mama.hochu.kushat Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
alena_91 Утро: каша (гречневая, 4 злака, кукурузная, чечевица...) с яблочком или просто с маслом (по настроению сына))
Обед:
kristino4enka4 Утро это каша молочная(рисовая,Гречневая,овсяная,любая другая), перекус -творожок/кефир, обед -суп любой( с кус кумом/булгуром/чечевицей/гречкой/рисом/овощной, самый простой..в общем каждый