Завтраки 🥞

очень вкусный завтрак с гранолой🤎🤍

56 грамм белка просто за раз 🔝

сегодня я перенесу вас в волшебный мир фастфуда 😍😂

Помните , я говорила , что вы должны обязательно приготовить мой дурум - забудьте .

Теперь вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны приговорить этот бургер на лепешке .

это что то с чем то . Взрыв вкусовых сосочков . Я получила максимальное вкусовое удовлетворение🤤🤤🤤🤤

В нем 550кКал и 42гр белка

Готовила так :

Взяла фарш ( у меня из мякоти говядины). Поперчила, посолила и хорошенько перемешала . Выложила его на нашу лепешку ( как на фото)

Взяла сковороду , по...

Уже третий день подряд на завтрак готовлю эту вкуснятинку🙂‍↔️

На фото правда она еще сыровата,тел выключился и не успела сфоткать итог

В общем куриный рулет/грудка/колбаса что есть

С помидорами обжариваем, чуть добавим творог

И сверху яица и зелень

Вот зелень прям обязательно советую

Она такой вкус придает ,просто белисссииииимо будет.

На медл огне ждем пока яица приготовятся и все,приятного атепита♥️

пусть в доме каждая деталь говорит о Вас

пусть в доме живёт Ваш аромат,которого нет больше нигде🤍🧚🏻‍♀️

пусть столы Ваши становятся украшением вечеров🫂♥️

P.S ужин + позже дессертик с детишками,

давненько я их не баловала😂🧑‍🧑‍🧒‍🧒🤍

Сегодня я к вам с идеей очень вкусных и полезных чудушек 😍

Тают во рту

Калорийность во всей порции 427 кКал . И 41 грамм белка

Ваши вчерашние лайки вдохновили меня ❤️❤️❤️спасибо всем

Готовьте на радость🌷

🥞🏡

рецепт.👇🏻

2 яйца

соль 1 ч л

сахар 3 ст л

молоко 1 ст

мука 1 ст

разрыхлитель 1ч л или сода 1/2 ч л гашенная

масло раст 2 ст л

отделяем белки и желтки.

желток взбить с сахаром и солью.

добавить стакан молока, хорошо взбить, постепенно всыпать муку, постоянно разбивая комочки.

добавить разрыхлитель.

влить растительное масло.

(очередность до или

после муки, разрыхлителя и масла не принципиальная).

отдельно взбить белки до появления пены (до пиков) минут 4.

и добавить к общей массе. так панкейк...

Вдруг у вас закончились идеи🥹

Слоеное тесто покупаю в Чудо чуду, оно там вкусненькое

Начинка жульен, мое любимое❤️

Предварительно готовлю начинку, даю остыть, делаю конвертики из теста и в духовку на 20-25мин 180 градусов❤️

Я не люблю долго стоять у плиты, мне подавай быстро, вкусненько и без лишних напрягов

Сохраняйте, чтобы никогда не приготовить 📎

Сегодня на завтрак творожные хачапури. Очень вкусный и сытный завтрак, я после такого ещё часов пять есть не хочу.

Творог 350 гр (у меня чабан 5%)

Мука примерно 100 гр

2 яичных белка

Разрыхлитель 1 ч. л.

Соль

Просто смешала все это в миске и сформировала лодочки, выложив на пергаменте. Смазала края желтком и запекала в духовке 20 минут на 180 градусах.

Затем добавила сыр (у меня моцарелла от дарман) и желтки, снова в духовку на 5 минут.

Вместо...

это тааак вкусно девочки🤌🏻

уже на протяжении недели ем на завтрак, сытно, полезно и очень вкусно🥹

яйцо смешиваю со столовой ложкой кукурузной муки, добавляю специи, жарю блин на топленом масле, переворачиваю и добавляю сыр, копченную грудку, помидор, зелень и закрываю второй половинкой

просто попробуйте приготовить, точно понравится🤌🏻

делала что-то подобное с овсяноблином, но мне он не очень понравился, с кукурузной мукой оказалось вкуснее