здоровье

Сильно выпадали волосы . После мытья прям клочьями . Начала пить коллаген и биотин . Прошло два месяца и волосы перестали вообще выпадать . После мыться штук 10 выпадают и все . Ну это думаю норма . Так что девочки рекомендую 👌

Мамочки, давайте еще раз напишем детских стоматологов, которые могут лечить детям зубки без севорана:

ФИО, клиника, ваш опыт краткий

Например: Бубербаева Жанар Советовна, Стоматология «Aldent Clinic», город АСТАНА,

Турарбекова Бахыт Ахатовна, стоматология Асер, город АСТАНА, очень ласковая с детьми

Жусупова Баян Рамазановна, ХИРУРГ, стоматология Ансар, Астана

пишите мамулечки, я потом соберу отдельный пост со всеми врачами 🙏🏻

Девочки… Я сегодня реально в шоке 😳

И хочу поделиться тем, что перевернуло моё понимание здоровья. Кто давно со мной, знает: с февраля 2025 года я в процессе похудения. Старт — 94+ кг, сейчас — 67–68. Всё шло более-менее ровно… пока я не сдала новые анализы. И вот тут началось самое интересное. Мой эндокринолог впервые (!) назначила мне анализы половых гормонов. Честно? Я тогда не придала этому значения. А зря. Очень зря. Обсуждая свои анализы и копаясь в них вместе с ChatGPT (да, мой личный умн...

Взяла на каспи турецкий витамин для иммунки.

Мелкий в сад ходил за 2 месяца всего 7 дней в общей сложности. После нашла и заказала, тфу тфу тфу .2 неделя пошла и мы в строю🤗

Какой уходовой косметикой пользуетесь на постоянной основе?

Какие средства?

Какого бренда?

У меня закончился крем для лица, хочу обновить.

Последний раз брала Селимакс.

Может возьму что-то на заметку.

А тут я спрашивала про декоративную косметику 💄

В комменты заглядывайте, там много интересного 🔥

ссылка

#уход_и_косметика

Девочки, мне почему- то интересно стало, от какой добавки /бад/итд вы в восторге? Чтоб прям результат вас удивил)

Давайте я поделюсь первая:

1. липосамальный витамин С - я им сбиваю температуру детям, он классный при орви прям, вижу результат почти сразу. Он супер легко усваивается.

2. Исландский мох- на нем тьфу тьфу кашель быстро проходит, у меня весной сын болел часто и бронхиты частые были, сейчас при каждом орви даю его, до бронхита не доходит.

3. Fulvic acid (фульвовые кислоты)- он в...

Мой младший сын в годик замолчал …. Никто дома не верил, о том что я подозреваю. В 1.2 начали ходить невропатологам Денисова, Ширяева, Конеев, Киреева, Осман у всех разный диагноз разные рекомендации. Все это время мы занимались АФК+сенсорная интеграция. 1,8 остеопат Максат , после остеопата он начал показывать пока, пальчик вытягивать указательный, хлопать ладушки, появилась привязанность ко мне 💙. 29 марта в Астане получила протокол лечения Пичугова Д , клинический диагноз ЗПР . 9 этапное лече...

Подскажите пожалуйста чьи упражнения посмотреть на ютуб чтобы дома заниматься? Скинуть лишний вес хочу, возможности ходить в зал нет, хотя бы сама дома … ну и жрать поменьше надо что ли🫣😅

Самый лучшая диета? Ваши варианты?

1. Система минус 60

2. Интервальное голодание

3. Кето диета

4. Есть 1 или 2 раза в день

5. Есть часто но по чуть-чуть

Всем привет❤️

Ранее я писала, что маленькие дети в силу того, что очень стремительно растут и развиваются, склонны к анемии

Но есть ещё один уязвимый слой, и это - девочки-подростки. Потому что они не только активно растут, так у них ещё и менструация. Поэтому если вы мама такой девочки и замечаете, что она уставшая, без сил, стала бледная, у нее большая нагрузка по учебе, домашним делам и кружкам, то лучше провести чекап.

Из анализов важны эти:

✅ОАК

✅ Д3

✅ Ферритин

✅ ТТГ

✅ Общий белок

✅ К...