Гсд | Мамлайф | Мамлайф

Людмила

Девочки,публикую консультацию с эндокринологом Меркуловой Ксенией Рустемовной. Очень благодарна.

Девочкам из ГСД клана ,этим мужественным,терпеливым и любяшим мамам посвящается, пусть наши дети и мы будем здоровы и достойно пройдем этот путь😁🪷✌️🧁🍬🍩🍧🥤🥂🍔🌮🍕🌯🍲

Мария

В ожидании первенца

Никогда бы не подумала что такая пицца может быть очень вкусной😜

Тесто делается намного легче и быстрее чем на пшеничной муке с дрожжами 👍

Пальчики оближешь, а главное полезно и сахар не летит👍☺ Но, всё индивидуально, нужно пробовать и делать замер. Мне пицца отлично зашла даже на ночь.

Рецепт:

Основа

Творог 5% - 130 грамм

Яйцо - 1 шт.

Щепотка разрыхлителя

Щепотка соли

Мука полбяная - 25 грамм.

Начинка

Может быть любой из разрешенки.

У меня помидор, сыр, томатная паста.

Приготовление:

Мокр...

В ожидании первенца

Как приготовить макароны с фасолью и фаршем?

#гсд_идеименю

#гсд

Обед/ужин

̶М̶а̶к̶а̶р̶о̶н̶ы̶ стручковая фасоль «по -флотски» 😀

Если вам, как и мне, не заходят макарохи 🙏

Отдельно фасоль шоковой заморозки

Отдельно - лук, фарш, томатная паста, соль, перец, можно сливки.

Все смешать, сверху сырной шапкой.

...и мой бутер с маслом, сыром, шпинатом и сексуальным хлебом 🙌 😀

Приятного 🍝

В ожидании первенца

#Гсд

#гсд_идеименю

Ужин

Куриная грудь может быть и такой - сочно начинённой 😋

Достаточно взять одно филе, превратить его с помощью ножа в кармашек, все посолить, поперчить, натереть паприкой, внутри кармашка все промазать творожным или сливочным сыром, потом постелить кусочками хорошо плавящийся сыр (Гауда,), томаты мелко нарезать, смешать с зеленушкой, посолить и начинить ими филе 😍

25-30 минут в духовке достаточно, если кусок крупный.

Бутерброд с любимым хлебом corn sibirien, творожным с...

В ожидании первенца

Как приготовить плов с булугуром при ГСД?

#гсд

#гсд_идеименю

Плов!

Из моего обожаемого булугура 🙏

Много лет его нежно обожаю 🥰

В случае с ГСД нужно больше мяса, чем крупы, конечно!

Курочку со специями, морковкой и луком в сковородке (или мультиварке как я ) доводим до состояния «я почти все», засыпаем булугур,, заливаем водой, либо солим/перчим, либо все это поливаем соевым соусом (как я) БЕЗ САХАРА в составе, перемешиваем! 20-30 минут ожидания!

Кайф!

Очень вкусно!

Через час 6.0

Ирина

Не знаю я , что уже готовить

Сегодня решила , что на ужин будут котлеты на пару , овощной салат и макароны😄

Девочки, делитесь своими идеями 🍽

#пп

#гсд

#гсдрецепты

#гсд_идеименю

В ожидании первенца

Для тех, кто с нами #гсд 😉👌✌🏾 важная и нужная информация по хэштегу #гсдполезности

Истории тех, кто уже родил с ГСД - #гсдмотивация

И вступайте в чат ГСД https://mom.life/chat/topic/0aa9516f-a24d-498d-84a8-63f71c1c8c71 там ооочень много знают 👌

Eva

Мама двоих (младенец)

Как организовать полезные материалы по ГСД?

Добрый день.

Так как мы своим гсд-чатиком наплодили хэшей, то пора собрать их в один пост

#гсдполезности тут памятки и прочее

#гсдмотивация тут истории родивших

#гсдшоппинг вкусняхи

#гсд_идеименю 🤤

#гсдрецепты

#рецептыгсд

#гсдвидео

Быстрый доступ к табличке углеводов #памяткагсд

#гсдчаты

Ну и конечно мой инстаграмм по гсд https://www.instagram.com/@gsd_gid (на данный мопент не ведется, информация основная есть)

И моя тележка https://t.me/gsd_gid

А так же у нас есть чатик на мамлайфе

https://...

Анна Доктор Лис 🦊

Мама двоих (младенец)

Как питаться при ГСД? Нормы и сладости без вреда

Прочитала сейчас очередной пост про гсд. Раздражаться уже ни на кого не хочется. Но подумала, что может быть полезным пост о нормах питания при #гсд. И про сладости добавлю :)

Потому что тут тоже дичи хватает, тема ещё недостаточно распространена. Кого-то горе-эндокринологи отправляют роллы есть 🙈😄 Это происходит из-за путаницы гсд и сд. Про это ниже напишу кратко тоже.

С флагами «я ела всё и мне ок и вообще это заговор врачей» пройдите мимо, пожалуйста. Пост не для споров.

Што ш, приступим :...