Mom.life
Коллекция @smirnovamary

Полезное

Какие книги оставляют неизгладимое впечатление?
Посоветуйте книги, от которых вы под впечатлением и не могли остановиться при чтении? 😊
28.01.2024
692190
shunechkas Американская трагедия, Финансист, Зулейха открывает глаза, Бегущий за ветром. Про Серафима Саровского.
lenok257525 Богатые наследуют. Автор Элизабет Адлер. Катрин. Ж. Бенцони, которые в самое ❤️
evgesha.xol Послушаю
Читать все 843 комментария
Как быстро сделать загранпаспорт ребёнку в Москве?
post image
Исчерпывающая инструкция как сделать ребёнку загранпаспорт за день 🤘🏿
Речь пойдёт исключительно про паспорта старого образца, на 5 лет ⛔️
В Москве есть два МФЦ, которые предоставляют такую услугу. Список где-то здесь ссылка
Самая большая проблема - забитая запись на подачу. Я ждала около двух недель, сейчас свободные окошки на 12 апреля. Надвигается сезон, люди не теряют надежды улететь хоть куда-то 🤪 ну и на случай побега доки должны быть в порядке, имхо.
Пошагово:
1. Записываетесь по ссылке
2. В день записи идёте в нужный мфц, желательно чуть заранее. С собой иметь: свидетельство о рождении ребёнка, свой паспорт, форму 8, фото ребёнка (в ателье знают какие нужны, там овал и прочие детали) и номер Снилс. И старый паспорт, если если он пятилетний, для аннулирования.
3. На месте заполняете анкету
4. В окошке принимают документы у вас, оплачиваете там же в другом окошке картой пошлину (1000р)
5. На следующий день получаете без записи паспорт. Я подала документы вчера в 11 утра, в 16:45 уже пришла смска, что паспорт готов, но я уже не успевала туда доехать.

Я знаю, что в некоторых обычных мфц делают такие паспорта за день-два-три, но это очень зависит от конкретного сотрудника, там редко попадаются нормальные, в основном отборные сучки 😤 все мои дети (кроме Веры в разгар пандемии) получали такие паспорта за пару дней, а в начале марта я пришла в тот же мфц и меня жестко обломали гаркнув 30 ДНЕЙ И НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ 🤬
Можно ходить по разным мфц узнавать где сделают быстрее, но имхо даже слова «да, конечно, сделаем за два дня» ещё ничего не гарантируют, так как это чисто акт доброй воли.
Эти флагманские мфц, кстати, очень классные) большая детская зона, кафе, мини чекап здоровья, удобные зоны ожидания и тд и тп.
Короче, минус одно дело с плеч, я довольна)
Ещё один плюс такого способа, как по мне, это то, что не надо ничего заполнять на госуслугах, ждать одобрения для того чтоб принести оригиналы.
Читать далее
17.03.2022
5618
murtik Форма номер 8? Это что-то новое. Недавно малому делали загран, ничего подобного не надо было
anriyash @fried_rice, вот тут про паспорт)
babkovtapkahhh Анри, подскажи пожалуйста, ребенка с собой надо везти или нет?
Читать все 39 комментариев
Как игра «Печем пирожок» укрепляет детско-родительские отношения?
post image
❤ Отличная игра, которая укрепляет детско-родительские отношения ❤

Игра "Печем пирожок"⠀

Представьте, что ребенок – это вкусный кусочек теста, из которого предстоит слепить пирожок. ⠀

ВАЖНО вовлечь ребенка в игру!👇

Переворачивать, валять, катать и перемешивать тесто.

💡В этот момент вы возвращаете ребенку его тело. Мозг осознает, что у него есть ручка, ножка, животик и успокаивается. А спокойный ум – это отсутствие тревоги, страха и раздражения. ⠀

Далее спросите ребеночка: "С какой начинкой ты сегодня хочешь быть?"

И дальше честно эту начинку добывайте на самом теле ребеночка.

Если "малину" - нежно пощипываем в разных местах, если чистим "картошку", то сильными движениями проводим руками с разных сторон по рукам, ногам, туловищу; если режем "капусту", то ребром ладони "пилим".

Далее начинку следует качественно распределить по тесту⬇️⬇️

Мягко нажимая на живот, "складываем начинку в серединку" и тут же ее фиксируем. Собираете ребёнка и кладёте в печь так, чтобы все части были спрятаны внутри объятий. ⠀


Обнимите ребенкп и скажите: "Когда будешь готов, скажи "пш"!

