Коллекция @natalis91

ресурс мамы

333 СПОСОБА ПОПОЛНЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ  Просто бери и делай. Можно поиграть с подругой в такую игру – придумывать друг другу случайное число от 1 до 333 – кому что выпало, то и сделать сегодня!  ОЧИЩЕНИЕ 1. Выбросить из дома лишний хлам 2. Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет 3. Провести ревизию косметики 4. Провести ревизию посуды – выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет 5. Ревизия своих украшен...

14.06.2016

sveta.kozyreva95 Подписаться

Почему после медитации хочется спать?

Почему после медитации хочется спать ? (Не во время !!!)

27.10.2020

d_femme Блин, я всегда хочу попробовать, но не знаю где найти правильное и подходящее

anik_taro Расслабляетесь потому что. Делайте сидя/смените музыку/настройку

ksenialuchina Не «возвращаетесь» обратно как бы не заземляетесь ) наоборот должен быть прилив сил

Читать все 12 комментариев

i.r.i.n.k.a. Подписаться

ВОРОНКА ИСТОЩЕНИЯ

Читая книгу о депрессии, я столкнулась с теорией шведского клинициста Мари Осберг, которую автор называет “Воронка истощения”. Мне эта теория показалась чрезвычайно важной и интересной.

Ее суть - это то, что каждый человек испытал в большей или меньшей степени на себе. И многие из нас продолжают испытывать ее в данный момент.

Теория говорит о том, что в ситуации, когда у человека увеличивается количество обязанностей, количество необходимых дел, первая из реакций, кото...

01.10.2020

dinaralitvin Подписаться

КУДА УХОДИТ РЕСУРС МАТЕРЕЙ

Я посмотрела фильм "Талли". Сначала я долго молчала. Потом в моей голове крутились призывы женщинам, потом мужчинам, и я мысленно писала и писала эти обращения, просьбы и т.п. Потом я успокоилась и, кажется, готова написать что-то взвешенное.

Кто ещё не видел этот фильм - он про эмоциональное выгорание мамы. Посмотрите.

Когда этот зверь (по имени выгорание) нападает на женщину? Что это вообще такое? Размышляю, вспоминаю 10 лет своего материнства и разные перио...

19.10.2020

dariyamom Подписаться

До сих пор не могу смириться с тем, что послеродовое состояние женщины - тема, которую общество не обсуждает. Имею ввиду, этой темы нет. Родила - давай, греби. На курсах расскажут, как рожать, как дышать, а потом что? В родах жизнь меняется на ДО и ПОСЛЕ так, как практически больше никогда. Вот ты был один, хоть и беременный, а потом оп и все, жизнь вообще в корне другая.

Беременная Тихоном я знала все. Я перечитала всего Комаровского, у меня должен был быть сон ребенка в коляске на балконе, ГВ...

01.02.2019

18236

anela257 anela257@gmail.com и мне）спасибо

lana1987 Огромное спасибо за книгу ! Прочитала за час! Очень понравилась ! В ожидании второго сегодня -завтра )

ta_samaya_panda пришлите, пожалуйста и мне тоже! перешлю подруге! kandyba2410@gmail.com

Читать все 398 комментариев

happy.nastea Подписаться

Что такое послеродовая депрессия и как ее отличить?

Мой предыдущий шуточный пост про послеродовую депрессию вызвал горячие обсуждения 🔥 которые дали возможность понять, что даже среди мам нет чёткого понимания того, что же такое настоящая послеродовая депрессия, чем она отличается от беби-блюза и как ее не спутать с эмоциональным выгоранием. Я неоднократно публиковала здесь свои статьи на эти темы, но думаю будет не лишним повторить:

💠Послеродовое состояние женщин- ссылка

💠ПРД - ссылка

💠Эмоциональное выгорание в декрете - ссылка

Дорогие мамы, помните, что забота о ребёнке начинается с заботы о себе, а здоровье психологическое и эмоциональное - это фундамент благополучия в целом ❤️

26.04.2019

385

yaroslava.shvydenko Вот правильны слова. Я прошла прд страшно даже вспоминать. Мне кажется что я до сих пор пожинаю

masha_nyasha Что такое беби блюз?))

natafedcenko У меня была во время беременности депрессия. Не дай Бог пережить кому то. И когда я здесь

Читать все 10 комментариев

dariyamom Подписаться