Рацион для худеющих.
Решила, что раз мне этот план помог скинуть 2 кг за неделю, то кому-нибудь еще он тоже будет полезен. Мне понравилось, что не нужно маниакально считать калории, меню доступное и разнообразное, правда некоторые приёмы пищи я заменяла если не было подходящих продуктов.
Я поняла, что мне придерживаться диеты гораздо легче когда есть чёткий план питания, а так же когда я не взвешиваюсь каждый день. Так мне удаётся избежать срывов.
А в качестве мотивашки пообещала себе поход в СП...
