❤️
cherry_jam
❤️·Мама троих детей

Девочки, какие упражнения для укрепления тазового дна вы делали и видите ли результат?

Девочки привет

Подскажете кто, какие упражнение делал/ делает на укрепление тазового дна ?

Заметен ли результат?

Комментарии

nora_red
Nora·Мама двоих (младенец)

ссылка

ссылка

ссылка

Взяла курс у Умит, начала делать упражнение которые она дает, но у пеня начались месячные и я приостановила. Пока рано что либо говорить, но девочки с чата писала что есть изменения

Также брала курс у Актолкын и Ерке. Тоже классные

Нравится Ответить
kira-karmazina
Кира·Мама дочки (3 года)

Я занимаюсь с тренажером кегеля, с  kgoal, мне эффект очень нравится. После родов было недержание и тонус пропал, но за 2 месяца все лучше стало гораздо

Нравится Ответить
mom.0303
А.Н·Мама троих детей

тоже послушаю

Нравится Ответить
cherry_jam
❤️·Мама троих детей

Слушать оказалось некого 😂 никто ничего не делает 😂😂😂😂

Нравится Ответить
mom.0303
А.Н·Мама троих детей

@cherry_jam, 😂😂😂все лентяи

Нравится Ответить
Читайте также
Ольга Ткачева
olya.barnyakova
Ольга Ткачева·В ожидании первенца

Эпидуральная анастезия: за и против?

Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?

5
ladydi-86 Первые роды с эпидуралкой. Потому что раскрытия не было и больно было. Помогла. Потом вообще хорошо всё
selitskaya Делала, но на меня подействовала 50/50. Одна сторона не чувствовала, другая чувствовала
koshkahvostataya Сама рожала с эпидуральной анестезией, сыну делали операцию и тоже была эпидуралка. Все хорошо.
Читать все 485 комментариев →
Алена
al_selyutina
Алена·Мама сына (2 года)

Что вы ни разу не делали, хотя это делают почти все?

Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐

А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?

18
salyut_vera Блин читаю и думаю а я всё это делала, че же написать 🤣🤣 Не смотрела "иронию судьбы"
svetvt Не ела окрошку и шаурму😃 Не сидела на диете. Не делаю губы( ничего не делала с лицом)
sonotatiana Никогда не отправляла голосовые сообщения😀
Читать все 658 комментариев →