С этого момента пирожок находится в печи столько, сколько ему нужно до полной готовности. А когда он говорит "пш!", печь открывается и отпускает его.

Готов! можно пробовать.⠀

Польза:⠀

✅Связь ребенка с родителем⠀
✅ построение схемы тела (то есть нахождение мозгом всего организма)
✅ улучшение настроения
✅ возможность ребенку самому регулировать количество родительского тепла
✅ снятие напряжения⠀⠀

+ если будете играть в эту игру и ❤ в качестве энергообмена

❓ Интересны вам такие игры?

#детки_расслабление
#страхи_тревожность
#детки_развитие
Читать далее
17.07.2022
1019262
rekastra Классная идея. Буду пробовать. И для родителей полезно. В моем случае точно. Средний любит обнимашки, целовашки, а
fraumamma какая прелесть, сижу, улыбаюсь от описания. прям хочется малявку разбудить и поиграть)))
karnaukhova.psy Спасибо, регулярно пеку теперь пирожки😍💛
Читать все 138 комментариев
Как найти свободное время, когда ты мама: советы из личного опыта
post image
Свободное время - что это? Любая женщина проходила или проходит этот этап, когда теперь она сама мама. При словосочетании "свободное время" посмотрит она на тебя так, как будто ты - самый великий дебил на этом свете. "Какое свободное время, о чем ты? Я ничего не успеваю, даже в туалет сходить некогда!", а в свою очередь говорящий не понимает, почему ты не успеваешь, если сидишь дома. Прям история разговора из жизни мужа и жены.

Меня всегда вводило в ступор, когда какая-то блоггер говорит про свое утро, что у каждой мамы должно быть свое время, час, посвященный только ей, и для этого “я встаю в пять утра, говорю аффирмации и выполняю технику благодарностей, стоя в позе воина”.ТАК СТОП! Во сколько, бля? В пять утра даже петух будет в полнейшем ахере, потому что он еще видит десятый сон. Особенно актуально, когда ты из-за своей расшатанной нервной системы не можешь уснуть или у ребенка режутся зубы, и вся ночь проходит в содрогании от ора своего любимого чада (в такие моменты я реально переживаю, что соседи вызовут опеку, потому что со стороны может показаться, что я режу сына ножом), в лучшем случае твоя ночь начнется только в этих гребаных пять утра. И вы уж меня простите, но благодарить в такие моменты я просто не в состоянии.

Я читала достаточно много психологов на эту тему, и да, там есть реальные советы, которые помогают, но не МНЕ! Самой распространенной рекомендацией является "не бойтесь попросить о том, что вам нужна помощь". Я не боюсь, я прошу, но мне никто не помогает! Человек, который говорит (это моя мама, в частности), как "...черный плащ, только свистни он появится...", резко случается фонтанирующий понос, рожает кошка, который кот, и имитирует голос своего оператора, что он находится вне зоны действия сети. Так вот сейчас я расскажу, что я сделала для того, чтобы снова в своих волосах почувствовать ветер свободного времени.

Буду говорить в форме советов, но повторяюсь это мой и только мой опыт и субъективное мнение.

Совет номер один. Обращайтесь к специалистам! В следующем пункте, я напишу, что наши родные и близкие не лучший выбор в качестве экспертов (ну, по крайней мере, мои так точно). Если на младенческой щечке или попке вылез прыщ, возьмите консультацию квалифицированного педиатра. Если с грудным вскармливанием, или проблемами с грудью - специалиста по ГВ. Если вы понимаете, что ваше психологическое состояние близко к тому, что вы готовы с разбега въехать головой в стену - психолога. Не у всех есть окружение, которое реально может принять и понять ваше состояние и состояние вашего организма, а последствия бездействия неутешительны.

"Легко сказать, если есть финансовая возможность" - я предполагаю, что это пронеслось в вашей голове. Я согласна! Есть абсолютно бесплатные источники, главное видеть возможность. От себя могу посоветовать следующее. Что касается педиатра-найдите по отзывам лучшего педиатра в вашем городе и подпишитесь на него в социальных сетях, у них всегда есть, что почитать полезное, и возможно вы найдете для себя ответ на ваш вопрос о прыще. Иногда у них есть услуга онлайн-консультирования, которая намного ниже стоимости приема. И как только появится возможность, вы сможете записать своего ребенка на прием. Консультант по ГВ - Нина Зайченко, несмотря на все политические события, консультирует и помогает, мой специалист номер один! В youtube канал "Нина Зайченко", вам там и про прикладывание и про застои, и про влияние вашей еды на здоровье младенца. Психолога посоветовать не могу, потому что тут все индивидуально, одно, когда ты просто устал, а другое, если в гости к вам зашла послеродовая депрессия. Это не шутки. Ну, а если просто не с кем поговорить, есть целая социальная сеть, объединяющая мам по всей России, а может, и миру "Mom Life", там вы сможете и специалистов найти и просто побеседовать о насущном.

