Рецепты

Девочки, хочу поделиться рецептом изумительных котлет! Я слежу за фигурой (не зря же на 14 кг похудела, правильно😄?), и для меня не существует жирного фарша и лишних насыщенных жиров вообще. Но котлеты из постного мяса сухие и не вкусные. Вот решение 👍😉

Берём творог, белокочанную капусту (у меня в этот раз сиреневая), яйцо, и все это перемалываем в блендере в кашу. И добавляем в фарш. И у меня получилось 50/50. И лепим котлеты, тушим их. И вуаля. Тем более, если ваши дети не любят овощи, это про...

На ночь глядя делюсь вкусным и правильным блюдом🤪

ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С БРОККОЛИ

Ингредиенты:

Филе индейки/либо курицы - 200 г

Брокколи ~100 г

Сыр ~40 г

Сметана 10-15%/либо йогурт греческий - 2-3 ст.л

Зелень любая любимая ( у меня петрушка)

Чеснок по вкусу

Соль по вкусу

ᅠ

Приготовление:

Филе отварить (либо поджарить на а/п сковороде без масла), разобрать на волокна.

Брокколи отварить.

Смешиваем филе и брокколи, добавляем тертый сыр (чеснок по вкусу). Солим и заправляем сметаной.

Вот и в...

🤤Пончиковая любовь 😂и не сбывшиеся мечты о похудении 😂

Очень вкусный и простой пирог с вишней 🍒