Женское здоровье после 30: почему начинать нужно с гормонов

@olgakravchenko, хорошо! Обязательна напишу! Продолжение следует! Дааа, сходите! феврале 2025 года я выглядела совсем плохо. Рост — 158 см, вес — 94–95 кг. Грудь большая (после того, как откормила пятерых детей, включая двойни 😅), верх тела больше, нижняя часть тонкая, запястья маленькие, лицо удлинённое, черты аккуратные, но общий силуэт был совсем непропорциональный.

Тогда казалось, что всё невозможно исправить.

Я начала снижать инсулин, худеть… и результат был — сначала. К лету похудение замедлилось, и я стала замечать последствия: 💔 волосы начали сыпаться

💔 кожа стала тусклой

💔 запах тела

💔 зашлакованность печени

💔 целлюлит ушёл, но кожа стала свисать. Я поняла одно: мой низкий тестостерон, эстроген, прогестерон и пролактин тормозят весь процесс похудения и влияют на здоровье.За 9 месяцев я скинула с 94 кг до 67–68. 🎉Но иногда скидывала слишком быстро — 4, 6, даже 8–10 кг за месяц. Из-за этого коллагена нет, кожа не успевала подтягиваться, белка не хватало — результат выглядел не идеально, хотя похудение реально большое.Если бы я начала с гормонов, результат был бы, наверное, гораздо быстрее и качественнее. Но жизнь так устроена, что иногда нужно пройти свой путь самой. Сейчас я уже, как «без диплома эндокринолог», сама изучаю гормоны, питание, влияние стрессов и сна на организм.Мой вывод:🌸 Для женщин после 30, особенно с лишним весом, важно начинать с половых гормонов — эстроген, тестостерон, прогестерон, пролактин.

🌸 Сначала гормоны → потом снижение инсулина, сахара, холестерина → потом похудение → потом восстановление кожи, белка, коллагена → тогда результат будет красивым и устойчивым.🌸 Найдите хорошего врача — гинеколога-эндокринолога. Это действительно важно.Да, это интеграционная медицина, она требует вложений, но здоровье — бесценно.Я верю: всё к лучшему, и путь, который я прошла, научил меня разбираться в себе, в питании и гормонах. 💖 Так что девочки, если хотите результат, начинайте с гормонов. А потом уже всё остальное. Это сугубо мои выводы! Итог скажу как скажет эндокринолог!

@amina-amira85 пишите про все...это очень важно. Мне тоже 40... И я выгляжу просто ужасно. А внутреннее состояние..хоть в гроб клади. Буду следить за вашими постами. Так обидно...у меня отличная страховка в Интертич на 6 млн. И за год я ни разу ей не воспользовалась. Теперь буду знать с чего начать😘😘😘🫶

Рада, не за что! Еще столько асего надо написать!❤️

🙋🏽‍♀️не болейте, скопейшего восстаүавленря! Где галочки это и есть на гормоны половые. Сдавала в МетаБади(врач эедекринолог, Алимова Эльвира Асхатовна)

Сияйте⭐️

🤗значит похожий

🙋🏽‍♀️не болейте, скопейшего восстаүавленря! Где галочки это и есть на гормоны половые. Сдавала в МетаБади(врач эедекринолог, Алимова Эльвира Асхатовна)

Сияйте⭐️

Не за что! Мой бывший гиниколог в клинике Sema, Мадина Жеткергеновна! Еще есть онкогиниколог Сериков Сакен Муратович(клиника Sema)! Я и у него была, Но хочу к другому, именно в интегративную медицину, в обычную традиционную медицину не хочу! может в Мета тоже схожу, но пока лечусь только у нее, она и есть мой эндокринолог, в клинике Мета Бади☺️

@pauk, 🩷нееет полный курс прошла(первый, полный курс на 3 месяца), но этого мало же, так как нужно получать столько сколько нужно, а это 3-4 курса как минимум, а что бы еще продолжить надо заново сдавать анализы, полный чек ап, узи, все от и до, это дорого выходит, и я до НГ отложила! И то от одного курса мой цикл чуть чуть нормализовался, а я не могу добить!

@amina-amira85, аааа все поняла , благодарю сердечно 😘😘❤️❤️💛💛

@pauk, сорри, вчера плохо себя чувствовала, мыслила совсем по другому, и написала совсем другое, не до конца разложила свои мысли😅 на здоровье!

Именно гинеколога-эндокринолога в одном лице нету, сама ищу! Я пока у простого эндокринолога(иноегративный врач)

@amina-amira85, Боярова гинеколог-эндокринолог

@real-blonde, 😍😍😍спасибо

Не за что, на здоровье! Сияйте🎀

О госпади! Пусть выздоравливает! Обнимаю

@amina-amira85, спасибо ♥️Химию 1 курс прошла она .

