побольше💦 чтобы не допускать обезвоживания, только чур потом не ссать в море и в песок на пляже и всем будет счастье!😆🙌🏽
Ну и я как всегда хотела написать кратко, а не получилось🤪 и чтоб не было снова лонгрида разделю эту тему на два поста✌🏽 Во втором выложу хорошие и безопасные средства, напишу о вредных компонентах в составах и лучших минеральных фильтрах⛱
Если есть вопросы или пожелания, пишите, обсудим✍🏼
Вторая часть с подборкой ссылка
Первый этап в уходе это не всегда умывание.
Если ты пользуешься декоративной косметикой, твой первый этап в уходе, это ДЕМАКИЯЖ!!!
Умывашка не смывает косметику с лица, она убирает остатки, но ни как не тушь и уж тем более тональное средство.
Виды демакияжа:
🌿 Мицеллярная вода - содержит те же ПАВ что и умывашка, но действие мицеллярной воды основано на мицеллах – маленьких ПАВ с двумя полюсами: гидрофильным (растворяется в воде) и липофильным (растворяется в жирах). Благодаря такому строению мицеллы захватывают загрязнения с поверхности кожи и удерживают их на ватном диске, позволяя легко удалить.
🌿 Гидрофильное масло - это очищающее средство на основе масел, оно растворяет загрязнения и косметику на поверхности кожи, а после добавления воды превращается в лёгкую эмульсию, которая бережно удаляет расщепленые частицы. Очень хорошо справляется со стойкой декоративной косметикой, ВВ и СС кремами.
🌿 Двухфазное средство - именно это средство чаще всего предназначенно для зоны глаз, т.е. самое щадящее средство. Потому что производитель использует менее агрессивные компоненты, чтоб не вызвать реакцию нежной кожи век и губ.
🌿 Молочко для снятия макияжа - самое лёгкое средство, которое подходит для сухой кожи, но оно не справляется со стойким макияжем.
Что основное при выборе демакияжа?
📍Тип кожи
📍Стойкость макияжа
📍Возраст
‼️ ОБЯЗАТЕЛЬНО все средства, не зависимо от того, что пишет производитель, ты смываешь. Не в коем случае не оставляешь это впитываться на коже. Это тоже самое, что умыться мылом и не смыть его🤦🏼♀️
✅ Способ применения:
🔸Как следует пропитан два ватных диска средством.
Нанести на зону глаз и подержи 10 секунд, чтобы тушь растворилась.
🔸Снимаешь макияж с глаз лёгкими движениями к вискам.
🔸Затем удалить помаду и только потом очистить всё лицо.
🔸Умыться средством для умывания.
#антикризисныйкосметолог
На повестке дня снова тоник😂
Я не устану повторять, что очищение и тонизация 30% успеха! Поэтому они должны быть достойными. Тоник emansi. Из импортного сырья, но производство Москва. Очень достойная альтернативная версия увлажняющих тоником известных марок. Есть несколько вариантов объёма. Скоро появится на сайте pibeco( с тестерами/ подбором косметики и тд) или уже сейчас на оф сайте марки. Очень скоро получу альтернативу ce ferrulic и phyto
25.03.2022
9915
you.la А вот интересно, как вы относитесь к Mary Kay? Я вот поддалась на уговоры подружки, пользуюсь, но
syraya_kukuruza Здравствуйте. А эко-косметику сможете подобрать индивидуально?
ladylemons Здравствуйте. А на каком сайте можно посмотреть?
Сегодня рассмотрим шею, а точнее ее боковые мышцы: грудинно-ключично сосцевидную мышцу, сокращенно ГКСМ
⠀
ГКС:
✅ Отвечает за поворот и запрокидывание головы
✅ Играет важную роль в удержании равновесия головы. При резких движениях, падении, авариях именно грудино-ключично-сосцевидные мышцы принимают удар на себя, предохраняя мозг от сотрясения
✅ Эта мышца также отвечает и за состояние кожи на шее. Не в такой степени, как платизма, но всё же. Хорошо растянутые эластичные мышцы позволяют голове держаться достаточно высоко на позвоночном столбе, и тем самым кожа меньше "сминается", расправляется, дольше остается без морщин.
⠀
Вот важные факты:
1.По боковой поверхности шеи, а конкретно по грудинно-ключично сосцевидной мышце (ГКСМ) идет главный отток лимфы от лица. Мышца зажата – получаем отек. То есть от лица лимфа не отходит. Отек растягивает кожу. Отеки увеличивают брыли и носогубки
2. ГКСМ мышцу еще называют кивательной. Она сокращается в склоненном состоянии и тянет шею вниз (голову соответственно тоже). Усугубляется неправильное положение шеи
3.Напряженная ГКСМ делает заплывшим угол молодости
4.Напряженная ГКСМ, укорачивая переднюю поверхность шеи, заставляет подкожную мышцу шеи платизму сморщиваться, и вот вам кольца Венеры
⠀
5. А еще ГКСМ передает по цепи напряжение на височную мышцу, а та в свою очередь заминает внешний уголок глаза и опускает его
⠀
Приемы на растяжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы позволяют:
1. Удлинить шею
2. Вытянуть позвоночник
3. Улучшить осанку и посадку головы
4. Расправиться коже на шее
5. Предотвратить обвисание кожи на шее и появление поперечных морщин
6. Со временем избавиться от "второго подбородка" или предотвратить его появление
7. Улучшить кровоток в шее.
