Психология

Доброе утро всем☀️
Слышали о таком синдроме ?
✍️В Психологии существует такое понятие , оно пришло к нам в результате опытов с лягушкой . Если лягушку посадить в кипяток , то она выпрыгивала , НО если ее посадить в тёплую воду и потихоньку нагревать воду, то лягушка свариться ЗАЖИВО.

✍️Тоже самое может происходить и с нами, если изменения начинаются постепенно и мы оказываемся в неприятной ситуации, у нас не срабатывают импульсы и наш мозг не говорит нам : борись, беги, думай , делай .
А мы просто продолжаем жить в этой странной ситуации и продолжать ни чего не делать .

Иногда сидя в декрете мы можем проваливаться в это состояние, кажется что нет ни конца ни края , когда нет сил что- либо менять.
Тоже самое может происходить с нашими отношениями с любимыми , если по чуть-чуть каждый день становится все хуже и хуже, мы тоже Оказываемся в ситуации безвыходности.

Как не попадать в эту ловушку ? Отслеживать , понимать что «стали нагреваться» хорошо ли вам там ? Понимание того , что скоро «будет горячо» и что уже сейчас нужно принять решение - действие ( бежать/ просить о помощи / выключить плиту и тд
Те быть в моменте .
Надеюсь данная метафора откликнулась вам , и в какие-то моменты вы будете вспоминать про ту самую лягушку, которая сгорела заживо , только из-за того , что не прислушивалась к себе , к своим ощущениям…

Узнали себя в каких то ситуациях ?

Подписывайтесь на мой профиль, в нем я делюсь полезной информацией по психологии

Ваш психолог,
Василиса Николенко

Мне, пожалуйста, слойку с корицей. Тёплую, если можно.
⠀
⁃ К сожалению, у нас нет выпечки, это магазин автозапчастей.
⠀
⁃ А, ну ничего, я подожду пока появится.
⠀
⁃ У нас не планируется продажа выпечки, так как единственное, что нас интересует- машины и запчасти к ним.
⠀
⁃ Да я подожду. Вы скоро поймёте, что слойки с корицей - лучше, чем запчасти. Ведь для меня слойки с корицей - самое важное, значит и для вас тоже, просто вы пока этого не осознаёте.
⠀
⁃ У НАС НЕТ И НЕ БУДЕТ СЛОЕК С КОРИЦЕЙ!
⠀
⁃ Блин, я такая голодная. Ну что вы меня мучаете? Неужели так сложно испечь и продать мне слойку с корицей.
⠀
⁃ Мы не печём слойки. Не хотим печь слойки. Не будем печь слойки. Это. Магазин. Автозапчастей.
⠀
⁃ Вы, конечно, ужасно себя ведёте. Просто, как мудаки. Я чуть живая от голода и все из-за вас. Что ж это получается, все мои старания здесь не стоят слойки с корицей?
⠀
⁃ У нас нет слоек с корицей. Мы магазин автозапчастей.
⠀
⁃ Это потому что со мной что-то не так, да? Я недостаточно хорошая, поэтому вы не хотите продать мне слойку с корицей?
⠀
⁃ У нас нет слоек. Мы не печём слойки. Мы - магазин автозапчастей.
⠀
⁃ Господи, ну почему ты так жесток! Неужели же я не заслуживаю быть сытой и получить свою слойку с корицей...
⠀
⁃ Это магазин автозапчастей, в нем не было, нет и не будет слоек с корицей.
⠀
⁃ Ну уж нет, я просто так не сдамся. А то ведь уйду, придёт другая, и для неё слойка найдётся. Ничего, поголодаю. Что не сделаешь ради слойки с корицей.(c)

Притча о гвоздях. Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой
человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый
раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. В
первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он
научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб
гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой
темперамент, чем вбивать гвозди. Наконец пришёл день, когда он ни разу не
потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на
сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из
столба по одному гвоздю. Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить
отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына
за руку и подвёл к забору: - Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в
столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь
человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И
не важно, сколько раз после этого ты извинишься - шрам останется.