@laurakan1987, как тяжело услышать такое! Пусть все будет, хорошо❤️

🙋🏽‍♀️Все, где галочки, остальное это для чекапа

Эти анализы для эндокринолога как раз! Я сегодня иду на прием, расскажу еще про протокол! Теперь та гормоны половые вылезли

@amina-amira85, галочка где Пролактин, его сдаете в любой вам удобный день, цикла ждать, считать ненадо

@amina-amira85 спасибо

@almuwa777, на здоровье

Спасибоооо❤️🎀

Не за что, на здоровье! Сохраню 😊 если МЛ не исчезнет и не удалит сам пост, сохраню

🫶🏼 блогадарю

На здоровье🫶🏼 сияйте❤️

Думаю в Мета бади Астана, хорощий эндокринолог! Иногда действительно сложно понять заранее, подойдёт ли новый врач, ведь к каждому мы идём словно вслепую, надеясь на профессионализм и человеческое отношение 🌿🤍. Один специалист может идеально подойти одному человеку, вылечить, успокоить, вызвать доверие — а другому он может не понравиться, и это совершенно нормально 😊. У каждого есть свой врач «по душе», как для меня, например, Эльвира Асхатовна, (Алматы, Мета Бади) а для других этим человеком может быть кто-то совсем другой ✨. Поэтому важно пробовать: записаться на приём, посмотреть, как врач говорит, объясняет, ведёт себя, насколько он грамотный и внимательный 💛. Только так можно действительно найти своего специалиста, с которым ощущается комфорт и спокойствие 🌸💫.

❤️❤️❤️

На здоровье, рада за вас❤️потом расскажите про свой путь❤️

Не за что, на здоровье❤️

@zaure.beisembekova, ой насчет волос я промолчу😹 у меня тоже эстродил ниже норма, тестостерон 0,85, фсг тоже ниже нормы, пролактин ниже нормы, походу я лична от природы волосатая😹 если так смотреть мы должны быть без волос

@amina-amira85, нуууу муж вообще в тот раз говорит у тебя капец Усы растут 😆😆😆 видимо они стали гуще

@zaure.beisembekova, 😆тоже самое! Подмышки за неделю густая! Усики я сама кремом если к косметологу не попадаю!😆

Не за что, на здоровье! У меня вот с февраля по сент. Месяц, инсуллин с 25 до 5 упал, и теперь с сент по ноябрь больше 7! Белок упал, д3-154,2😵‍💫ферриттин более менее поднялся и упал. В3 низкий и В6 упал а значит магний не усвоевается! Стул снова через 2, или ващще раз в неделю, и знаете как же стул на меня влияет, это капец, Как я страдаю если утром не сходила в туалет! Это вот капец! Желаю вам достичь цели🫶🏼сияйте вы моя хорошая🎀

Мне 40, фсг-21,7 АМГ-0,07!

Даааа, стресс всему виной! Например: д3, магний, витамины группы В, калий, кальций, железо, цинк, омега. Плохой сон тоже стресс! Чуть что нервничаешь, психуешь, недосып! Вот и стрес>лишний вес и шалят гормоны!

Дааа, я про все пишу! С марта 2024 начала писать про здоровье, если пролистаете то увидите! Могу еще раз написать, коротка и ясно, но посты есть!

Моя короткая история большого пути! После шести детей я наконец решилась на важный шаг — перевязать трубы, чтобы дать телу передышку и вернуть себе здоровье. Затем занялась желчным: нашла врача, который убрал камни, но сохранил орган. Операция в декабре — и к февралю я уже начала понемногу приходить в себя 🙏

Именно тогда я попала к Акботе Саматовне, микробиологу, нутрициологу! Анализы показали полный дисбаланс: СИБР/СИГР, дисбактериоз, забитый кишечник. Полтора месяца лечения — и впервые за много лет у меня нормализовался стул, а вес начал уходить.

