✅Правильный эубиотический ужин - это гарантия нормального питания микрофлоры в кишечнике, отдыха всех систем организма, в том числе головного мозга.
К тому же гарантия адекватного утреннего опорожнения толстого кишечника, и как результат -залог здоровья и крепкого иммунитета.
Расскажу о своем эубиотическом ужине🥛
На вкусном полезном домашнем кефире - готовлю приятнейший #коктейль, при помощи
✏Би-курунги
✏Хай-Файбера
✏Люцерны
✅Что такое эубиотический ужин и зачем он нам нужен?
Как выше писала- эубиотичекский ужин- это гарантия настроенной работы кишечника
🌿Днем толстый кишечник снабжается кровью по остаточному принципу, т.к мы активны, работаем, и кровью в первую очередь обеспечиваются активно работающие органы - голова, мышцы, желудок( после еды)
🌿Завтрак- обед- ужин - это #пища для себя любимого, а клетчатка переваривается только микрофлорой толстого кишечника- т.е мы ею кормим других животных.
Поэтому днем кушать ее не стоит.
Лучше на ночь, когда уже отдыхаешь, расслаблен перед сном.
Вся кровь пойдет к кишечнику.
✏На переваривание этой клетчатки будет выделяться огромное количество желчи, так как организм воспринимает ее как неперевариваемую пищу.
А полезные пробиотики будут активно размножаться, помогать утилизоровать каловые массы и формировать новые имунные клетки.
Поздний ужин клетчаткой за час до сна - идеальный прием пищи.
Все это сопровождается легким засыпанием.
А во сне в бессознательном состоянии пойдут сигналы обратной связи.
Утром мы получаем идеальный стул, который выведет еще и токсины.
Весь день булет легкость и отличное самочувствие.
Разберемся - Что такое Би-Курунга ❓
Прекрасный кисломолочный продукт для качественного иммунитета, профилактики стоматитов, парадонтитов, кариеса, профилактики любых воспалительных процессов.
✅Би-Курунга- источник жизненно необходимых пробиотических культур.
Именно они отвечают за наше легкое пищеварение и качественный стул
Би-Курунгу пьют просто таблетками, у них вкус топоенного молока
А вот при помощи Би-Курунги готовят полезный кефир.
✏Добавляют Хай-Файбер🥛, Люцерну,🌿 Бурдок Рут 🌿или Спирулину🌿- и Ужин готов.
В следующий раз расскажу как приготовить #Кефир на Би-Курунге
Пишите ➕ Кому интересно⬇️
Поделюсь подробной информацией
Кстати на Би-Курунгу есть отличная👉Акция- 3+1
Очень выгодно🙋♀️
