Как питаться, чтобы не было проблем с ЖКТ в беременность? 🍽
Рассказала Диана Зинфировна Хайретдинова, врач-гастроэнтеролог ГКБ им. М. П. Кончаловского.
До 90 % беременных страдают от тошноты и рвоты. Также распространенными проблемами являются изжога, нарушение стула (чаще всего запоры), обострение геморроя. Это, скажем так, «нормальные» состояния будущей мамы.
🚨 Обратитесь к врачу, если у вас неукротимая, непрекращающаяся рвота или рвота с кровью; интенсивные боли в животе любой локализации; диарея/обесцвеченный кал; пожелтение кожи и склер глаз; нестерпимый кожный зуд; лихорадка.
С какими продуктами необходимо быть осторожнее? ⚠️
— Ограничьте потребления кофеина до 200 мг в день (в одной кружке растворимого кофе — 100 мкг кофеина, в одной кружке чая — около 75 мкг).
— Тщательно термически обрабатывайте яйца (воздержитесь от тирамису и блюд с сырыми и полусырыми яйцами).
— Рыбу, содержащую ртуть, можно есть не чаще 1 раза в неделю (королевская скумбрия, тунец). Не употребляйте рыбий жир, там содержится витамин А, который негативно влияет на плод.
— Избегайте продуктов, которые провоцируют развитие тошноты или изжоги (например, томаты, цитрусовые, мята) или увеличивают вздутие живота. Это индивидуально.
✅ В статье врач поделилась способами уменьшения тошноты и изжоги. Подробности на нашем сайте: ссылка
🤰🏼 Родить под присмотром столичных врачей можно бесплатно по ОМС, даже если вы не проживаете в Москве. Подробнее на сайте проекта «Роды в Москве»: ссылка
Рассказала Татьяна Сергеевна Котомина, заместитель главного врача по акушерской и гинекологической помощи, руководитель Роддомов № 1 и № 2 ГКБ им. Ф. И. Иноземцева.
КТГ, или кардиотокография, — это запись на ленте частоты сердцебиения плода. Благодаря исследованию можно понять, как себя на данный момент чувствует малыш: все ли его устраивает, хорошо ли он питается, получает ли достаточно кислорода.
Показатели ✔️
Нормальной частотой сердцебиения малыша считается от 110 до 160 — это базальный ритм. Иногда на записи КТГ могут быть показатели выше 160 — и это будет нормой, если в целом показатели находятся в указанном диапазоне.
❗️ А вот когда продолжительное время частота сердечного ритма, например, выше 160, то важно уже установить причину такого состояния. Иногда это может быть даже просто реакцией малыша на неудобное для него положение мамы.
Когда можно сделать первое КТГ-мониторирование? 🤔
После 28 недель беременности — тот срок, когда получится адекватно оценить состояние малыша. Но иногда врачи делают и в более ранний период, например, в 22 недели, чтобы зафиксировать, что сердцебиение плода есть.
Как подготовиться? 🍬
Особой подготовки не требуется. Если малыш спит, то пробудить его можно перекусом до или во время КТГ (шоколадка, питательный батончик, фрукты — быстрая глюкоза). Также рекомендуем сходить в туалет перед процедурой.
🩺 О КТГ в родах и онлайн-КТГ читайте в нашей статье: ссылка
Лия Владимировна Милеева, врач акушер-гинеколог отделения патологии беременности.
Стаж работы: 3 года
Почему решили стать врачом? 👩🏻⚕️
— Осознание, что все-таки хочу стать врачом, пришло в 10 классе, когда произошло разделение классов на естественно-научный и гуманитарный. В школе всегда нравились точные науки: химия и биология. В семье я была первопроходцем в медицине, поэтому погрузилась в университетское обучение с большим энтузиазмом.
Специализация 🤰🏼
— Какое счастье каждый день видеть рождение новой жизни и понимать, что помогаешь женщинам в этом непростом деле! Слышать слова благодарности и видеть слезы радости у всей семьи дорогого стоит. Это стимулирует выполнять свою работу лучше и лучше и совершенствоваться!
Образование 🎓
2020 г. — Смоленский государственный медицинский университет по
специальности «лечебное дело»
2022 г. — клиническая ординатура РНИМУ им. Н. И. Пирогова по специальности
«акушерство и гинекология» на базе Центра планирования семьи и репродукции
Жизненный принцип 🙏🏻
— Не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней
Вне работы 🌎
— Обожаю путешествовать и каждый отпуск стараюсь посетить новые для себя места
Мечта 🐳
— Мечтаю поехать на Камчатку и увидеть китов
👼🏻 Хотите родить малыша под присмотром столичных врачей, но не проживаете в Москве?
👉🏻 Узнайте, как приехать на роды в Москву бесплатно по ОМС: ссылка
Более двух веков назад родился Ф. И. Иноземцев. Чем прославился великий врач? 🤔
Федор Иванович Иноземцев являлся отечественным ученым, доктором медицины, профессором и врачом-хирургом.
Он участвовал в создании хирургических и терапевтических клиник, основал хирургическую школу, создал Московскую медицинскую газету, внедрил сложную микстуру от кишечных расстройств и впервые в России применил...
Смотрите в карточках загадку и пишите ответ в комментариях ⬇️
🏥 В память о Федоре Ивановиче Иноземцеве его именем названа столичная больница ГКБ им. Ф. И. Иноземцева, на базе которой сейчас также работают Роддом № 1 и Роддом № 2 им. Ф. И. Иноземцева.
❤️ По проекту «Москва — столица здоровья» (ссылка возможна госпитализация иногородних граждан бесплатно по полису ОМС в больницу Иноземцева и другие столичные больницы, а по проекту «Роды в Москве» (ссылка — роды бесплатно по полису ОМС в одном из столичных роддомов.
В первый день масленицы делимся с вами рецептом, который показался нам очень простым и интересным. Как говорят, все самое лучшее просто!
Рецепт блинов смотрите в карточках, а ниже расскажем, как приготовить лавандовый крем в качестве дополнения 💜
Ингредиенты
📌 Сметана 20% — 250 г
📌 Сгущенное молоко — 160 мл
📌 Сливки 33% — 135 мл
📌 Лаванда сухая — 2 г
📌 Соль экстра — 1 г
📌 Белый шоколад — 30 г
📌 Мороженое со вкусом черной смородины — 15 г
Способ приготовления
1️⃣ В 50 мл сливок добавить лаванду, растерев ее в ладонях, затем довести до кипения и сразу снять. Дать настояться 5 минут. Пропустить через сито, приминая.
2️⃣ 85 мл сливок с добавлением соли взбить в пышную пену до образования пиков, убрать в холод.
3️⃣ Шоколад растопить в микроволновке 2–3 раза по 15 секунд. Сметану взбить со сгущенкой, ввести растопленный шоколад, затем мороженое. Взбить до однородной массы. При помощи лопатки аккуратно ввести взбитые сливки, перемешать до однородного сиреневого крема.
🥞 Блинчик должен быть свежеиспеченным или подогретым. Смазываем сливочным маслом, затем выкладываем крем. Сверху можно украсить свежими ягодами, листочками мяты, рублеными фисташками или шоколадной стружкой.
Делитесь в комментариях своими фирменными рецептами 🔥
