Девочки, какие упражнения для укрепления тазового дна вы делали и видите ли результат?
Девочки привет
Подскажете кто, какие упражнение делал/ делает на укрепление тазового дна ?
Заметен ли результат?
Комментарии
Читайте также
Эпидуральная анастезия: за и против?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Почему некоторые не делают педикюр зимой?
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
Как уговорить мужа на дачу?
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
А.Н·
Мама троих детей
тоже послушаю
❤️··
Мама троих детей
Слушать оказалось некого 😂 никто ничего не делает 😂😂😂😂
А.Н··
Мама троих детей
😂😂😂все лентяи
Кира·
Мама дочки (3 года)
Я занимаюсь с тренажером кегеля, с kgoal, мне эффект очень нравится. После родов было недержание и тонус пропал, но за 2 месяца все лучше стало гораздо
Nora·
https://www.instagram.com/umit_rahmetullakyzy?igsh=ZGt2ZGk5d3czaDdh
https://www.instagram.com/private.seit.aktolkyn?igsh=MWV4ZjVrcDZwbTZ5YQ==
https://www.instagram.com/erkesha.dance?igsh=MW53OXB4MDJ5YWFkMQ==
Взяла курс у Умит, начала делать упражнение которые она дает, но у пеня начались месячные и я приостановила. Пока рано что либо говорить, но девочки с чата писала что есть изменения
Также брала курс у Актолкын и Ерке. Тоже классные