Творожок из Зеленой гречки

Сладкое без вреда для фигуры? - это возможно . Растительный «творожок» из зелёной гречки (без молочки, без сахара) — 5 минут и готов.

Почему стоит приготовить сегодня

• Ровнее сахар → меньше тяги к сладкому и переедания

• Кожа/волосы: гречка = белок, магний, рутин; витамин C из манго помогает усвоению железа

• Долгая сытость: клетчатка + жиры кокоса

Ингредиенты (2 порции)

• Зелёная гречка, замоченная — 100 г (сухая ≈60 г)

• замороженная чёрная смородина

• Банан 1/2

• Кокосовые сливки 70–90 мл...