Но оставалась огромная проблема — переедание на фоне стресса. И вот следующий шаг — эндокринолог. Я давно хотела попасть к Эльвире Асхатовне из Metabody. 17 апреля я пришла к ней с анализами на руках. Диагноз был честный:

💥 высокий инсулин

💥 высокий сахар

💥 истощение организма

💥 сильные дефициты

💥 РПП

Эльвира Асхатовна(эндокринолог) назначила липосомальный глутатион и витамины группы В — и впервые за долгое время мое переедание начало уходить. Потом добавили Оземпик(оземпик приступил аппетит но начались проблемы со стулом) , позже Мунжару — и аппетит стабилизировался, но стул снова начал страдать. Параллельно я узнала, что у меня низкие половые гормоны, и именно из-за этого вернулись:

— аппетит,

— раздражительность,

— стресс,

— отсутствие тактильности и либидо,

— перепады настроения. Плюс осенью я нарушила свой идеальный летний режим сна: снова сидела в чатах до ночи, кортизол вырос, инсулин тоже, и кишечник опять дал сбой 😞

Но я продолжаю идти вперёд.

Все нутриенты, питание, вода — соблюдаю на 100%.

Теперь остался главный шаг — гормоны. И 1 декабря я снова иду к своему эндокринологу, чтобы получить новый протокол и продолжить путь к здоровью, спокойствию и гармонии 🌿✨

👀охренеть! Другой врач нужен, это как мой ведущий беременность гинеколог: токсикоз, бывает!😹

@amina-amira85, можно вашего врача ?

@guess0817, Здравствуйте! 🌿

Конечно, могу порекомендовать. Я наблюдаюсь в клинике «Метабоди” у эндокринолога , Алимовой Эльвиры Асхатовны. Хожу к ней с февраля — и впервые за долгое время чувствую реальный прогресс. Мне нравится подход, поддержка и то, что результат я вижу и ощущаю сама — и внешне, и по самочувствию.

В клинике есть ещё один эндокринолог — молодая девушка с длинными волосами, говорят, она тоже отличная, работает и со взрослыми, и с детьми, но лично у неё я не была. Я искренне считаю: лучше прийти и посмотреть всё своими глазами. Вдруг вам именно этот врач не подойдёт — такое тоже бывает. Но очень надеюсь, что вы найдёте «своего» специалиста сразу и не будете долго ходить от одного к другому.

Желаю вам здоровья и только хорошего опыта! 💚

@balzhank, ой вот никак на лазер не могу решится😹😹😹 но надо бы, а то каждые две недели шугаринг, больно например и особенна во время пмс особенно! До месячных за неделю больно ходить на шугаринг🤭

@elka220 🤣

@amina-amira85 +7 702 347 6269Анар, я к ней ходила, но именно на лице волосы, а бикини не знаю, делает ли, она только по казахски говорит, возле меги салон. Ноги и бикини ходила к другому мастеру делать +7 777 021 8800 Кристина. Ноги и подмышки до сих нормально, не растут , она возле казгаса работает

Доброе утро! Клиника Мета Бади, точно! Они и в Алматы и в Астане же, скорее там тоже есть грамотный Эндокринолог 😊

@balzhank, как вам? Рабочие витамины? Мне лична все нравятся! Ттттт, коз тимесин!❤️

@amina-amira85 думаю что-то да помогло, с анализами проблем не было, дефицита железа или что такое, не было. ну родила, волосы на месте 😁правда я и после пила, уже другие и сейчас пью

@balzhank, воооо это круто😍😍😍😍я вот до беременности и во время беременности, не пила толком ничего, от ортомол пила и то ляп-тяп пила, дурочкой была, не понимала, а теперь вот так вот мучаюсь! Это круто когда с умом подходишь ко всему🎀

Доброе утро! Хорошо, сохраню🎀

Ооооой этот гормон тоже один из главных! Инсулин — это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и помогает нашему организму использовать глюкозу (сахар) как источник энергии.

Что делает инсулин: Открывает “доступ” сахару в клетки.

Представь, что сахар — это топливо, а клетки — машины. Инсулин работает как ключ, открывающий дверцу клетки, чтобы туда попала энергия.2. Снижает уровень сахара в крови.

Когда мы едим сладкое или углеводы, сахар поднимается.

Инсулин “собирает” этот сахар и переносит его в клетки → сахар в крови падает. 3.Отвечает за жиронакопление.

Когда инсулина слишком много, тело начинает: быстрее набирать вес, труднее худеть, постоянно хочется есть, особенно сладкое и мучное.

Высокий инсулин (гиперинсулинемия) приводит к: набору веса или невозможности похудеть, постоянным приступам голода, тяге к сладкому/мучному, усталости, сонливости после еды, угрям, высыпаниям, росту инсулинорезистентности, повышению сахара со временем, риску диабета 2 типа.

Многие женщины сталкиваются с этим после беременности, стресса, малоактивного образа жизни, плохого сна, гормональных нарушений.

Бывает и низкий инсулин, это еще хуже! Ну, Это бывает редко, чаще у людей на инсулине (диабет 1 типа).

Либо при сильном голодании.

