Кто как пил бифрен именно для успокоительного эффекта, снизить раздражительность и нервозность?

Дівчата, що порадити читати, дивитись (ютуб або інста профілі, подкасти) стосовно виховання дитини? Питання саме в мені: щоб не зриватись, не сварити безпідставно, не робити постійні зауваження . Або що вам допомагає стримуватись ?
Психолог був. Шукаю щось, щоб на постійній основі ввечері читати, дивитись , слухати .

Куда посоветуете съездить на отдых летом по Украине? Из запросов: не Закарпатье ( не хочу после поезда еще добираться дальше), более спокойный, тихий , семейный отдых, с питанием, территория для детей. Бюджет до 40к

Кто нибудь может рекомендовать психолога по СДУГ у взрослого ?

В якому віці придбали дитині велосипед з педалями ? Син зараз з велобегом, бачу , що рівновагу тримає гарно, розганяється , підіймає ноги і нормально так котиться, не падає. Варто вже спробувати на літо? Порадьте який?

Есть сейчас какие-то интересные реалити шоу (жанр любовный , интрижный 😄, типо как когда то Дом2, экс на пляже, Холостяк) ?

Девочки, есть ли в Киеве/области еще порядочные церкви, храмы, с хорошим настоятелем , где можно причаститься , исповедаться ?

Девочки, кто пил такие для волос? Был результат ? Через сколько ?

Девочки, может кто то обращался к специалисту (психолог или может это нутрициолог вообще) с проблемой плохого аппетита ребенка ? Вот у нас такая ситуация: время обеда и он отказывается. Предлагаю одно, второе, третье - нет. Сама проблема в том, чтоб уговорить попробовать , вот он съест ложку супа уговорами и потом говорит «ммм, как вкусно» и кушает дальше нормально. Но уговорить это прям проблема. Я просто боюсь вообще сейчас упустить что-то, сделать не так , потому что я начинаю уже запрещать м...

Девочки 😥 ну посоветуйте успокоительное ( только не антидепрессанты ) я сверх раздражительная 😫 , на всё, на каждую мелоч
Магне пью, но нужно что то сильнее (