Коллекция @gaisly
ПП-рецепты
svetlana_zv
Светлана 🖤·Мама троих детей
Тирамису 🤎 ( ПП)
Рецепт:
Выложить первый слой печенья, пропитать кофе ( у меня молотый из кофемашины, без сахара), выложить слой пудинга, далее второй слой печенья,пропитать кофе, снова выложить пудинг и присыпать какао ☕️🤏🏻
На три контейнера у меня ушло - 2 стакана пудинга ( шоколадный и ванильный), 18 печенек савоярди, 4 гр какао, 40 мл кофе.
КБЖУ одного контейнера 🌿:
291 ккал
46 углеводы
17,5 белки
2,1 жиры
11.09.2025
8514
esenija67 Точно также делаю), даже какао такое же). Но люблю именно с ванильным пудингом.
alena121 Сделала по вашему рецепту. Завтра буду пробовать. Мои фото не такие эстетичные,но все же решила поделиться 🙈🤭
yuliafar А можно поинтересоваться, что за фильтры у вас на фото ?
Читать все 14 комментариев →svetlana_zv
Светлана 🖤·Мама троих детей
Десерт ПП, с большим содержанием белка 🌿
Ингредиенты :
Греческий йогурт 2%
Замороженная вишня 🍒
Печенье протеиновое Bombbar 🍪
Послойно выложите ➡️
Йогурт, нарезанное кубиками печенье, вишню.
Повторите слои, закройте верхушку йогуртом,
присыпьте крошкой от печенья.
Отправьте в холодильник на 5-6 часов ❤️
КБЖУ посчитаны на одну порцию 👆🏻🫶🏻
16.09.2025
13824
irinina_vera Как интересно !
Надо попробовать и подписаться на Вас 🍀
alisa_sport_mummy Я делаю с экспонентой печенье бомбар, 30 г белка в десерт тогда получается и 210 ккал)
mila1907 А что за ёмкости и есть ли ссылка 😁
Читать все 25 комментариев →