Совет номер два. Настоятельно рекомендую не слушать советы по тому, как быть хорошей матерью и что для этого надо делать. Не слушать от слова совсем! Я расскажу на своей опыте, как мою психику и мой организм, которого штормит от гормонов, который в шоке от того, что твоя вагина растянулась, а то и порвалась и из тебя недавно вышел человек, что тебе сунули ребенка в руки, а дальше давай ты как-то сам разберешься (ведь инструкции нам никто не дает, как мамой быть, прикол да? И тип вы знаете сами, что делать, у вас же материнский инстинкт. Ага -ага, сто раз) добивали в прямом и переносном смысле мнение моих родных "что я плохая мать, ничего не понимаю, и они сейчас покажут как надо", а еще лучше "рано вы решили родителями стать, вам он (ребенок) не нужен". Как только нас выписали из роддома, началась песня про то, как хреново я выгляжу. Мне мои любимые женщины, бабушка и мама, рассказывают, как они родили и вышли с роддома весом меньше, чем до родов. Ребенок родился у меня "маленький" (три кг) и надо было меньше жрать. Когда я рассказала об этом подруге, которая родила в сентябре, ее мешки под глазами от удивления стали в два раза больше.

Второй пример про грудное вскармливание, справедливо заметить, что ни одна, ни вторая, не кормили детей грудью больше полугода. Но они точно знают, как надо! После рождения для младенцев обычное дело так называемое "цветение", когда из организма выходят мамины гормоны и тело с лицом покрывается маленькими прыщиками. Как вы думаете, что произошло? На меня начали орать, орать, что я жру все, что не попадя, не мою грудь после каждого кормления с хозяйственным мылом и многое чего другого. Господи, как я рыдала, я просила прощения за то, что я плохая мама, у мужа, сына и моих родных, вместо буквы "ю" - "поху..". Вот спрашивается, зачем это делать? На ослабленный организм лепить огромное чувство вины. И добавлю про гв. Все считали, что мой ребенок голодный, не доедает, не набирает в весе (на глаз-то прям и весы не надо). Даже, внимание!, купили смесь, чтобы докармливать. А месяца-то не прошло, потому что мы не взвешивались еще. И это было каждый день! К слову, смесь я давать не стала. И долбили до тех пор, пока я, выйдя из поликлиники не сунула в нос запись, что прибавка в весе составляет 1 кг и 200 гр.

Только вы можете решать, что лучше для вашего с мужем ребенка. Остальным можете смело говорить "Отвалите" или "Жопе слова не давали, и совета не просили".

Совет номер три. Планирование и система разделения труда. Не копить все до выходных и до конца недели, а делать по чуть-чуть каждый день! Моя мама была бы в шоке, потому что для нее, если ты убираешься, ты должен "умереть" и протереть все ватной палочкой. Однажды в Pinterest я наткнулась на табличку по уборке по системе "FLY-lady" (если будет интересно,могу рассказать про систему "FLY-lady" более подробно, напишите об этом в комментариях). Там конечно много, что странного, но я взяла для себя основу основ. Систему раздробления, если можно так назвать, дел по дому. Ты выбираешь себе зону на день, и убираешься не более 15 минут, занимаешься выбросом ненужных вещей и уборкой. Я нашла для себя идеальное расписание дел (см.выше), вначале думала тоже, что фигня. Но не поверите, дома у меня так чисто никогда не было и свободного времени тоже. Делаю дела ровно по этому расписанию плюс в определенный день у меня разные комнаты для уборки, где я занимаюсь размусориванием или разбиранием того, что оставляла на потом. Спустя два месяца, дома у меня нереально чисто и нет никакого хлама (ну почти!). Все дела занимают мое время до обеда, а то и раньше,и дальше я только поддерживаю чистоту (типо мытья посуды и собирания игрушек). В пятницу я занимаюсь различными бьюти-процедурами, а в выходные ничего не делаю! Совсем! Мне просто нечего.Я даже растерялась по началу. Не знала, чем себя занять.

