Кушанья

Безуууууумно вкусное печенье , детям прям вау 😍

#олюшкаготовит

•100 г овсяных хлопьев ( можно и без глютена)( перемолоть в крошку )

•120 г мелко нарезать изюма

•70 г кокосового масла ( МОЖНО СЛИВОЧНОЕ РАСТОПИТЬ)

•20 г кокосового сахара ( можно и без, изюма побольше и сладость даёт )

•50 г любой муки

•щепотка соли , соды

•1 яйцо

•по желанию орехи, корица

Все смешать, сформировать печенье и выпекать 15 минут при 180 градус

Думаю , что все знают рецепт хрустящего нута ??😁залипалово

#олюшкаготовит

Замачиваю часов на 10 нут ( промываю)

Заливаю чистую воду, варю минут 15

Даю стечь воде

Смешиваю растительное масло, специи ( соль, чеснок, паприка, перец , можно по желанию куркуму) специй побольше

Хорошенько смешиваю с нутом

Выстилаю пергамент или фольгу и на него нут

Минут 20 в духовке , 200 градус , режим гриль

Не открывая духовку даю остыть полностью ( если открыть, то вероятность хруста сводится к нулю)😁

Вот и ...

Вариант ужина

Обжарить индейку

Лапша гречневая соба

Брокколи ( разделить на соцветия и отварить минуты 3, или заморозку брокколи так же в кипящую воду минут на 4-5)

Болгарский перец обжарить с индейкой и шампиньонами

Залить соевым соусом , кунжут и чуть чеснока 👌🏾

#олюшкаготовит

#прикорм #еда_до_года

Кукурузный суп

Наш самый любимы суп. В бульон (у меня уже готовый с мелко порезаной курочкой и морковью) добавляем 2 ст ложки кукурузной крупы. Варим практически до готовности примерно 15 минут. Далее добавляем картофель мелким кубиком. В конце добавляю немного зелени.