Беременность

Топ публикаций о беременности и родах за март 🗓

Делимся с вами самым интересным за прошедший месяц, если вы вдруг пропустили!

📌 Статья о питании беременных и кормящих: ссылка

📌 Чек-лист о родах: ссылка

📌 Необычные идеи гендер-пати: ссылка

📌 Видеоэкскурсия по одному из столичных роддомов: ссылка

📌 Аудио: показания к операции кесарева сечения:

Простые правила здоровой беременности 🤰🏼

Эксперт: Севинч Анваровна Наврузова, врач акушер-гинеколог, врач УЗИ Роддома № 17 ГКБ им. В. В. Вересаева.

Питание 🥕

— Дробное полноценное 5-6 раз в день с перерывом в 3-4 часа. Последний прием пищи рекомендовано осуществлять за 2-3 часа до сна.

👉🏻 Блюда преимущественно должны быть вареными, тушеными или запеченными с минимальным содержанием соли

— В рационе должна преобладать белковая пища (мясо, рыба, творог, яйца). Также важно употреблять овощи и ф...