полезное

1 год 7 месяцев режиме 👍

Подсчет кбжу , конечно с послаблениями в режиме , праздники , посидели с семьей и тд

Работы еще очень много 👏 но я не останавливаюсь 😌

Если цена моей стройности - это кинуть кусок курицы на весы, то я готова вечно делать это для себя и считать калории😌

У каждого разные цели , разные способы похудения , мне подходит только подсчет калорий и четкое соблюдение кбжу .

❌Судороги❌

Обладать знаниями о том, что нужно делать когда у человека рядом случается приступ или что такое фебрильные судороги у малыша необходимо. Эти и другие знания могут спасти ваших близких или прохожего на улице от лишних травм.

Сегодня мы разберём судороги. Это резкое непроизвольное сокращение мышц.

Судороги Бывают:

1. Локальные (рука, нога итд - например - свело ногу на тренировке)

2. Генерализированные (все тело)

Вся помощь которая от вас требуется - провести профилактику травмат...