Клетки начинают “голодать”, появляются дрожь, слабость, головокружение.

@dikosya89, лечили?

@amina-amira85 у вас получается месячные не стабильо идут сбои есть ?

@almuwa777 Ты всегда жила с нерегулярным циклом — то 21 день, то 28, иногда 30–31, и это часто заставляло переживать, особенно когда казалось, что есть задержка 🤍. В 2024 году тебе удалили маточные трубы, и многие неправильно поняли, будто удалили всю матку, хотя это совсем не так — просто сделали шаг, чтобы ты больше не сталкивалась с нежелательной беременностью 🌿. После этого ты стала иначе относиться к месячным, но сбои всё равно дают о себе знать, напоминая о гормональных особенностях организма 💫. Сейчас ты лучше понимаешь своё тело и замечаешь то, на что раньше не обращала внимания, ведь знаешь о своих половых гормонах гораздо больше 🌙. И всё это — твой путь, твой опыт, твоя сила ❤️

🙋🏽‍♀️клиника Мета Бади, эндокринолог Алимова Эльвира Асхатовна, список анализов выставлю ниже!

Где галочки, это половые гормоны а остальное по моим жалобам и по состоянию!🎀

На здоровье! Просто возраст, беременность и роды, а роды 3-4 это капец же! Мы же вечна забываем(пока не умираем, утрированна) о себе, до 30 л мы пархаем, какие та уже мамой вложенные, пр родные ресурсы нам помогают, а роды, беременность убивает же! И мы дети 80-90 годов, какие та не такие, наши мамы ващща хуже нас! Мы та пить начали нутриенты, витамины, сдав анализы, но не все врачи говорят: что бы они усвоевались нужны здоровые и рабочие органы, тот же самый жкт, хороший кишечник и уже и половые гормоны😊

Неет,☺️ я маточные трубы удалила в 2024 году! И рада этому

🫶🏼 я без маточных труб и уже ничего не пью, этому рада! Вам повезло, я от контрацептивов набираю вес и еще мой младший и второй ребенок после таблеток😅 я им не верила и трубы удалили😊

👌🏼Не за что, на здоровье! Хорошо, Сохраню! 😊

Пролактин хороший, ну вроде! 223 у меня! 1.12.25 посмотрим что скажет врач! Спасибо за подсказку!🎀

Пока не знаю! Только иду на прием! Расскажу как буду на приеме! А так а просторах интернета, gpt говорит: начнут ЗГТ! Посмотрим❤️

Не за что, на здоровье! Хорошо, сохраню! Я полезные посты оставляю! У меня как дневник! После приема, как дойду до идеала, тоже напишу пост!🎀

Добрый день! Сорри за длинный текст, но пусть будет развернутый ответ! 🫶🏼 Расскажу свой путь! Я тоже весила 94 с лишним, с ростом 157-158 см, метр с кепкой😅

С апреля 2024 года, после того как в марте я завершила грудное вскармливание младшего ребёнка, я начала активно худеть. Но всё шло нестабильно: то сбрасывала, то снова набирала, были срывы, эмоции, стрессы. Любой стресс я заедала — могла целый день питаться одним хлебом с маслом. Терапевт и кардиолог советовали просто ограничить мучное, но для меня это было нереально. И тогда я решила попробовать не традиционную медицину, а интегративную. Первым шагом стала Акбота Саматовна (микробиолог, нутрициолог, тоже с МетаБади)— врач, который работает с кишечником. У меня тогда были серьёзные проблемы со стулом, и по её словам, анализы показали сильный дисбактериоз. Она назначила программу очищения, и я месяц проходила протокол. Улучшения были, но не такие заметные, и она рекомендовала обратиться к психотерапевту. Там мне поставили РПП — расстройство пищевого поведения, связанное с заеданием стресса. Пришлось признать: над этим тоже нужно работать. Следующим этапом была Эльвира Асхатовна, эндокринолог из “Метабади”. Однажды я увидела её видео о молодом парне, который сбросил 20 кг без изнурительных диет, и решила: вот к кому хочу. Мне повезло, меня записали на приём. Анализы показали очень высокий инсулин — именно его и нужно было снижать, параллельно работая над РПП. Мне назначили нутриенты и восполнение дефицитов. Я впервые попробовала липосомальные препараты — глутатион и витамины группы B, которые распыляются под язык и лучше усваиваются. Именно с этого начался мой путь. Позже мне назначили Оземпик. Он действительно помог — притупил чувство постоянного голода и желание заедать стресс. Инсулин и сахар пошли вниз, но появилась обратная сторона: ухудшился стул. Всё лето я снова мучилась с кишечником, хотя после антипаразитарной программы стул уже был нормальный и стабильный — каждое утро, как по часам. За это я очень благодарна Акботе Саматовной: дисбактериоз заметно уменьшился — с 5–6 «плюсов» в анализах до одного. В сентябре мы с Эльвирой Асхатовной перешли с Оземпика на Мунжару — пептидный препарат. Но с октября он перестал на меня влиять. Причину выяснили после новых анализов: начали «шалить» половые гормоны. Цикл сбился, и стало ясно, что теперь нужно работать именно с гормональным фоном. 1 декабря у меня новый приём, и мы будем составлять протокол уже для коррекции половых гормонов — эстрогенов, эстрадиола, тестостерона. Посмотрим, что скажет врач, и я обязательно продолжу делиться своими результатами. За это время мне уже удалось добиться многого: снизился инсулин, улучшился сахар, кожа стала лучше, практически ушёл целлюлит. Сейчас он слегка возвращается, и я понимаю — дело в гормонах. Значит, мы на правильном пути, просто впереди следующий этап работы над собой.

