Самозасыпание - Интервальная методика
Хочу оставить это здесь.
Обучение самозасыпанию сына было одним из лучших решений в моей жизни.
Я столкнулась с огромным потоком говна и негатива тут. Но зато я сплю, занимаюсь собой и счастлива. А не лежу с титькой всю ночь.
Как же это прекрасно!!!
Обучение самозасыпанию. Интервальная методика.
Через пару дней Лёве 7 месяцев. Соответственно позади 2,5 месяца обучения сз. Наш путь можно почитать у меня на странице. И вот буквально на днях все нормализовалось.
06:00-07:00 подъём
1,50-2,00 первое бодрствование
08:00-09:30 дс1
2,30 - второе бодрствование
12:00-13:00 дс2
2,30 - третье бодрствование
15:30-16:10 дс3
2,40 - последнее бодрствование
18:50-19:00 начало ночного сна
Засыпает сам и без слез. Продляет сам и без слез. Ночью ест 2...
Самостоятельное засыпание. Месяц работы.
Итак, прошло ровно 4 недели с начала момента обучения Лёвы самостоятельному сну.
До:
- Дневные сны по 40 минут и продление только грудью
- Засыпание на все сны с грудью
- Пробуждение ночью каждые 1,5-2 часа и требование груди.
После:
- Дневные сны по 40 минут. Почти не продляет в кроватке, только в коляске.
- Засыпает полностью самостоятельно
- Кормление ночью 2-3 раза.
Если говорить подробнее, то сейчас малыш засыпает в среднем 8 минут, максимум 20...
Обучение самозасыпанию интервальным методом. Возраст 5 месяцев (начало 4,5)
Что-то мы пропали) Я не пишу, потому что пока у нас ничего не меняется.
Лёве сегодня 5 месяцев! Ура!
На данный момент Лёва засыпает до 15 минут без сильного плача (обычно возмущается или хныкает). Дневные сны не продляет (было лишь 2 раза). Ночью просыпается каждый цикл и хнычет. Это каждые 2-2,5 часа. Хнычет обычно до 5 минут. Интервалы я делаю очень редко, те ребёнок не нуждается в моей помощи для успокоения. Кормлю ...
Обучение самозасыпанию интервальным методом. Возраст 4,5 месяца
День 6 - устаканилось
Подъём 8:40
ДС1 - уснул за 6 минут, плача не было. Скорее немного пожаловался и был таков)
Сон 40 минут
ДС2 - уснул за 4 минуты. Спокойно и без слез.
Сон 42 минуты
ДС3 - уснул почти сразу как положила
Сон 70 минут
4го сна не получилось как-то) из-за позднего утра
Ночь 7
18:45 ритуал. На груди начал волноваться и в на колыбельной хныкал
18:56 уложила. Вб 1:56. Сразу плач не сильный
19:04 уснул
21:20 пр...
Обучение самозасыпанию интервальным методом. Возраст 4,5 месяца
День 7
7:29 подъём
Дс1
9:15 уснул в машине. Вб 1:40 +\-
Сон 1,5 часа
Дс2
Уснул за 7 минут, не плакал
Сон 40 минут
Дс3
15:19 уснул в коляске
Сон 40 минут
Ночь 8
19:16 ритуал. Был спокоен. Вроде даже сонный, но и капризничал в конце
19:31 уложила. Вб 1:59
19:41 уснул. Не плакал
21:56 проснулся. И начался ор. 22:29 успокоился
2:15 покормила. Ворочался, но молча
4:43 покормила. Ворочался почти все время, но спал
6:30 покорми...
Обучение самозасыпанию интервальным методом. Возраст 4,5 месяца.
День 5
08:05 подъём
ДС1 уснул за 15 минут. Плакал. Уложила слишком рано.
Сон 40 минут
ДС2 уснул за 2 минуты
Сон 35 минут
ДС3 Уснул за 2 минуты
Сон 35 минут
ДС4 уснул за 1 минуту
Сон 40 минут
Ночь 6
19:30 ритуал. Был спокоен, на колыбельной прикрывал глаза, на груди тоже
19:42 уложила. Вб 1:55. Лежал, немного глазел
19:47 уснул
22:30 проснулся (но мне кажется из-за позы неудобной). Уснул без интервала (обнуляла)
22:40 ус...
Обучение самозасыпанию интервальным методом. Возраст 4,5 месяца.
День 4 - изучаем обстановку
6:58 подъём
ДС1 плач 1 минута и уснул. Пытался продлить сон, но не вышло.
Сон 40 минут
ДС2 3 минуты укладывался и уснул. Плача не было.
Сон 40 минут
ДС3 7 минут лежал, плач 2 минуты и уснул. Продлил немного сон
Сон 60 минут
ДС4 то плакал, то молчат. Заснул за 15 минут
Сон 40 минут
Ночь5
19:00 ритуал. Вначале капризничал. В конце на колыбельной засыпал.
19:26 уложила. Вб 1:51. Возмущается. То п...
Обучение самозасыпанию интервальным методом. Возраст 4,5 месяца.
Решила писать ночь и день одним постом)
День 3 - Время бодрствования найдено!
6:45 подъём
ДС1 немного хныкал, потом свистел, как при хорошем настроении) уснул за 8 минут.
Сон 40 минут
ДС2 1 минуту плакал, потом 4 укладывался. Уснул за 6 минут.
Сон 40 минут
ДС3 плакал 2 минуты. Уснул за 3 минуты. Проснулся и продлил
Сон 1,5 часа
ДС4 плакал 1 минуту. Уснул за 4 минуты
Сон 40 минут
Ночь 4
18:47 ритуал.
19:02 уложила. Минут...
Итак. Хотим начать обучение самостоятельному засыпанию.
На текущий момент Лёве 4,5 месяца.
Наш ритм дня: подъем в 7-7:30. ВБ 1:30-1:40. 4 дневных сна. Укладывание только с грудью без сопротивления за 5-15 минут. 3 сна по 40 минут и 1 сон 2-2,5 часа.
Ночь начинается в 19-20, укладывание с грудью за 5-15 минут и без сопротивления.
Ночью требует грудь каждые 1,5-2 часа, часто висит, утром вообще постоянно.
Цели:
- ночью 2 пищевых кормления
- Самостоятельный уход в сон
- Сон в своей кроватке
-...