@cherry_jam
Kazakhstan, Almaty
42
записи
36
подписчиков
911
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Какие упражнения укрепляют тазовое дно? Результаты заметны?
Девочки привет
Подскажете кто, какие упражнение делал/ делает на укрепление тазового дна ?
Заметен ли результат?
Подскажете кто, какие упражнение делал/ делает на укрепление тазового дна ?
Заметен ли результат?
16.01.2025
mom.0303 тоже послушаю
kira-karmazina Я занимаюсь с тренажером кегеля, с kgoal, мне эффект очень нравится. После родов было недержание и тонус
nora_red https://www.instagram.com/umit_rahmetullakyzy?igsh=ZGt2ZGk5d3czaDdh
https://www.instagram.com/private.seit.aktolkyn?igsh=MWV4ZjVrcDZwbTZ5YQ==
https://www.instagram.com/erkesha.dance?igsh=MW53OXB4MDJ5YWFkMQ==
Взяла курс у Умит, начала делать упражнение которые она дает, но у пеня начались
Читать все 5 комментариевКогда начинать волноваться, если ребенок не говорит предложениями?
Доброй ночи девочки)
Начиталась постов , начала переживать
Нам завтра 1,9 и мы не болтаем еще предложениями 🤔
Из слов у нас, мама папа ака ( ата) , Аяка (Райана), Ася (Асия) , иго-го где , аюка, открой , куртка ,топ топ, Лоло, Пепе , аяк, кукла, бип бип, попит, кап (китап) , ляля , ням ням.
Мало? Когда надо бить тревогу ?
Старшая заговорила в 3 годика, средняя в 2 годика говорила четко .
Начиталась постов , начала переживать
Нам завтра 1,9 и мы не болтаем еще предложениями 🤔
Из слов у нас, мама папа ака ( ата) , Аяка (Райана), Ася (Асия) , иго-го где , аюка, открой , куртка ,топ топ, Лоло, Пепе , аяк, кукла, бип бип, попит, кап (китап) , ляля , ням ням.
Мало? Когда надо бить тревогу ?
Старшая заговорила в 3 годика, средняя в 2 годика говорила четко .
12.01.2025
2
iloveaikaforever.88 Добрый день . Подскажите а на имя отзывается ? Указательным пальцем показывает на интересующие ее предметы ?
ashleynetvoya Мой племяшка, сын брата 1,11 мес, в феврале будет 2 года. Только только начал связывать слова, мен
logoped_v_astana В этом возрасте должна быть фраза: мама дай, папа на, дай мне и тд. Это основа фразовой
Читать все 14 комментариевДевочки , чем моете крашенный мдф на кухне?)
14.10.2024
urmhpns Глянец?
svetic774 Слезами 🤣
Достало так вечно тереть эту кухню
Я купила какие-то супер тряпки от гринфэй хорошо отмывают
Читать все 4 комментарияПособие получено, жизнь продолжается
Печалька подьехала 🥲
Получила послледнее пособие )
моя малышка уже взрослая, может сама себе на пропитание заработать 😂
Получила послледнее пособие )
моя малышка уже взрослая, может сама себе на пропитание заработать 😂
04.10.2024
1
Весь день валялась без сил , даже поревела
Апатия/ депрессия/ стресс / выгорание хз как это называется
Надоел Быт ( вот просто тошнит 🤮 блевать охота от кухни, ванны , пылесоса и тряпок
А еще , надоело разносить личные вещи ВСЕХ членов семьи по местам , ибо научить делать это самостоятельно никак не удается
Чувствую что прям тяжелею эмоционально
Постоянно напрягаюсь из за разбросанных вещей
Уууф, кажется надо как то систематизировать быт , делать заготовки
Девочки есть кто живет без ген...
Читать далее Апатия/ депрессия/ стресс / выгорание хз как это называется
Надоел Быт ( вот просто тошнит 🤮 блевать охота от кухни, ванны , пылесоса и тряпок
А еще , надоело разносить личные вещи ВСЕХ членов семьи по местам , ибо научить делать это самостоятельно никак не удается
Чувствую что прям тяжелею эмоционально
Постоянно напрягаюсь из за разбросанных вещей
Уууф, кажется надо как то систематизировать быт , делать заготовки
Девочки есть кто живет без ген...
23.08.2024
2
lailiza9 Я вас понимаю. Такое же состояние. Убирать за всеми и никто не старается за своей жопой прибрать.
lovemylife97 Я тоже вас понимаю 🫂. Тоже самое состояние периодически, тоже думаю делать меню, заранее купить нужные продукты
eco.darya Обустроила дом так, чтобы убираться раз в неделю, минимум вещей, максимум закрытых поверхностей. Есть правила для детей,
Читать все 5 комментариевДождалась! Младшая пошла в 1,3 года - облегчение и милые словечки
Наконеееееец то моя младшенькая пошла 🥰 самостоятельно . Если честно ппц как устала ходить с ней за ручку , уже спина отваливалась 🤦♀️
Ровно 1,3 годика 💃🏻 облегчение такое
Ну и себе на память запишу пока не забыла , словечки сладкие ♥️
Райа ( Райана)
Абу ( Абу )
Али ( Алишер )
Папа
Мама
Коко ( курица )
Ав ( собака)
Алди алди ( спать)
Нё ( нету)
Коке ( кокешка)
Ням ( еда)
Ровно 1,3 годика 💃🏻 облегчение такое
Ну и себе на память запишу пока не забыла , словечки сладкие ♥️
Райа ( Райана)
Абу ( Абу )
Али ( Алишер )
Папа
Мама
Коко ( курица )
Ав ( собака)
Алди алди ( спать)
Нё ( нету)
Коке ( кокешка)
Ням ( еда)
18.07.2024
4
Дети-пиявки: когда закончится этот период и как выжить?