@amina-amira85, добрый день! Спасибо что написали, еще так развернуто🙏🏻❤️ не посоветуете психотерапевта? Давно хочу обратиться 🙏🏻

Мне моя эндокринолог, тоже предлагает пептиды для похудения, я почему то боюсь 🙈 боюсь побочек…

Желаю вам здоровья крепкого 🙏🏻❤️

Где галочки, это вот половые гормоны, и если посмотреть написана, Амг, ЛГ, фсг, эстрадиол, тестостерон, гспг, дгэа-скльфпт на 3-5 день цикла, прогестерон 21 день цикла сдаете

Клиника Мета Бади, Алимова Эльвира Асхатовна!🎀

@amina-amira85 ой это Алматы)

@snezka_vesna, дааа, мета есть в Астане, у них тоже есть эндокринологи! Мне клиника нравятся тем что, это интегративная медицина! К традиционным Я уже ходить не хочу, хотя может в МЛ найдутся девочки у которых есть супер врачи! Самое главное найти грамотного врача🎀

Ну вот потихоньку приходим! Все впереди ☺️

@happyme23 я из Астаны)

@happyme23, у меня нет именно гинеколога-Энкринолога! Я хожу просто к Эндокринологу, но лучше по искать и сразу начать с половых гормонов🎀

@happyme23 я написала в комментариях ниже

Идти к врачу! Начинать с половых гормонов☺️

Вы моя хорошая, вам так и надо к эндокринологу или же сразу начните с хорошего гинеколога-эндокринолога! 9 месяцев назад была такая же, как описали вы! 😊

@amina-amira85, я получаю терапию

У врача эспрерта, с этим проблем нет. Просто к тому, что реально это очень часто бывает и гормоны могут быть разные зашкаливать, а симптомы дисбаланса как правило одинаковые

@avic, супер!🫶🏼

Конечно, с удовольствием! Она в Мета Бади принимает. Алимова Эльвира Асхатовна!😊

@amina-amira85, Благодарю Вас Красавица😁🌹

@mmu122210, не за что, вы моя хорошая, сияйте❤️

Воооот вот! К сожелению не все грамотные! Есть несколько причин, почему эндокринолог мог сразу не назначить анализы на половые гормоны — и большинство из них связано не с ошибкой врача, а с обычной медицинской логикой:

1. Эндокринолог смотрит сначала “базовые” гормоны Для начала оценивают состояние щитовидной железы, пролактина, сахара, инсулина, надпочечников.

Почему?

Потому что именно эти гормоны чаще всего вызывают сбои цикла. Если там есть нарушения — половые гормоны могут быть вторично сбиты. 2. Половые гормоны сильно зависят от дня цикла! Если цикл нерегулярный, поймать “правильный день” сложно, а результаты могут быть некорректными. Поэтому врач может сначала стабилизировать ситуацию или дождаться начала цикла.

3. Иногда врач сначала смотрит жалобы и УЗИ

УЗИ органов малого таза часто даёт больше информации о яичниках, чем разовые анализы. Поэтому врач может направить сначала на УЗИ, а уже после — на гормоны.

4. У нерегулярного цикла причин много

Врачу нужно понять, что именно является корнем:

щитовидка. пролактин. стресс. вес.

инсулинорезистентность.

СПКЯ. (синдром поликистозных яичников). истощение яичников. воспаления

И только когда исключены “основные” причины, назначают половые гормоны.

5. Некоторые гормоны (например, АМГ) можно сдавать в любой день — но не все врачи это учитывают.

