про здоровье

ГИПОТИРЕОЗ и ЖКТ

В предыдущем посте я рассказывала о влиянии ЖКТ на здоровье Щитовидной железы и приводила примеры исследований 👇
ссылка

Сегодня поговорим об обратном, как гипотиреоз влияет на органы ЖКТ

➡️Щитовидная железа регулирует метаболизм. Ее вялая работа вызывает недостаточное выполнение многих важных функций организма, в том числе пищеварения.

➡️Тироксин (Т4), когда его достаточно, стимулирует обмен веществ, ускоряет биохимические реакции, оказывает влияние на все органы, поддерживает нормальный тонус нервной системы.

➡️Гипотиреоз — это снижение тироксина и работоспособности щитовидной железы. Он отличается замедлением метаболизма
во всех тканях. Из-за нехватки энергии пищеварительный тракт начинает работать
очень вяло, поэтому часто желудочная кислотность снижается, желчь отходит плохо, перистальтика кишечника
замедляется. Все это приводит к запорам — частому симптому гипотиреоза.
Наше ресурсное благополучие сильно
зависит от физического здоровья, а именно от благополучия пищеварительного тракта. Одна из магистральных проблем работы
щитовидной железы  — функционирование кишечника и стул💩, который является маркером его работы.

❓Для начала давайте определимся, что значит запор.

Многие думают, что если, сидя на унитазе, сильно тужишься, но при этом стул 💩 ежедневный, то это уже запор. Нет, это
не так, хотя проблема определенно есть. Согласно положениям Всемирной организации здравоохранения, запор  —
это опорожнение кишечника менее трех раз в неделю, при этом стул по консистенции соответствует первому или второму типу бристольской шкалы. Но российские специалисты считают, что нормальный стул должен быть каждый день, и я с ними согласна! Кто не знает, что такое бристольская шкала - гуглим💻
❗Норма - 3й и 4й тип. При этом стул РЕГУЛЯРНЫЙ, то есть ежедневный❗

❓Чем опасен запор помимо того, что это приносит негативные эмоции?

👉При застое каловых масс происходит всасывание воды, а значит, и токсинов обратно в организм, приводя к аутоинтоксикации (если у  вас прыщи, подумайте, не связано ли это с запорами).

ПРИ СНИЖЕНИИ ТИРОКСИНА В ОРГАНИЗМЕ ПРОИСХОДИТ СЛЕДУЩЕЕ:

👉 Нарушается работа сфинктеров ЖКТ: гастроэзофагельного, дуоденогастрального, сфинктера Одди – симптоматика ГЭРБ, ДГР даже при отсутствии изменений на ФГДС и УЗИ (изжога, горечь во рту), спастические боли в животе, возможна диарея.
👉 Снижается тонус желчевыводящих протоков.
👉 Увеличивается содержание холестерина в крови, нарушается липидный обмен, которые ведут к изменению физико-химических свойств желчи, в частности текучести.
👉 Снижается сокращение желчного пузыря. Желчный пузырь становится "ленивым" . Дисфункция сфинктера Одди и дискинезия желчевыводящих путей приводят к нарушению желчеоттока, застою желчи в желчном пузыре, образованию сладжа. Сладж (взвесь, хлопья, песок по УЗИ) – это первые предвестники ЖКБ. Плюс изменение свойств желчи, усиление кристаллизации холестерина, – и, как следствие, здравствуйте камни 🤷‍♀️

❗Доказано, что наряду с другими факторами на количество желчи влияют гормоны щитовидной железы. При их снижении, уменьшается объём пузырной желчи❗

❓ А ЕСЛИ ЖЕЛЧИ МАЛО?

👉 Нарушается переваривание жиров. Кто жалуется, что омегу 3 не переносит и вкус сливочного масла во рту 5 часов после небольшого кусочка?
Липаз просто не хватило, потому что желчи оказалось не достаточно, чтобы активировать ферменты поджелудочной железы( ферменты поджелудочной не активны до тех пор, пока не встретятся с желчью).

👉 Нарушается всасывание жирорастворимых витаминов: А, Д, К, Е. Дефицит витамина А приводит к патологической пролиферации, кератинизации и слущиванию эпителия, а это еще один из факторов образования камней.

👉 Нарушается естественная защита от патогенов, попадающих к нам с пищей, водой, грязными руками, потому что у желчи антибактериальное и противопаразитарное действие.

👉 Нарушается микробиота кишечника.
Развивается СИБР, СИГР, дисбиоз. А дисбиоз приводит к тому, что нарушается метаболизм желчных кислот в кишечнике.

Всё это 👆 могло начаться с гипотиреоза. Теперь же сами патологические процессы в ЖКТ будут провоцировать гипотиреоз. Круг замкнулся 🔁

Девчат, посоветуйте хорошего логопеда, у которого увидели результат. И может каких-то узких специалистов необходимо пройти перед ним?

Сейчас сезон простуд, очень много постов про них, и я решила поделиться тем, что помогает моей семье и семьям окружения - не заболеть, или же выздороветь быстрее, если УЖЕ 🥺🤒
Витамин С в форме аскорбата натрия + аминокислота л-лизин. Все очень просто, безвредно и весьма эффективно.

Про вит С не знает наверное только кошка (потому что в ее организме он вырабатывается сам 😅)- его рекомендуют при ОРВИ и простудах, похмелье, перегреве на солнце и во многих других случаях.
Это водорастворимый витамин, т.е. он не накапливается в организме - "работает" и выводится, если остаётся излишек, так что нет смысла принимать один раз в сутки в большой дозировке, лучше дробить на несколько приемов, чтобы обеспечить им организм в течение дня.
Аскорбат натрия - наиболее усвояемая и щадящая для желудка форма витамина👌🏼

Лизин - одна из незаменимых аминокислот, вспоминаем школьную биологию. Уникальное соединение - для усвоения кальция (детям нужен особенно крепко), правильной работы ЖКТ, иммунитета, противовирусное средство, влияет даже на состояние психики и настроение! Включен в медицинский противовирусные протоколы (гепатиты, герпес...), отлично себя зарекомендовал в лечении онко заболеваний.

Схема простая:
1-2г и того, и другого в день дробно (за 2-3 приема) - чтобы не заболеть.
Если заболел кто-то из домашних - увеличиваем дозировку до 3-4г.
Уже заболевшему человеку принимать по 5-6г в день дробно (детям в принципе можно так же, я своим даю по 4-5 г). Самое плохое, что может случиться - разовый понос от превышения порога терпимости, тогда делаем шаг назад и убавляем прием (на 1г в сутки меньше).

Попробуйте и удивитесь! Болезнь протекает легче, и отступает за 2-3 дня вместо привычных 7-10.
Работает и при кишечных инфекциях, и любых других недомоганиях. У меня всегда на кухне стоят эти две банки, беру их в поездки. Детям развожу с адекватным количеством воды + сироп от варенья или ягодный сок, чтобы выпили за раз. Взрослым можно в капсулах.