Комплекс для осанки дома
Самый простой комплекс для красивой осанки дома 😍
Данный комплекс вы можете выполнять каждый день утром или вечером перед сном 🛌
Видео инструкция уже выложена 💪🏻
1. Поднимаем руки вверх/ опускаем вниз : 2 подхода по 20 раз
2. Руки «в замке», отводим за голову : 2 подхода по 12 раз
3. Растягиваем грудные мышцы у стены: 2 подхода по 30 секунд
4. Растяжка спины у стены : 2 подхода по 30 секунд
Желаю всем здоровья и красоты ❤️🔥