Иногда эндокринологи придерживаются старых схем и сначала направляют к гинекологу.

Один из главных причин почему эндокринолог не сказал, то это Я! Даааа, именно Я! Наверное мне было не ловко говорить что с мужем нет норм секса, что я многодетная мамаша не хотела признаваться😹 просто хотела что бы она сама начала этот момент! В общем я по глупости профукала и поздно додумалась же! Ладно фигня, лучше поздно чем никогда!

На здоровье🎀

Не за что, на здоровье! Дааа, скорее всего! Сияйте! Берегите себя🎀

Аумин, и вам спасибо❤️❤️❤️

Не за что! На здоровье, сияйте🎀

Не за что, на здоровье! Сияйте❤️🎀

Почти что так, на гормоны не сдавала, максимум мазок! 😊

С юности у меня цикл был нестабильным. С 13 лет месячные приходили каждый месяц, но с разной длиной цикла — то 28 дней, то 29, то 31. Тогда я не понимала, что нужно следить за гормонами, да и врачи особо не подсказывали. Сейчас, в 40 лет, только начинаю осознавать, что проблемы с гормонами стоило регулировать ещё тогда. После замужества цикл стал ещё более нерегулярным. Например, в этом году месячных не было ни в июне, ни в июле. В августе пришли, в сентябре снова пропали. В октябре начались 24-го числа и длились до 2 ноября. А уже 21 ноября, спустя всего 19 дней, месячные пришли снова. Из-за таких скачков и возникли проблемы с циклом.😊

Наличие цикла, это не гарантия правильности гормонов. Может быть пролактин быть высоким, при этом цикл может быть регулярный

❤️❤️❤️

Вот и я пишу про противопоказания, например доброкачественные новообразования, типа миомы и гемангиомы тоже же являются противопоказанием? Или грамотный врач может все таки подобрать ?

@colnce_moe, я не изучала досконально этот вопрос, зависит от многих факторов, нужен хороший врач, который изучит анализы и сможет подобрать дозировку либо запретить вообще. Но то что обязательно сдавать онкомаркеры - это факт.

@alice_keeper, 👌🏼

Не за что!❤️ на здоровье🎀

Сходите к гинекологу-эндокринологу! Спросите, скажите что в курсе! Будьте умнее меня☺️

Этот анализ полностью, не только где галочки а все, если посмотрите то 92000 и узи 30000! ☺️

Эти анализы, где галочки и все остальное, 92000 и узи все три 30000!

Анализы сдала по назначению эндокринолога! Информация из просторов интернета и gpt😊 хочу на прием пойти зная что то😊

Лечение по згт не начала еще! Пью только на восполнение дефицитов, снижаем ИР и вес! За гормонами иду только, через 9 дней!

@housewiffe, в клинике Сема, Мадина Жеткергеновна! Как основной гиник, если операций какие та, то Шугаева Назгуль и онкоГинеколог Сериков Сакен! А эндоариролог Алимова Эльвира Асхатовна, клиника Мета Бади! 😊

@amina-amira85, в метабади лечитесь ? Где только их бадами за 500 тыс ?

Хотела к ним тоже пойти но как прочитала в тредсе отзывы , передумала .

@guess0817, 🙋🏽‍♀️ хочу поделиться своим взглядом.

Отзывы в интернете — дело такое: у каждого свой опыт, своё состояние здоровья, своё восприятие. Одна и та же клиника может кому-то подойти идеально, а кто-то останется недоволен. Но это не значит, что нужно полностью отказываться от возможности получить помощь только из-за чужих комментариев.

Я сама начала лечение в MetaBody в феврале, и именно там у меня наконец появился реальный прогресс: наладился сон, питание, общее самочувствие, а кожа стала намного лучше. Я до этого ходила по обычным поликлиникам — и, честно, просто чахла. Здесь же меня вытащили из состояния, в котором я находилась. Да, это недёшево, но я вижу живой результат и благодарна специалистам.

С любыми клиниками так: пока сам не придёшь, не увидишь, не попробуешь — мнение формировать сложно. Как с ресторанами, магазинами или даже одеждой — важно примерить на себя.

Поэтому я за личный опыт: кому подходит — прекрасно, кому нет — значит, поиск продолжается. Главное — своё здоровье и то, что работает именно для тебя ❤️

Думаю да, 1.12.25 посмотрим, я еще напишу!😊 по идее должна

@amina-amira85 буду ждать 🙌

Это тоже правда🫶🏼

@nazym_94_03, вы умничка! Правильно, гоняйте всех! Бережете себя!❤️ Как то во время последней беременности говорю своему гинекологу из обычной поликлиники: у меня сильный токсикоз? Что мне делать? А она мне: не знаю, терпи! Потом: у меня низкий гемоглобин 90, а она мне: не знаю, ешь печень или не рыгай! Ок! Я: дайте систему? Нет, нам не разрешают! А че можно? За деньги можно но не у нас! Кароче тупая поликлиника!

