беременность

Питание кормящей мамы — разбираем по полочкам!

Невозможно переоценить пользу грудного вскармливания — как для матери, так и для ребенка. Часто женщина (особенно, если это ее первые роды) теряется в потоке информации о том, как она должна питаться на ГВ.

Конечно, лучше всего, если вас грамотно проконсультируют в роддоме.

Например, в роддоме № 8 при ГКБ им. В.П. Демихова вы можете задать все интересующие вас вопросы специалистам: как правильно кормить малыша (нужен ли докорм и т.д.), как нала...

Думаете, что боли не избежать 🤐?

Ошибаетесь!

Есть множество способов справиться с неприятными ощущениями. Расскажем о самых эффективных, которые доступны всем будущим мамам в московском роддоме №8 ГКБ им. В.П. Демихова.

1. Поговорить с близким человеком 😇

Партнерские роды в роддоме доступны бесплатно по ОМС всем желающим, и неважно, живете вы в Москве или в Московской области. А если близкого человека рядом нет, всегда можно позвонить мужу, маме или подруге.

2. Двигаться 🚶‍♀

Свободное поведе...

Любая девушка во время беременности испытывает много страхов. Один из них — набрать лишний вес.

Врачи успокаивают будущих мам тем, что поправиться даже на 15 килограммов за 9 месяцев абсолютно нормально. Однако не забывайте, что кушать “за двоих” не лучшая затея. Лишний вес способствует проблемами со сном и повышенному давлению.

Чтобы контролировать свой вес достаточно придерживаться простых правил:

⚜️Ешьте 5-6 раз в день, но маленькими порциями

⚜️Не злоупотребляйте специями, потому что он...