Девочки
У кого дети пиявки , липучки , мамсики… я не знаю как правильно это назвать )
Когда этот период закончится?
Мы 24/7 вместе, она кроме меня никого не признает, даже с родным отцом на пару часов еле ее хватает .
С комнаты выйду ОР, посажу на диван ОР, зайду в туалет ОР. Я все время должна ее носить на руках.
Я понимаю что она малышка еще , что нуждается во мне , НО я тоже нуждаюсь в походе в баню , в ТЦ без коляски 😭😭😭 да по делам куда нибудь быстренько смотаться 🤷♀️
Старишие мои без проблем с 3-4 месячного возраста оставались с моими родными на 4-6-8 часов, младшая кончено сломала систему и мой мозг 🤯
Читать далее У кого дети пиявки , липучки , мамсики… я не знаю как правильно это назвать )
Когда этот период закончится?
Мы 24/7 вместе, она кроме меня никого не признает, даже с родным отцом на пару часов еле ее хватает .
С комнаты выйду ОР, посажу на диван ОР, зайду в туалет ОР. Я все время должна ее носить на руках.
Я понимаю что она малышка еще , что нуждается во мне , НО я тоже нуждаюсь в походе в баню , в ТЦ без коляски 😭😭😭 да по делам куда нибудь быстренько смотаться 🤷♀️
Старишие мои без проблем с 3-4 месячного возраста оставались с моими родными на 4-6-8 часов, младшая кончено сломала систему и мой мозг 🤯
02.07.2024
arisha_90 У снохи дочка до сих пор такая же ,ей 2.5 года ,вы видимо грудью кормите ещё ?
amamazonka Мне стало немного легче после 2 лет. Тогда она уже начала понемногу сама себя развлекать, играть без
alaya12345 У меня обе такие, до сих пор так. По вечерам после садика не даёт ничего делать, надо
Читать все 7 комментариевКак пережить кризис 1 года: советы и поддержка
Где взять сил и терпения пережить кризис 1 года? 😭
24.06.2024
mrs_g85 Надо подумать о других кризисах и успокоиться, потому что это цветочки 🤣
cherry_jam @mrs_g85, 😂😂😂
cherry_jam @s.anastassiya, да да , вы правы) сплошные регрессы и кризисы до 5 лет кажется ) а там
Читать все 9 комментариевСтройнею к лету: минус 4 кг за 18 дней, ИГ 16/8, питание и объемы!
Ого , оказывается уже 18 день стройнею к лету)
Вес был 64,8 , сейчас 60,8 - встал зараза 😣
ИГ 16/8 продолжаю, сок сельдерея пью по утрам .
Физ нагрузка 400/500 ккал в день/ иногда шаги , иногда треня .
Питание ПП стараюсь не нарушать, но в гостях и т.д. ем максимально мало , чтоб не превышать 1400 ккал.
По объемам очень заметно сдулась ) мне нравится отражение в зеркале , но блин и пожрать ведь тоже
люблю 😄
Иду дальше ) пока не увижу 57 хотя бы не успокоюсь 😂
Вес был 64,8 , сейчас 60,8 - встал зараза 😣
ИГ 16/8 продолжаю, сок сельдерея пью по утрам .
Физ нагрузка 400/500 ккал в день/ иногда шаги , иногда треня .
Питание ПП стараюсь не нарушать, но в гостях и т.д. ем максимально мало , чтоб не превышать 1400 ккал.
По объемам очень заметно сдулась ) мне нравится отражение в зеркале , но блин и пожрать ведь тоже
люблю 😄
Иду дальше ) пока не увижу 57 хотя бы не успокоюсь 😂
28.05.2024
9
dabudidabudai Вы большая молодец 👍🏻🙏🏻
uldana. это уже хороший результат👍. Я тоже на иг с 73кг скинула до 69. Физ нагрузки у меня
Читать все 2 комментарияПП рецепты 1200-1400 ккал на неделю: поделитесь?
Девочки может у кого нить есть ПП рецепты на неделю 1200/1400 ккал?
Скиньте пожалуйста 🙏🏻
Скиньте пожалуйста 🙏🏻
21.05.2024
1
missailna Такое есть
mikusenok https://drive.google.com/file/d/1HyorggT80Sl5pOAfwc55Muxavu4daz5I/view
https://drive.google.com/file/d/1LBpEY3ei6axpB6m6WR3zxDYx0eRLsise/view
Вдруг что-то для себя найдете)
Читать все 3 комментария