@amina-amira85, а как и где хотите убрать варикоз на матке и венозные сетки? Кого порекомендуете из флебологов?

@alyok, тоже в клинике Sema флеболог Белдебеков Есентай Амантанвич! 😊

@nasself, приливы бывают! Не часто но местами! Я сейчас понимаю что это скорее приливы а не просто Я потливая! Ну, на приеме посмотрим😊 40 л, как никак надо все учитывать☺️

@amina-amira85, я сейчас погуглила инфо. Пишут, что в 40 лет считается ранняя пременопауза, но это стало обычным делом в наше время. У многих похожая картина.

@nasself, буду Рада если это будет ошибочная! Но ради либидо и тактильности побегу на прием😊 спасибо вам за поддержку, очень ценю❤️

Ооооой про ферритин молчу! 😹 у меня все низкое!😊 но ниче, потихоньку налаживаем

@amina-amira85, вот я всю жизнь борюсь с анемией 🙈 то гемоглобин, то он в норме - ферритин и я уже чувствую, когда пора его опять поднимать. Что воля , что не воля, когда чего-то не хватает😓 и белки и витамины , всё надо. Хорошо в полном комплексе всё нормализовать, я хорошо в этом деле дружу с нутрициологом, помогает правильно восполнять дефициты, многое можно взять из еды, только нужно правильно питаться😓 спать, заниматься спортом, лимфа, да что там, хоть маткой дыши, главное чтоб восстановить и заработало всё как часы

@leleek, и жаным такая, умничка! Пишите больше о таких супер моментах❤️

Даааа, вообще как выходим замуж, родили то все надо бежать и все налаживать! А мы та не знаем, норм врачей мало, вот и ходим, копим все и в один день или крякнем или вот так налаживаем за бешеные цены😅 бережем себя с первых дней😊

@life3644, ну естественна же! А как еще поднимать! Если знаете другие варианты, послушаю, и буду благодарна! Только с згт, без згт никак! Если вы знаете что то, расскажите😊

Вот я о том же. Все правильно вы начали с питания и спорта, потом оттуда выравниваются гормоны. Искусственно принимать гормоны эт прям крайняя мера. Когда уже свои не работают

@mommy_1993, ооооо об этом не задумывалась! 1.12 посмотрим что скажет врач😊 я даааа начала та с ИР, но половые гормоны тоже давно влияют мое состояние! Из за того что либидо низкое и нет тактильности, муж обижается, и на этом фоне ругаемся, а это поднимает картизол, я на ровно месте быкую, и все на смарку! Ненавижу всех😅 и это не правильно! Тоже понимаю!

Только с врачом жаным! Я все делаю с врачом! И нутриенты пью по анализам! Я для себя ищу инфо, потом бегу на прием, там задаю вопросы и жду хороший протокол! По этой причине я пошла в мета! Потому что традиционные врачи ничего до конца не доводят! 😊

Ответ GPT: Если у женщины (или мужчины) либидо высокое и оно вызывает дискомфорт, напряжение в жизни или в отношениях, важно понимать, что “высокое либидо” само по себе не обязательно плохо — это просто особенность организма. Но иногда его нужно регулировать, особенно если: Оно мешает работе, учебе, отдыху; Создаёт напряжение в отношениях; Сопровождается эмоциональной нестабильностью, раздражением, навязчивыми мыслями.

Вот что можно делать:

1️⃣ Понять причину: Высокое либидо может быть связано с Гормональным фоном (например, высокий тестостерон у женщин или мужчин); Стрессом, психологическими факторами; Употреблением некоторых препаратов или стимуляторов (кофеин, лекарства); Физиологической особенностью организма. Анализы у эндокринолога помогут понять, есть ли гормональные причины.

@amina-amira85, плохо сдавала все в норме

@emt.23, тогда не знаю жаным! Может темперамент у вас такой просто!☺️

После родов вам гормоны не покажут правильный результат, только откормите ребенка грудью, отлучите, пройдет полгода, тогда гормоны покажут вам вашу картину.

