Мама дочки (6 лет)

Знаете вы таких людей, которые говорят: мой организм не требует воды? Или еще круче, часто так говорят детям: не пей…

Знаете вы таких людей, которые говорят: мой организм не требует воды? Или еще круче, часто так говорят детям: не пей много перед сном, будешь всю ночь в туалет бегать!😱

⚙ Вот информация о том, сколько мы расходуем воды в течении дня, чтобы цифра 2-2,5 литра ( это минимальное количество воды которое человек должен выпить за день) Вас не шокировала.

⚙400мл- мы расходуем с дыханием ( помните эти облака пара зимой)

600мл-испоряется с поверхности кожи

800-1300- мы выделяем с мочой

200мл- с калом

Часть воды тратится на слезные железы и т.д.

⚙ Итого набежало уже по минимуму 2 литра:) это мы еще не вспотели, не тренировались🏃‍♀️

И представьте если мы в день выпили только 1 литр или того меньше. Как чувствует себя наш организм? И не надо мне рассказывать, что организм получает достаточно воды, ведь вода поступает из супа, соков, чая, кофе и т.д.

ВОДА-это вода, все остальное еда( но об этом мы поговорим позже). Некоторые напитки сушат кожу, вымывают полезные микроэлементы, соки содержат много сахара( даже свежевыжатые). Этот список я могу продолжать бесконечно. Надо пить воду и потом не жаловаться на сухость, усталость глаз, раздражительность, головные боли, изжога и т.д. По -этому помним про воду и пьем!!! А будет вообще круто, если она будет с Корал Майн!

#лечебнаявода #детокс #здоровье

Даете детям соки? Врачи предупреждают о риске диабета!

Какие напитки даете своим детям? Я даю соки (детские), не часто. Вчера невестка рассказала: она с дочерью 3 года обращалась в 20 больницу, болел животик. Им скорректировали питание и сказали: если не хотите диабета своему ребенку, то не давайте соки , морсы, компоты. Как думаете, насколько это правдоподобно?

Нужно ли детям пить сок?

Наткнулась сейчас на рилс ,где показана технология по производству детских соков . Вижу ,что очень многие мамы дают их чуть ли не с 5 месяцев и даже наливают вместо воды в бутылочку ребенка 😳 Как специалист в области питания и здоровья могу сказать ,что пользы в этих соках нет 👎 Часто мамы ,кто заменял воду на сок жалуются на запоры у детей и боли в животе .В рационе ребенка обязательно должна присутствовать чистая вода! Я своим детям не даю покупной сок в чистом виде до 3 лет . Могу разбавить водой 1:1 если очень просят .Про газировку вообще строгое нет! Ваши дети пьют воду ?

Девочки, завтра иду на УЗИ в клинику нуриевых, сказали перед УЗИ выпить 1,5 литра воды😶 зачем?срок 33 недели. я с утра…

Девочки, завтра иду на УЗИ в клинику нуриевых, сказали перед УЗИ выпить 1,5 литра воды😶 зачем?срок 33 недели. я с утра вряд ли столько осилю,тем более +завтрак еще,для чего это надо вообще?)вам про такое говорили?вы соблюдали это?

Почему в детсадовском меню так много сахара?

Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?