Мне за эту разработку такуууую премию дадут 😁 девочки, хочу поделиться с вами лайфхаком, который просто нереально облегчил мне процесс укладывания детей.
Мои дети обожают слушать сказки про себя и своих друзей, чтобы я выдумывала и про них им рассказывала. У меня за столько времени уже иссякли и силы и фантазия. И тут я вспомнила прт чат GPT 😍
Короче, открываете любой чат gpt и даете ему запрос «напиши длинную сказку про, например, двух друзей Ивана и Аслана (здесь имена ваших детей), как они пошли в горы и встретили там волшебную фею.
И получаете готовую сказку)
Далее вставляете этот текст в сервис озвучки, включаете детям и кайфуете. В общем нейросети это вещь.
Я использовала эти ресурсы:
1) чат GPT - ссылка
2) озвучка (нужно будет с почты зайти) - ссылка
Советую готовые сказки скачивать на телефон, чтобы потом если бесплатная версия закончится, вы уже скачанные включали.
Я так 3 сказки сегодня своим сгенерила 😂
Место в садик 📌📍
Пост будет длинный 😄
Поделюсь тем , что знаю вдруг кому-то пригодится информация , сделайте все пункты заранее до даты Ловли места , что бы убедиться что у вас все ок .
1. Нужно иметь комп/ноут ( кроме MacBook , не знаю по какой причине , сайт балабакша не работает с MacBook )
2. Скачать NCALayer - он нужен для того, что бы вы могли пользоваться эцп . Скачать можно на сайте ссылка
3. Сделать ЭЦП - одного из родителей
4. Зайти на сайт только через ноут (через сотку не получится , даже имея эцп на сотке ссылка вас может перебросить на сайт bilim.almaty не бойтесь - делайте далее авторизацию своими ключами .
5. Может зависнуть белый экран , подождите - он потом вас перебороть на сайт bilim.almaty
6. Проходите регистрацию и ждёте место .
7. Информацию по наличию места можно узнавать в колл центре 1308 каждый вторник .звонок бесплатный и круглосуточный , по данному номеру вас могут проконсультировать от а до я.
8. Не нужно вставать каждую пятницу в 6 утра и ждать места , узнали в колл центре - если есть - ловите , если нет то спите спокойно 😀
9. Ещё есть нюанс , если вы поставили ребёнка в очередь с рождения - нужно каждые пол года заходить на сайт и подтверждать заинтересовать - это делается в журнале заявлений - наживаете на фио вашего ребёнка и в самом внизу будет кнопка -подтвердить заинтересовать , если пропустите этот нюанс, просто надо будет заново вставать в очередь . Поэтому желательно проверять свою очередь - что бы в нужное время не потерять драгоценное время на то , что бы снова вставать в очередь .на сайте главное все быстро сделать - тут кто успел тот молодец . Счёт идёт на секунды .
10. Это все я написала , что бы вы девочки смогли сами словить место . Тут нет ничего сложного . Я не консультирую за деньги , не ловлю места в садик. Просто поделилась информацией .
11. Потому что сейчас ближе к основному набору - вылезут те , кто будет вам помогать ловить места - а для этого вы должны им предоставить своё эцп. Думаю каждый грамотный , здравомыслящий человек понимает важность вашего эцп.
12. Будут вопросы - помогу чем смогу , бесплатно ) если что пишите в личку .
🍼🥦🥕Схема введения прикорма, для тех кто кормит грудью по требованию.
Инфа для тех, кто спрашивал.
Я вводила по такому принципу.
После прикорма грудью докармливать обязательно.
примечание: объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже — это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления. если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.
🔵 6 месяцев — овощи
1 раз в день — обед.
1 неделя — кабачок
1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)
2 неделя — цв. капуста
1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.
3 неделя — картошка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.
4 неделя — морковка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день — 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.
5 неделя — тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.
Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!
🔵 7 месяцев — каша
1 раз в день — завтрак.
Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды — 2-3 ч.л. крупы)
1 неделя — гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день — 3-4 ч.л. гречки
3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день — делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.
Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.
2 неделя — рис
1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка
Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.
3 неделя — кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.
🔵 8 месяцев — творог и фрукты
1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.
1 неделя — творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)
1 день — 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
2 день — 1 ч.л. творога(чистого без фруктов и сахара)
3 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день — 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день — 4 ч.л. творога(это как раз около 30 гр.)
2 неделя — яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.
3 неделя — груша (вводим так же как и овощи методом замены)
4 неделя — персик/банан
5 неделя — слива
можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве .
9.00 — завтрак — каша.
11.30 — фрукты.
13.00 — обед — овощи или овощное пюре
16.00 — творог.
🔵 9 месяцев — мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.
1 вид мяса — кролик
1 день — 1 ч.л.кролика
2 день — 2 ч.л.кролика
3 день — 3 ч.л.кролика
4 день — 3 ч.л.кролика
5 день — чистые овощи без мяса
2 вид мяса — индейка
1 день — 1 ч.л. индейки
2 день — 2 ч.л. индейки
3 день — 3 ч.л. индейки
4 день — 3 ч.л. индейки
5 день — чистые овощи без мяса
3 вид мяса — телятина
4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)
в 9 месяцев после мяса пора вводить желток.
Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).
также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:
1 раз — 0,5 ч.л.
далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю
как самостоятельный продукт печень можно давать после года.
🔵 10 месяцев — рыба
рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.
1 день — овощи + рыба (судак)
2 день — овощи + мясо
3 день — чистые овощи
4 день — овощи + мясо
5 день — овощи + мясо
кефир
кефир даем на ночь.
Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.
меню к концу 10 месяцев
грудное молоко как всегда в любом количестве
завтрак каша — до 100г.
второй завтрак фрукты — 50г
обед — суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи — 80-100г
полдник — творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир — 100-150г
🔹сок и молоко после года
🔸слабый чай, компот можно начинать давать вместе с началом введения прикорма
Воду я предложила в день выписки и не пожалела. В организме обязательно должен быть баланс воды, на мой взгляд.
