Молодость и тургор кожи💃🏻
Что позволяет нашей коже и тургору долго быть молодыми?
1. Кишечник. То, какая микробиота внутри, будет определять красоту снаружи.
2. Эндокринная система: половые гормоны, гормоны щитовидки и надпочечников. Все нарушения необходимо компенсировать.
3. Коллаген. После 25 лет его концентрация в организме начинает активно снижаться. После 30 приём коллагена показан на постоянной основе. Только не сам коллаген, а его пептиды
4. Солнце. Я тоже раньше лежала под солнцем до уровня курицы-гриль. Пока не стала изучать тему фотостарения. С тех пор на моем лице и теле всегда есть солнцезащитка. Не важно, в городе я или в отпуске у моря.
5. Домашний уход. С этим вопросом к косметологу. Он подберёт то, что нужно именно вашей коже. Экономить на этом пункте = предать свою кожу. Масс маркет и всякая эко Косметика конечно хорошо, но часто, нашей коже нужна именно терапия. Акне, обезвоженная кожа, сухая кожа, розацея, пигментация и прочие истории, требуют коррекции. Кто пробовал проф уход, никогда больше не вернётся к массмаркету.
6. Питание тканей. Это как отсутсвие дефицитов, так и здоровая спина. Анемия, дефицит белка, различных витаминов и микроэлементов - важно исключить. Плюс кривая осанка и различные зажимы в зоне трапеции, не дадут нормального питания коже лица и шеи. Все мы поголовно склонили головы к телефонам и даже не осознаём, на сколько это пагубно влияет на тургор нашей кожи. Перед тем как прибегать к различным косметологическим процедурам, поработайте над здоровьем спины и шейно-воротниковой зоны.
7. И только тогда, когда все перечисленные выше пункты проработаны, можно прибегать к омолаживающим косметологическим процедурам и увидеть шикарный эффект. Если начать сразу с косметологии, забив на основы - можно бесконечно относить крупные суммы и ждать чудес.
Я трачу на своё здоровье основную часть доходов. Именно оно определяет красоту снаружи. Без здоровья мне не интересны путешествия, новые туфли и что там ещё принято считать благами..)
🫶🏼Любовь к себе = любовь к своему организму. И в этом вопросе мой дух всегда будет сильным👌🏻
Лучший комментарий
Что значит пептиды коллагена , а не сам коллаген ? Какой продукт можете посоветовать 🌸
Комментарии
Я просто буду любоваться на красивых девушек в инсте 🤣 я из тех у кого один крем для лица и для ног.
Как все верно…я только к 30 осознала важность всех этих составляющих
Мисо всех пунктов) ну и ладно, люблю себя такой, какая есть) без заморочек на пептидах..
Какая вы молодец)а то я как то воевала в чате где писали что косметолог имеет % от компаний и поэтому назначает лечебную косметику.
Ага
Фом неверующих везде много
У них повсюду наебалово бедных доверчивых людей 😂
Прекрасный и полезный пост. Скажите с чего начать и к каким врачам идти?))) какую диагностику проводить?
К интегративным! Которые комплексно подходят к восстановлению организма, а не лечат каждый орган по отдельности
Лика , а подскажите пожалуйста, можно ли покупать витамины (те же фирмы с Айхерб ) но на озон , вайлдберис? Может ли быть подделка ?
Я конечно не Лика, но Айхерб озон и вб это торговые площадки и за качество никто из них не отвечает. Если хотите быть уверенны в качестве витамин, то рассматривать надо другие факторы)
За один пункт могу сказать со 100% уверенностью, спина решает всё. Я наверное не выполняла ни одного пункта, но спина была идеальная, соответственно и лицо. После второго ребенка, спина поехала. За год лицо изменилось капец😭
С 6 пунктом к остеопату или домашней гимнастикой можно помочь?
Массажи, остеопаты, мануальщики, гимнастика, йога, спорт
А можно без дополнительной диагностики, провести какую-то полноценную чистку от вредных бактерий в кишечнике и пропить какие-то пробиотики, а если диагностика то что именно? не очень хочу к гастроэнтерологу, сдавать лишние анализы и тд😬 наверняка кандида у меня как минимум
@eco_lika, ну что значит ничего не делать, я просто лишнего не хочу🤷♀️ а что примерно назначают в таких случаях, может до приема что-то сдать?
@nesterenko2015, я выше написала, грамотный специалист назначает лишь то, что поможет ему в понимание вашего организма и проблемы, для назначения эффективной терапии.
Я не знаю ничего о вашем анамнезе, чтобы советовать что-либо.
@eco_lika, а к какому врачу? Гастроэнтерологу? Подскажите, пожалуйста)
Что значит пептиды коллагена , а не сам коллаген ? Какой продукт можете посоветовать 🌸
@anastasia_ef, не располагаю временем расписывать. В инст много интересных постов
@fri_da, вы мыслите в меру своего восприятия. Почему я должна писать то, о чем уже написано не раз? Есть интерес, идите в инст и читайте. Вам же нужно в первую очередь)
Полностью с вами согласна по всем пунктам 🔥👍🏼 и как только занялась кишечником, сразу изменения внешние! И пептиды ежедневно пьём всей семьей!
@miroshkina_mama, едва ли я смогу вам написать в комментариях обо всех методах
@alena_24.07, да, чипсы, сахар и тд это по умолчанию не кушать. А кишечником занялась, это значит периодически его очищаю, да и весь организм по научному комплексному алгоритму. Здоровое питание… Ссылку ок 👌🏼
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Зачем нужен SPF каждый день: правда о фотостарении кожи
Девочки ,я думала все знают и понимают ,но столкнулась вновь с мракобесием в коментах
Девочки реально не понимают зачем нужен spf 😳одна даже написала ,что у нее цветотип кожи при который ей косметолог сказала не использовать spf
Так вот -если вам косметолог так говорит,это первый признак того ,что вам с ним нужно попрощаться ,навсегда !
SPF Это база,вы можете не брать на отдых ни одного крема ,но spf взять обязаны
Я всегда вижу лица без SPF. Не потому что я экстрасенс ,а потому что кожа всё п...
Как быть с прививкой при аллергии на яйцо у ребенка?
Тема прививок. Помогите пожалуйста вывести в топ, напишите любой комментарий к посту 🙏
Помогите найти мам с малышами с аллергией на яйцо.
История такая. Предисловие. Я вообще всегда за прививки была, до года у нас всё по календарю стоит и даже больше, кроме прививки от гриппа. Себе я кстати от гриппа ставила инфлювак.
Когда вводили в прикорм яйцо, у дочки выявилась острая аллергия. Чтобы вы понимали насколько острая я объясню, от малюсенького кусочка желтка сразу стали опухать губы и кожа вок...
"Пусть он немного поплачет": о приучении ребенка к самостоятельному засыпанию
Не так уж и редко консультантам случается слышать: "А мне посоветовали отучать ребенка засыпать только с мамой - просто не подходить к нему ночью, и всё. И действительно, пару ночей поплакал, зато теперь спит как ангел, вся семья счастлива!" Да только все ли счастливы в этой ситуации?..
Вот интересная информация для «строгих, но справедливых» противников убаюкивания малыша у мамы: в 2011 году было проведено исследова...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Лика😻ну красивая же🔥🔥🔥