Сейчас я купила фитнес-тренировки, курс терапии, занимаюсь Wildberries, пишу статьи и благодарю. Благодарю жизнь, этот красивый мир, свою семью и самое главное себя. Не потому что надо и так положено, чтоб чувствовать себя хорошо, а потому что хочется. Я чувствую, как я живу. Я желаю вам почувствовать "свободное время" и быть счастливыми. Мне это реально помогло, искренне надеюсь, поможет и вам. И помните, вы никогда не одиноки.
Читать далее
10.04.2022
184
liliyakhomutskikh 👍спасибо
smirnovamary Потрясающий пост!!!
Читать все 3 комментария
Как заработать в интернете без специальных навыков?
post image
 Здесь будет куча полезной инфы по заработку в интернете, если у вас нет специальных навыков:
1. Простые, но не очень денежные способы -выполнять элементарные задания. Например:
а) Различные простые​ задания для всех, вступить в группу, лайкнуть, сделать репост, это все сюда:​ ссылка

б) Воркзилла. Самый глобальный сервис по выполнению заданий, советую его. Хоть и платный, но это окупается ссылка

в) опрос Анкетка.ру, вывод от 1000 рублей, на телефон или карту ссылка достаточно быстро копится, заданий много приходит, мне нравится больше всего из опросов

г) еще один сайт с опросами: ссылка вывод от 500 руб

д) Писать отзывы на товары, которыми пользуетесь и получать за это деньги: ссылка

е) Сервис с кучей разных простых заданий. Деньги копятся достаточно быстро ссылка

2. Можно научиться делать сайты на заказ и научиться их оформлять, например одностраничники. Не нужно быть программистом, чтобы разобраться, ведь сейчас все можно просто настраивать через шаблоны на платформах, чуточку дизайнерского мышления и все получится. За 5 дней можно научиться создавать продающие одностраничники на Тильде под руководством наставника, для Вас целых 44 бесплатных урока!:
ссылка

3. Одна из популярных сейчас профессий, заработок на маркетплейсах. Чтобы узнать как выйти на доход от 50 тыс. в месяц, рекомендую бесплатный мастер-класс: ссылка
А можно и научиться делать карточки для маркептлейсов. Обучение с гарантией трудоустройства тут: ссылка

4. Если не хотите связываться с продажами и поском заказчиков-Вам подойдет профессия Технический специалист на геткурс-именно на этой платформе размещают свои курсы блогеры и онлайн школы, такие спецы им всегда нужны, заработок там от 40 тыс в месяц, хорошие спецы очень ценятся! Обучают на эту профессию тут: ссылка

5. Можно научиться создавать продающие видеоролики и зарабатывать на этом. 6ти дневный бесплатный курс по этой теме: ссылка Такие ролики нужны бизнесменам для рекламы своей продукции

6. Если любите готовить, можно делать за заказ полуфабрикаты, печь торты, варить сыры. Если торты и полуфабрикаты готовят дома много, то ниша домашних сыров не так заполнена конкурентами. Как научиться варить сыр из молока дома, можно узнать на этом мастер-классе: ссылка

7. Для творческих людей. Если всегда любили рисовать, можно освоит профессию Цифровой иллюстратор ссылка

Добавляйте свои способы и задавайте вопросы)
Читать далее
16.07.2020
1275132
czareva1985 Класс, спасибо
arishadargel 4 пункт платный? Сколько стоит?
rinatovna500 Я зарегистрировалась на анкета. Ру Опросы простые Но редко бывают они С ноября прошлого года собралось всего
Читать все 85 комментариев
Напишите название вашей любимой книги и краткое описание.
Ищу литературу.
Напишу свои произведения любимые
«Раковый корпус» Солженицын
«Цветы для Элджернона» Киз
«Голод» Гамсун
«Моя сестра живет на каминной полке»
«Одиночество в сети» Вишневский
«Циники» Мариеноф
29.06.2021
22564
mammybooboo Толстой «Война и мир», Оруэлл «Дочь священника», Ефремов «Туманность Андромеды»
mira444 Недавно писала пост у себя в ИГ Топ-5 книг из худож.лит-ры https://www.instagram.com/p/CQbJa0iHPBy/?utm_medium=copy_link Здесь с описанием)
pa6oma1 Я здесь почерпнула список... https://m.zen.yandex.ru/media/luckychild/7-letnih-knig-dlia-doshkolnikov-60e82d43b56ded7a708d8650
Читать все 183 комментария

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!