8. Обеспечить профилактику головных болей
9. Оказать омолаживающий эффект для лица и шеи
10. Уменьшить брыли или предотвратить их появление
⠀
❓Показать какой-нибудь приём на ГКСМ?👇
Очень интересная тема как стресс влияет на наше тело.
⠀
Лицо с мимической мускулатурой, которая непосредственно связана с психикой - отражает все то, что происходит на сердце и в голове. ⠀
Реакции в теле на внешний стресс происходят мгновенно. В течении первых нескольких секунд люди автоматически напрягают мышцы челюсти, лоб, межбровку и вокруг глаз, вжимают шею в плечи и закрывают плечами сердце и грудной отдел. Это естественная реакция защиты, где мышечный корсет призван за счет зажима сохранить внутренние органы от повреждения.
⠀
Внешние признаки стресса связаны с чрезмерным напряжением отдельных групп мышц. К ним относятся:
✔️Поджатые губы
✔️Напряжение жевательных мышц
✔️Приподнятые «зажатые» плечи
✔️Сутулость
⠀
🆘 При чем такое состояние мышц присуще не только в момент острой стрессовой ситуации, а провоцируется подсознательными страхами с недопережитыми эмоциями.
Доказанный факт: телу все равно, испытываете вы сильный стресс или просто нервозность. Случилось что то совсем нехорошее или просто рявкнул начальник, муж задержался с работы, собака с грязными лапами залезла на диван - в организме мгновенно запускается тысяча процессов.
⠀
Хроническое напряжение мышц приводит к постоянным болям и спазмам, уменьшению кровотока и кислородонасыщения клеток, накоплению токсинов, застоям, воспалениям и так далее. Стресс живет в органах и они начинают болеть.
⠀
⛔ Найдите пару минут, чтобы убрать мышечное напряжение из шеи, лба, рта, плечей и груди. Заботящаяся о себе и своей красоте женщина умеет снять создавшееся напряжение и убрать последствия стресса за счет приемов самомассажа и несложных упражнений.
⠀
Любая работа с лицом - гимнастика или массаж или другие техники естественного омоложения снимают патологическое напряжение с мышц. Неважно это техники тонизации или расслабления -вы мышцы перепрограммируете. Методы разгрузки крайне важны для сохранения здоровья и молодости. Жить в гармонии для женщины очень важно.
❓Вы замечали, как ваш организм реагирует на стресс?
Некоторые зоны лица остро подвержены мышечным зажимам🙆 ⠀
⠀⠀
Мышечные зажимы не всегда бросаются в глаза. Они ощутимы при ощупывании как участки упрямо напряженных мышц. И чаще всего люди самостоятельно не в силах расслабить зажатые мышцы, более того, они их могут и не ощущать.⠀
⠀⠀
Какие зоны в наибольшей степени подвержены напряжению?⠀
⠀⠀
🔺 Область лба.⠀
Отдельной лобной мышцы как таковой не существует. Но есть небольшое образование - единая затылочно-лобная мышцы с прочной сухожильной перемычкой.⠀
Зажимы в этой области отражают состояние информационной перегрузки, застывшее размышление, удивление. И нередко сопутствуют мигрени, повышенному внутричерепному давлению, вегетососудистой дистонии.⠀
⠀⠀
🔺 Область вокруг глаз.⠀
Круговая мышцы перенапрягается при зрительных перегрузках, чтении, работе за компьютером. Существует связь между круговой мышцей и мышцей, меняющей кривизну хрусталика: напряжение одной сопровождается напряжением другой.⠀
Часто в связи с напряжением вокруг глаз возникает отечность век, синие круги и общая одутловатость лица.⠀
⠀⠀
🔺 Область вокруг носа.⠀
Активная работа хрящевой части спинки и крыльев носа приводит к сморщиванию спинки носа, к сужению или к расширению дыхательных ходов. Даже малозаметные напряжение в этой области могут привести к ухудшению дыхания и обоняния.⠀
⠀⠀
🔺 Жевательные мышцы.⠀
Это самые мощные мышцы нашего организма. Постоянный спазм или "игра" жевательных мышц сопровождают характерные состояние, которое называют "стиснув зубы".⠀
Перенапряжение жевательных мышц приводит к ухудшению работы сосудов, питающих кожу лица, сдавливанию выводных протоков слюнных желез, слабости эмали, нарушению прикуса.⠀
⠀⠀
🔺 Шея.⠀
Вместе с круговой мышцей рта напрягаются мышцы подбородка и подкожная мышцы шеи - платизма. Сбалансированный тонус платизмы играет важную роль в формировании изящных, плавных линий шеи, а также влияет на состояние кожи зоны декольте и упрогости груди.⠀
⠀⠀
❓ Это лишь часть тех зон лица, которые в наибольшей степени подвержены мышечным зажимам. ⠀
⠀
Интересна вам эта тема?
