Контроль веса в бер-ть и после🤯🐽

🙏🏾Похудеть за 1,5 месяца на 5-7 кг на правильном питании.
‼️Вот какая была моя цель 1.09.21
‼️К этому времени я уже скинула после родов 16-17 кг в три подхода за 1,5 года. Вес мой на 1.09 был 70,9(объемы 96/79/96) рост 173 см
❤️‍🩹Кто-то верил в меня, кто-то нет…
‼️Расскажу свой результат за три недели:
✨я питалась без подсчета ккал(интуитивно)- за 1,5 года уже изучила организм и размер порций и их калораж
✨питание правильное и сбалансированное с уменьшенным калоражем (без запрещенки) дробное и малень...

🤦🏽‍♀️Худеть в третий раз.. после родов
Это было сложнее всего, ведь я весила практически 90 кг!!
🤭К чему я это? Девочки все реально при желании! Главное захотеть
‼️На первом фото это я после родов и сейчас(в карусели два первых похудения)
📖Моя история началась в 20 лет, когда я вечно полненькая девочка прочитала про правильное питание и решила попробовать: результат -15 кг за три месяца (с 72 до 58)! Вес я держала 6 лет. Пока не случилась замершая беременность
📖мой гормональный фон, мое упадническо...

🥳Сегодня ровно месяц как я на пп и сниженном калораже (1200)! Отвес 4,8!!!
Изначально 76,5(сейчас 71,7)
Это второй подход! Первый был 10 кг(их я скинула за полгода после родов)
🧃За это время был один читмилл неделю назад(набрала 1,6 и на сл день скинула) и детокс на соках(один день на овощах, три на соках и сегодня выход на овощах и завтра) за детокс ушло 2кг!
😍🙏🏾Я довольна результатом
Но мне нужно еще 5-7 кг🙏🏾❤️
🤩У нас есть группа в вотсапе где мы с девчатами поддерживаем друг друга и делаем заме...

🧃Вот и начался мой трехдневный детокс на соках
🙄Опыт мой первый
В жизни никогда не сидела на диетах но всю жизнь на 80% питаюсь правильно🍎
Я уже почти месяц худею на сниженном калораже (1200) и пп и скинула почти 3 кг.
❤️во вторник был первый читмилл(ездили в дом отдыха(привес 1,6 кг), но я его вчера уже скинула.
🧃и вот решила попробовать почистить организм.
‼️Вчера был подготовительный день
Я сидела на овощах(утром бутер с рыбой)
Вечером нужно было либо принять слабительное для очищения кишечник...

🌿С праздником вас, дорогие девочки💐🌷🌹🌸🌺🌼
🌱Будьте счастливы и любимы❤️🥳🙏🏾
💪🏽А у нас с девочками сегодня замеры
Сегодня месяц как я на пп и 2 недели без срывов на сниженном калораже! Отвес за 2 недели уже 2,5 кг и объемы тоже хорошо ушли! Но впереди ещё 1,5 месяца💪🏽💋
🌺Наступает весна и моя активность увеличивается🙏🏾🥳 я очень хочу к лету скинуть 7-10 кг🙏🏾

Мои -10 кг после родов .. было 12 (6 в мае и 6 в октябре) но в праздники набрала и вот опять худею
Вес до 85
Вес сейчас 75
Рост 173.
Моя цель 65!до лета
Кто еще худеет? Как успехи

🧐😒Сижу на ПП а вес не уходит..
Родила 2 месяца назад...
А кто-то говорил на ГВ быстро худел...ну не знаю....
Я еще и спортом занимаюсь ежедневно и ноль результат ...
Вес до беременности 71-72
Вес перед родами 92
Вес сейчас 81-82🐖
На мне новый комплект и утягивающие трусы-корсет из прошлого поста🤪😊 сидит не плохо и утянул хорошо дивот, который я туда еле-еле запихнула 😂😂😂😂

❤️33,5 недель! +15 кг(рост 173 см, вес до бер 72, сейчас 87)
🙏🏾❤️Сколько к этому сроку набрали вы????
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
❗️Пришло время подвести итог после праздников!
🔴До фотосета (25 недель)считала калории и долго держала вес 81-82!
🔴После фотосессии(19 ноября) я за 3 недели набрала 2 кг(расслабилась)
🔴За декабрь я набрала 2 кг! Я ничего не считала и ела прилично!свекровь взялась за готовку.
🔴И за праздники 1 кг примерно! Уже неделю считаю опять калории, а вечером стараюсь кушать салат.Держу вес 87 уже п...

Не понимаю как я могла влезть в свой костюм снегурки😂❄️
🤔Я ж вроде прибавила 12 кг(правда за 2 месяца я всего 1,5 набрала, но это малыш! Он у меня 1,5 кг весит)
❄️Но выглядит это ржачно😂😂😂
Буду значит опять всех поздравлять 31го))))
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🙏🏾❤️спасибоо за лайк 💋💋💋💋

🎅🏽Просто любовь на веки!🎅🏽🎄
😻Не сравнится с обычной шоколадкой Milka и вкуснее деда мороза Kinder)
❤️🙏🏾А что вы любите из запрещенки?!🧐🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