Рецепт веганских тефтелей под соусом🤤
Нежные и вкусные, белковые и питательные, обязательно попробуйте приготовить👌🏻
Для тефтелей:
✔️ Банка фасоли (я беру фирму овощная семейка, она без сахара в составе)
✔️ 1/2 стакана овсянки (можно взять без глютена, если для вас это важно)
✔️Томатная паста 2ст л
✔️ 2 зубчика чеснока
✔️2 чайные ложки перемолотых семян льна (опционально)
✔️Половинка большой луковицы
✔️Смесь специй: луковый порошок 1/2чл, 1чл чесночного порошка, 1чл орегано, 1чл кумина (молотого), ...