Зависимость от сладкого ! Как вырваться?
🖤 Восстановить чувствительность к инсулину . Для этого придется наладить режим питания, например 4 раза в день равными порциями , где будет баланс белка , полезных жиров и сложных углеводов.
🖤Убрать сахар и рафинированные продукты из поля зрения! С глаз долой - из сердца вон! А лучше вообще запретить домашним покупать их.
🖤Восстановить чувствительность вкусовых рецепторов. Для этого необходима убрать из рациона продукты вызывающие пищевую зависимость ....