@kolyu4ka_1, 👌🏼

@kolyu4ka_1, да , и вправду , не учла даже этот факт . Спасибо вам 🌷

Вот, надо искать гинеколога-эндокринолога! У меня просто интегративный эндокринолог! Мнение gpt и на просторах интернета: Формы ЗГТ бывают разные:

Эстроген — таблетки, гель, пластырь! Прогестерон — таблетки или внутриматочные формы (если есть матка)! Тестостерон — реже, но иногда назначают в маленьких дозах у женщин для восстановления либидо, энергии, мышечной массы! Иногда комбинируют несколько препаратов, чтобы восстановить баланс именно под твои показатели🎀 я поделюсь еще

В клинике мета бади! Эндокринолог Алимова Эльвира Асхатовна! Она начала налаживать ИР! Но что то не начала с Половых горомонов, тут уже моя неграмотность! А теперь та я, умнею! На приеме посмотрим😊

@amina-amira85, спасибо, будьте здоровы🫶🏻

@zarary, на здоровье, и вы берегите себя, сияйте❤️

Рада, не за что! Еще столько асего надо написать!❤️

@amina-amira85 пишите про все...это очень важно. Мне тоже 40... И я выгляжу просто ужасно. А внутреннее состояние..хоть в гроб клади. Буду следить за вашими постами. Так обидно...у меня отличная страховка в Интертич на 6 млн. И за год я ни разу ей не воспользовалась. Теперь буду знать с чего начать😘😘😘🫶

@olgakravchenko, хорошо! Обязательна напишу! Продолжение следует! Дааа, сходите! феврале 2025 года я выглядела совсем плохо. Рост — 158 см, вес — 94–95 кг. Грудь большая (после того, как откормила пятерых детей, включая двойни 😅), верх тела больше, нижняя часть тонкая, запястья маленькие, лицо удлинённое, черты аккуратные, но общий силуэт был совсем непропорциональный.

Тогда казалось, что всё невозможно исправить.

Я начала снижать инсулин, худеть… и результат был — сначала. К лету похудение замедлилось, и я стала замечать последствия: 💔 волосы начали сыпаться

💔 кожа стала тусклой

💔 запах тела

💔 зашлакованность печени

💔 целлюлит ушёл, но кожа стала свисать. Я поняла одно: мой низкий тестостерон, эстроген, прогестерон и пролактин тормозят весь процесс похудения и влияют на здоровье.За 9 месяцев я скинула с 94 кг до 67–68. 🎉Но иногда скидывала слишком быстро — 4, 6, даже 8–10 кг за месяц. Из-за этого коллагена нет, кожа не успевала подтягиваться, белка не хватало — результат выглядел не идеально, хотя похудение реально большое.Если бы я начала с гормонов, результат был бы, наверное, гораздо быстрее и качественнее. Но жизнь так устроена, что иногда нужно пройти свой путь самой. Сейчас я уже, как «без диплома эндокринолог», сама изучаю гормоны, питание, влияние стрессов и сна на организм.Мой вывод:🌸 Для женщин после 30, особенно с лишним весом, важно начинать с половых гормонов — эстроген, тестостерон, прогестерон, пролактин.

🌸 Сначала гормоны → потом снижение инсулина, сахара, холестерина → потом похудение → потом восстановление кожи, белка, коллагена → тогда результат будет красивым и устойчивым.🌸 Найдите хорошего врача — гинеколога-эндокринолога. Это действительно важно.Да, это интеграционная медицина, она требует вложений, но здоровье — бесценно.Я верю: всё к лучшему, и путь, который я прошла, научил меня разбираться в себе, в питании и гормонах. 💖 Так что девочки, если хотите результат, начинайте с гормонов. А потом уже всё остальное. Это сугубо мои выводы! Итог скажу как скажет эндокринолог!

@amina-amira85 а как теперь их корректировать? Что вам назначили?

Их на голодный желудок сдавать да?

@sschastlivayaa, только иду на прием! 1.12, и глянем что скажет врач! Вообще я могла бы давно это наладить, сказав врачу: у меня нет либидо, тактильности! Но я сглупила и не сказала! Может давно бы наладили! Теперь скорее всего назначат ЗГТ!

ЗГТ — заместительную гормональную терапию (по-английски HRT — Hormone Replacement Therapy).

ЗГТ — это замена недостающих женских половых гормонов. Для женщин, которые ещё не в менопаузе, но имеют низкий эстроген, тестостерон, иногда и прогестерон. Цель — восстановить баланс гормонов, улучшить сон, настроение, либидо, обмен веществ, здоровье костей и сердца.

Фото оставлю, что и когда сдавать👇🏽

@sschastlivayaa, вот где галочка, все это сдавала

На здоровье❤️

Спасибо❤️

Спасибо вам моя хорошая! Всем нам девочкам удачи❤️🎀