Кейс о маме 55+: как улучшить качество жизни с помощью спорта

Доброе утро)

На просторах мамлайфа я нашла прекрасный кейс, нужна была Мама (55+), которая готова будет по собственной воле становиться лучше. Благодарю @kcehur ❤️

результаты 🔽⬇️

Занимались в течении месяца, 2 раза в неделю, силовые с утяжелителями+стретчинг. Статистика говорит о том, что к 60-ти годам каждая 4 из 5 женщин будет иметь лишний вес, будет склонна к депрессиям и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Возраста нет — важно качество жизни🩶