🧃Вот и начался мой трехдневный детокс на соках
🙄Опыт мой первый
В жизни никогда не сидела на диетах но всю жизнь на 80% питаюсь правильно🍎
Я уже почти месяц худею на сниженном калораже (1200) и пп и скинула почти 3 кг.
❤️во вторник был первый читмилл(ездили в дом отдыха(привес 1,6 кг), но я его вчера уже скинула.
🧃и вот решила попробовать почистить организм.
‼️Вчера был подготовительный день
Я сидела на овощах(утром бутер с рыбой)
Вечером нужно было либо принять слабительное для очищения кишечника либо клизму. Я выбрала второе
Каждый день я принимаю ванны с содой и солью перед сном и пью много воды.
‼️сегодня у меня только соки как и завтра и послезавтра. 5 соков (калорийность за день 800-1200) объем каждого 300 мл.
После соков пару дней выхода на овощах.
В итоге выходит около 6 дней:день подготовки, три на соках и два выхода.
Потом поделюсь результатом.